a

THƯƠNG CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU MỘT NĂM MỚI GIÁP THÌN AN LÀNH VÀ HẠNH PHÚC

b

b
CHÚC QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN HOÀNG DIỆU NĂM GIÁP THÌN VẠN SỰ NHƯ Ý - AN KHANG THỊNH VƯỢNG.

Thứ Sáu, 27 tháng 2, 2015

Tuyệt chiêu đánh tan mỡ bụng bằng muối

Massage bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới.

Massage bụng bằng muối
Massge bụng bằng muối hột giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, đồng thời bổ sung muối và chất khoáng giúp da trở nên mịn màng, và cũng là cách giảm béo hiệu quả.
Cách làm: Pha muối hột với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massage vùng bụng.
Muối rang
Muối rang giúp làm tan mỡ bụng nhanh chóng, cách giảm mỡ bụng này rất đơn giản, bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang này khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.
Rang nóng khoảng 1kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Khi chườm túi muối, các bạn hãy kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.
Muối ngải cứu
Giảm mỡ bụng bằng ngải cứu rang muối là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn nên thử áp dụng một lần. Đây là bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng.
Nguyên liệu:
1 bát muối hạt nhỏ
1 kg ngải cứu
Cách thực hiện:
Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Sau đó, bạn đổ muối hạt vào rang cùng thêm vài phút cho đến khi có màu vàng đen.
Đổ hỗn hợp vào một chiếc khăn dày rồi bọc lại rồi chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa bụng. Chườm 1 – 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Muối gừng
Đây là một cách giảm mỡ bụng đơn giản, hiệu quả và khá thú vị.
Nguyên liệu:
1 Kg gừng tươi
1 bát muối nhỏ
Cách thực hiện:
Gừng mua về rửa sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Tỉ lệ là 1:1. Sau đó cho hỗn hợp vào túi vải để chườm chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng nhỏ dần đi.
Mỗi ngày thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng hai của mình.
Những lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng muối:
– Muối sử dụng cần phải sạch và đảm bảo nguồn gốc rõ ràng để tránh các trường hợp dị ứng.
– Tránh chườm lên vết thương hở sẽ gây đau rát mà không đem lại hiệu quả.
– Để tăng cường hiệu quả bạn cần phải cân đối lượng muối và sức nóng sao cho hợp với cơ địa nhất.
– Một lượng muối có thể dùng lại nhiều lần nhưng nên thay thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.
– Cần phải kết hợp với các phương pháp ăn uống, tập thể dục hợp lý, vừa giảm lượng mỡ thừa tích tụ, vừa tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng.

5 nguyên nhân chủ yếu khiến mascara bị vón cục

Mascara bị vón cục là tình trạng mà hầu như những người yêu thích trang điểm đều gặp phải. Vậy đâu là nguyên nhân và làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này?

1. Mascara quá hạn

Lần cuối cùng bạn thay mascara là khi nào? Nếu bạn không nhớ, thời điểm đó có thể cách đây từ rất lâu. Mascara quá hạn sẽ bị khô, cộng với vi khuẩn xâm nhập vào dung dịch, vì vậy bạn sẽ không chỉ đang chải một lọ mascara cũ và khô trên lông mi, mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho đôi mắt.
Lần tới khi mua một lọ mascara mới, hãy dùng bút dạ chống xóa viết ngày mua ở mặt bên của lọ mascara. Sau 6 tháng, bạn nên chuyển sang dùng loại mascara khác.
2. Sử dụng quá nhiều mascara
Chải 2 lớp mascara là tốt nhất, nhưng nếu quá mức đó, lớp mascara có thể sẽ hơi dày. Việc chải chồng chất các lớp mascara lên lông mi sẽ làm tăng khả năng lông mi bị vón cục.
Nếu nhận thấy những khối vón cục bắt đầu xuất hiện khi chải mascara, rất có thể bạn đã đi đến giới hạn. Hãy sử dụng một chiếc lược chải mascara để tách các sợi lông mi và giảm thiểu tình trạng vón cục.
Mascara bị vón cục là tình trạng phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ thường gặp phải khi trang điểm.
3. Không tẩy trang đúng cách vào buổi tối
Dù bạn không sử dụng nước tẩy trang dành riêng cho các sản phẩm trang điểm mắt chống thấm nước hay không loại bỏ hết lớp mascara, phần mascara khô còn sót lại trên lông mi qua một đêm sẽ tạo thành các khối vón cục khi bạn chải mascara vào sáng hôm sau.
Hãy chắc chắn bạn đã làm sạch hoàn toàn lông mi trước khi đi ngủ để tránh khỏi tình trạng chải mascara bị dày.
4. Cọ chải dính nhiều mascara
Khi bỏ cọ ra khỏi ống để chải, bạn hãy chú ý cho bớt phần mascara dư thừa từ đầu cọ vào ống đựng. Mascara dính nhiều trên đầu cọ đồng nghĩa với việc bạn lấy quá nhiều dung dịch cùng lúc, và điều này luôn dẫn đến các khối vón cục.
5. Không chải mascara theo hình zíc zắc
Để có bờ mi dày và đẹp nhất, hãy đặt đầu cọ bên dưới chân mi và nhẹ nhàng chải cọ theo hình zíc zắc lên đến đầu mi. Động tác này sẽ đảm bảo mascara bám đều và bao phủ hoàn toàn các sợi mi, qua đó giúp bạn giảm bớt khả năng lông mi bị vón cục.
Phương Mai

Bí quyết tạo hương thơm cho cơ thể chị em

Hương thơm tự nhiên trên cơ thể phụ nữ sẽ khiến phái mạnh "điêu đứng". Chị em hãy ghi nhớ mẹo nhỏ sau đây nhé!

Xử lý "rừng rậm"
Những khu vực đóng mùi thương là những góc khuất của cơ thể và có nhiều "rừng rậm". "Rừng rậm" quá nhiều cũng tạo điều kiện cho mồ hôi không thoát hết, vi khuẩn bám vào tạo ra mùi khó chịu tha hồ bốc lên. Vì vậy, bạn nên tìm một phương pháp thích hợp để giúp phần da này được sạch và thông thoáng hơn.
Bạn có thể dùng cánh hoa để tự tạo mùi hương trên cơ thể mình.
Cánh hoa

Nếu bạn không muốn sử dụng nước hoa, hãy thử dùng những cánh hoa để mang lại hương thơm cho mình. Hơi ấm của cơ thể sẽ làm cho mùi hương của cánh hoa lan tỏa khắp cơ thể, tạo mùi vị tinh tế, quyến rũ. Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng hiệu quả hẳn sẽ khiến bạn bất ngờ lắm đấy!
Sử dụng kem dưỡng vào buổi tối
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên bôi một ít kem dưỡng, làn da của bạn sẽ hấp thụ hết sau một đêm.
Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn nên bôi một ít kem dưỡng, làn da của bạn sẽ hấp thụ hết sau một đêm. Vì vậy khi thức dậy vào sáng sớm, cơ thể bạn sẽ có hương thơm tự nhiên tuyệt vời, không cần đến nước hoa.
Chế độ ăn
Phương pháp sử dụng chế độ ăn là phương pháp xưa nay khoa học vẫn đang tìm hiểu, tuy nhiên việc này không được chú trọng vì thường tốn nhiều thời gian cho người dùng. Cổ xưa có bí quyết sử dụng quả dừa làm thức ăn tạo mùi hương.
Chặt phần đầu trái dừa, đổ nước ra, rồi cạo cơm dừa (cùi dừa). Đổ nước dừa trở lại trái dừa, đậy kín rồi nung sôi quả dừa. Đập thêm 2 quả trứng gà, đậy kín rồi để 2 phút. Bỏ thêm một nắm đậu phộng sống, nhắc quả dừa xuống, để thêm 15 phút rồi đưa ra ăn. Ăn lúc nóng để toát mồ hôi (rịn mồ hôi), ăn xong dùng khăn mền thấm nước dưa chuột dã nhỏ lấy nước đã chuẩn bị sẵn lau khắp người.
Những hạt tinh dầu
Nhắc đến hạt tinh dầu chắc hẳn những cô nàng không mấy lạ lẫm. Thay vì dùng nước hoa, chúng ta có thể chọn cho mình những hạt tinh dầu thơm phức và dùng nó mỗi khi ra ngoài dạo chơi cùng bạn bè. Hoặc đôi khi, có thể sử dụng tinh dầu như một liệu pháp spa, massage tại nhà bởi mùi tinh dầu không bị nồng, hắc như nước hoa.
Sai lầm ngiêm trọng khi dùng trái cây để giảm cân
Rất nhiều chị em mắc phải sai lầm nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe khi lựa chọn trái cây để giảm cân.
Trắng da từ đầu đến chân đơn giản nhất
Chị em muốn làm trắng da cấp tốc từ đầu đến chân thì hãy luôn ghi nhớ mẹo làm đẹp cơ thể dưới đây.

BA MÓN CANH CHUA

Hãy thử chế biến các món canh chua sau để tìm lại cảm giác ngon miệng, đưa cơm:
1. Canh ngao nấu dứa chua
Vị canh ngao ngon ngọt, chua chua của dứa sẽ giúp bữa cơm của gia đình bạn thêm phần hấp dẫn.
Chuẩn bị: ngao tươi (1kg), dứa (1 quả), cà chua (2 quả), hành lá, hành khô (1 củ).
Món canh ngao dứa chua chắc chắn sẽ giúp bữa cơm nhà bạn hấp dẫn hơn. Ảnh minh họa.
Chế biến:
- Ngao rửa sạch đem luộc qua nước sôi. Gạn phần bọt và cho nước ngao vào một bát riêng, thịt ngao bóc ra rửa sạch.
- Hành khô, hành lá rửa sạch thái nhỏ.
- Cà chua rửa sạch, bổ quả múi cau. Dứa gọt rửa sạch rồi thái mỏng vừa ăn.
- Phi thơm hành khô với dầu ăn. Cho ngao vào xào qua. Nêm ít hạt nêm vào vừa ăn (tránh cho nhiều muối vì nước ngao đã mặn)
- Cho nước ngao vào nấu sôi.
- Sau đó cho cà chua bổ cau và dứa vào nấu sôi thêm lần nữa.
- Cho hành lá, mì chính vào đảo đều và tắt bếp, nhắc nồi canh ra.
Như vậy là bạn đã có nồi canh ngao nấu dứa chua thơm ngon đãi cả nhà.
2. Canh đầu cá nấu dưa chua
Bát canh đầu cá nấu dưa chua đầu năm có vị ngọt của cá, chua chua của dưa và thơm mùi thì là chắc chắn sẽ giúp bạn ghi điểm trong bữa ăn đầu năm của gia đình.
Chuẩn bị: Đầu cá mè: 1 cái, dưa chua: Nửa bát ô tô , cà chua: 1 quả, thì là: 1 mớ nhỏ, hành hoa: 3 cây, hành tím: 1 củ, gia vị: Muối, bột nêm.
Món canh đầu cá, dưa chua sẽ cho bữa cơm nhà bạn bớt ngán hơn. Ảnh minh họa.
Thực hiện:
- Đầu cá bỏ mang, rửa sạch, bổ đôi. (Cá mè thường tanh nên bạn có thể cho vào 1 tí rượu trắng để ướp cùng để tẩy mùi tanh)
- Dưa chua không vắt nước (Nếu dưa đã quá chua nên rửa và vắt qua nước)
- Cà chua bổ miếng cau
- Thì là, hành rửa sạch thái khúc 3cm
- Hành tím thái nhỏ.
Chế biến:
- Cho dầu vào chảo đun nóng, cho đầu cá vào rán qua. Gắp ra để riêng.
- Cho tiếp hành tím đã thái nhỏ vào phi thơm, cho cà chua vào đảo đều, nêm một ít bột canh cho cà chua nhanh nhừ.
- Cho dưa vào đảo cùng cho ngấm, đổ vào 1 bát ô tô nước lã, đun sôi.
- Khi nước sôi bạn cho đầu cá đã rán vàng vào đun tiếp, khoảng 10 phút sau bạn cho một thìa cà phê bột nêm (lưu ý: Cho ít hạt nêm vì dưa chua đã mặn).
- Nhắc xuống, khi vừa nhắc xuống cho thì là và hành lá đã thái khúc vào.
3. Canh chua sườn và dưa
Nguyên liệu:
- 1 bát dưa chua lấy cả nước
- 0,5kg sườn
- 2 quả cà chua
- 1 quả ớt, 2 củ hành khô, bột canh, mỳ chính.
Chế biến:
Canh sườn dưa chua với vị chua chua, ngọt ngọt chắc chắn sẽ đưa cơm hơn. Ảnh minh họa.
- Sườn chần qua nước sôi rồi ninh chín, trong quá trình ninh sườn bạn cho thêm ít gia vị để sườn được đậm đà.
- Hành khô bóc sạch. Làm nóng chút dầu ăn trong nồi, cho hành vào phi thơm. Thêm dưa vào đảo cùng chút gia vị cho ngấm đều.
- Cà chua bổ múi cau rồi cho vào nồi dưa đảo đều. Nếu muốn ăn canh dưa có nhiều vị chua thì bạn cho nước dưa vào đun cùng ở bước này.
- Trút phần sườn đã ninh vào nồi dưa, tiếp tục ninh trong khoảng 20 phút nữa.
- Nếu bạn muốn ăn cay thì cho thêm ớt vào nồi canh dưa đun 5 phút nữa rồi tắt bếp. Múc ra bát và ăn nóng.

Cách nấu bún thang tại nhà thơm ngon, chuẩn vị Hà Nội

Với hướng dẫn cách nấu bún thang sau đây, bạn sẽ chuẩn bị cho gia đình những tô bún thật ngon và chuẩn vị Hà Nội theo cách đơn giản nhất.

Cách chế biến bún thang không khó nhưng gồm nhiều công đoạn thường gây khó khăn cho các bà nội trợ .
Sau đây là cách nấu bún thang tại nhà thơm ngon, chuẩn vị Hà Nội
Nguyên liệu
Để nấu bún thang, cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây
½ con gà ta
2 quả trứng vịt
100g giò lụa
500g xương ống lợn
1,5 kg bún sợi nhỏ
100g tôm khô
2-3 cái râu mực khô
200g tôm sú
Hành lá, rau răm, hành khô và gừng nướng, nấm hương, củ cải khô
Mắm tôm, gia vị, nước mắm, 1 chút đường phèn, giấm, đường cát trắng
Cách nấu bún thang
Gà làm sạch, luộc với nước, khi nước sôi cho một chút gia vị và hành khô, gừng đã nướng thơm vào, hạ nhỏ lửa để gà chín bên trong. Gà chín vớt ra bát nước lạnh rửa sạch, xé hoặc thái miếng nhỏ.
Xương lợn chần sơ với nước sôi rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh. Sau đó đem xương rang với gia vị đến khi thơm thì đổ nước vào ninh để xương mềm, chắt lấy nước.
Cách nấu bún thang tại nhà thơm ngon, chuẩn vị Hà Nội
Tôm khô rửa sạch cho vào chảo rang thơm, râu mực đem nướng chín.
Sau khi vớt gà ra thì cho tôm khô, râu mực, nấm hương rửa sạch, 1 chút đường phèn vào ninh 2-3 tiếng, khi nào chuẩn bị ăn thì trụng lẫn nước hầm xương vào đun thêm 30 phút nữa.
Trứng vịt đánh tan, cho một lớp dầu chỉ đủ láng chảo rồi đổ trứng vào tráng mỏng. Để trứng thật nguội rồi mới đem thái chỉ.
Tôm sú luộc với chút nước đem bóc vỏ, giã nhỏ rồi sao vàng với dầu ăn và nước mắm cho thơm làm ruốc tôm.
Giò lụa thái chỉ.
Củ cải ngâm nước ấm cho nở, rửa lại bằng nước đun sôi để nguội rồi trộn với giấm và đường để 30 phút.
Rau răm và hành lá thái nhỏ.
Khi ăn chần bún, xếp các loại nhân lên trên rồi chan nước dùng vào là xong.
Nếu gia đình có thể ăn được mắm tôm thì bạn cho ½ thìa café lên trên. Lưu ý, khi ăn bún thang, nên cắt thêm chanh, ớt, bày thêm mắm tôm và nhân thang mỗi loại một chút để lên bàn, và đặc biệt món này phải ăn thật nóng.
Bích Châu (tổng hợp)