a

THƯƠNG CHÚC THẦY CÔ VÀ ANH CHỊ EM ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU MỘT NĂM MỚI GIÁP THÌN AN LÀNH VÀ HẠNH PHÚC

b

b
CHÚC QUÝ THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN HOÀNG DIỆU NĂM GIÁP THÌN VẠN SỰ NHƯ Ý - AN KHANG THỊNH VƯỢNG.

Thứ Năm, 30 tháng 7, 2015

10 bí quyết hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòng

Năng lượng cả ngày của chúng ta đã bị căng ra cho cả công việc lẫn chăm sóc con cái, vậy mà bằng cách nào đó, ta vẫn phải để chừa lại ít năng lượng cho các ông chồng.

Điều này nghe thật bất khả thi, nhưng trớ trêu thay, chỉ cần bạn làm không tốt một trong hai vế nói trên, cuộc hôn nhân của bạn đều bị đe dọa.
Cái khó nhất với người phụ nữ là phải làm sao cân đối được thời gian và sức lực của mình. Chẳng phải vui vẻ tận hưởng cuộc hôn nhân - cùng với bạn đời của mình - tuyệt hơn nhiều so với thui thủi cáng đáng mọi việc hay sao?
1. Ngừng nói và lắng nghe
Có bao giờ các bà vợ tự hỏi mình, sao khả năng lắng nghe của họ lại kém đến như vậy? Đừng nghĩ rằng sự kết nối, giao tiếp chỉ có nghĩa là nói. Thực ra, ý nghĩa chủ yếu của nó là lắng nghe: đặt địa vị của mình vào đối phương, lắng nghe họ nói để thấu hiểu họ. Hãy xem có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự giỏi chuyện ấy. Đúng, đôi khi nghe chồng bạn nói chuyện về công việc, bạn bè, sở thích đá bóng của anh ấy... rất chán, nhưng chúng có ý nghĩa như thế nào đối với anh ấy? Nếu như bạn lắng nghe anh ấy đủ lâu, chồng bạn sẽ cởi mở hơn hẳn với vợ đấy.
Để có được hôn nhân hạnh phúc cần phải học thuộc 10 bí quyết này.
2. Quan tâm tới những gì chồng bạn quan tâm
Hãy tưởng tượng, chồng bạn mê xe hơi đến phát điên và có thể nói thao thao mấy tiếng không nghỉ về xe. Trong một hành trình dài 2 tiếng mà hai bạn đi cùng nhau, anh ấy sẽ bắt đầu nói về đề tài ấy. Thay vì ngán ngẩm "Lại thế nữa rồi", tại sao bạn không chú ý và lắng nghe những gì anh ấy chia sẻ, cũng như đưa ra các câu hỏi hết sức cụ thể để cho thấy rằng "Em đang nghe đây". Tất nhiên, có thể bạn sẽ chẳng bao giờ xài đến những thông tin mà chồng bạn chia sẻ, nhưng đấy không phải là mục đích chính của các câu hỏi. Chồng bạn cần cảm thấy là anh ấy được vợ quan tâm và ủng hộ sở thích của mình.
3. Hôn nhân là một cuộc cạnh tranh
Hôn nhân không phải chuyến đi dạo thông thả trong công viên - nó đòi hỏi bạn phải nỗ lực rất nhiều. Đừng bao giờ tạo cho chồng bạn một lý do hợp lý để nhìn ngó sang nơi khác. Hãy cố gắng đáp ứng những gì mà chồng bạn cần. Còn nhớ hồi hò hẹn không, bạn luôn cố gắng để gây ấn tượng với anh ý bất cứ khi nào có thể để anh ấy phải lòng mình nhiều hơn. Tại sao khi có anh ấy bên mình rồi, việc đó lại không cần thiết nữa? Có người phụ nữ nào lại không muốn chiến thắng, muốn tỏa sáng trong mắt đàn ông chứ? Đừng lười nhác, bê tha, xuề xòa trong cuộc hôn nhân của mình. Kể cả khi chồng bạn không để mắt đến ai khác ngoài bạn, bạn vẫn nên xác định mỗi ngày là một cuộc đua với những "đối thủ tưởng tượng".
4. Mỗi ngày hãy nhắn cho anh ấy một tin nhắn tình cảm
Không cần biết bạn bận đến mức nào, tất cả chúng ta đều có thời gian để gửi tin nhắn. Hãy nói với anh ấy điều gì thật ngọt ngào, tán tỉnh, nũng nịu, để anh ấy biết rằng bạn đang nghĩ về chồng. Chỉ cần kiểm tra kỹ là bạn đã gửi đúng người là được.
5. Không bao giờ nói xấu chồng
Không nói xấu anh ý thẳng mặt hay buôn sau lưng với bạn bè của bạn. Hãy nhớ, kể cả khi bạn chỉ nói đùa, nó cũng sẽ khiến chồng bạn có cảm giác hồ nghi nếu mọi chuyện đến tai anh ấy.
6. Hôn nhân là đường hai chiều, nhưng bạn phải thay đổi chính mình trước
Có những thời điểm trong cuộc đời, bạn phải vượt lên chính mình, phải thay đổi theo hướng cần thiết để cải thiện quan hệ vợ chồng. Sự thiện chí từ bạn sẽ khiến anh ấy cảm động đấy.
Đỏ mặt vì dâu Tây vô tư kể chuyện giường chiếu
(Chia sẻ) - (Phunutoday) - Bố mẹ đẻ, vợ chồng cô và 2 đứa con đã là sáu, vừa năm ngoái thôi em trai cô lại từ Đông Âu dẫn vợ về Việt Nam nên cả nhà đã lên con số 8.
7. Hãy sai lầm
Thừa nhận lỗi lầm cho thấy bạn là người can đảm. Nên nhớ, hôn nhân không phải cuộc ganh đua với chồng và bạn không cần lúc nào cũng phải ghi điểm.
8. Không mặc nội y luộm thuộm
9. Đầu tư cho kiểu tóc hoặc bộ trang phục mới
Đôi khi hãy chi mạnh tay cho một thứ gì đó khiến bạn cảm thấy đặc biệt và gây được ấn tượng cho chồng bạn. Sự tự tin chính là điểm thu hút lần nhất với anh ấy.
10. Mơ mộng cùng nhau
Đừng chỉ đưa ra những mục tiêu ngắn hạn, hãy cùng chồng xây dựng nên danh sách ước mơ như sắm nhà, tậu xe, đi du lịch vòng quanh thế giới. Bên cạnh những lúc vượt qua khó khăn cùng nhau, hai bạn cũng cần tận hưởng, mơ mộng và vui vẻ cùng nhau nữa.

7 triệu chứng bệnh cực nguy hiểm đối với phụ nữ mà các chị em thường ngó lơ

Đầy hơi, đau răng, đau nửa đầu…là những triệu chứng mà bạn thường mắc phải. Hầu hết chúng ta đều thờ ơ với nó vì cho rằng nó không nguy hiểm mà không hề biết rằng đây chính là lời cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe của bạn, đặc biệt là phụ nữ.

1. Chướng bụng, đầy hơi
Đầy hơi không phải chuyện chơi – Ảnh: Internet
Bạn đừng chủ quan trước triệu chứng đầy hơi mỗi khi sắp đến kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bị đầy hơi và khó chịu trong bụng, đó có thể là một triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng, điều này càng đặc biệt nghiêm trọng nếu như bạn bị đầy hơi suốt 2-3 ngày trong tuần.
Bạn cũng nên lưu ý một số dấu hiệu sớm khác của ung thư buồng trứng như đau vùng chậu hoặc bụng và ăn uống khó khăn.
2. Bắp chân sưng đau và tê cứng
Bạn không nên xem thường triệu chứng đau bắp chân - Ảnh: Internet
Nếu bạn có triệu chứng bắp chân sưng, đỏ và đau khi ấn vào, đây có thể là do chân có cục máu đông.
Những người ngồi nhiều có thể khiến máu ở chân tạo thành cục máu đông. Khi nó đủ lớn, nó sẽ hoạt động như một nút chặn trong tĩnh mạch hoặc động mạch, các khu vực xung quanh đó sẽ bắt đầu bị tổn thương và sưng lên. Đặc biệt người hút thuốc và phụ nữ dùng thuốc tránh thai có nguy cơ cao trong trường hợp này.
Để phòng tránh triệu chứng này, bạn nên dành thời gian đi bộ mỗi ngày và massage chân mỗi ngày. Trong trường hợp bạn đã bị cục máu đông ở chân, bạn nên ngưng việc đi bộ và massage chân, vì nếu cục máu đông vỡ, nó sẽ đi xuyên qua tĩnh mạch lên phổi và cắt đứt nguồn cung cấp oxy. Lúc này bạn hãy đến gặp bác sĩ và chụp CT để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách điều trị.
3. Đau nửa đầu đột ngột
Đau nửa đầu không đùa được đâ​u - Ảnh: Internet
Đau nửa đầu là triệu chứng thường thấy ở những người có tiền sử yếu tiền đình hoặc căng thẳng trong công việc và sinh hoạt. Tuy nhiên, đau nửa đầu đột ngột mà không kèm theo triệu chứng nào của những cơn đau đầu thường gặp thì rất có thể đó có là dấu hiệu của chứng phình động mạch não. Có khoảng 5% người bị chứng phình động mạch não, nhưng chúng lại không có dấu hiệu báo trước nào.
Khi động mạch não bị phình, máu sẽ tràn ra các mô xung quanh, gây đau đầu dữ dội và cắt đứt nguồn cung cấp oxy ở vị trí đó.
Đặc biệt, những người có thói quen hút thuốc và trong gia đình từng có người bị chứng này thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác.
Phình động mạch não có thể gây tổn thương não trong vòng vài phút, vì vậy khi phát hiện, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức.
4. Đau buốt và nhói răng
Những cơn đau răng kéo dài rất nguy hiểm cho cơ thể của bạn - Ảnh: Internet
Khi ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh, bạn sẽ có cảm giác tê buốt và đau nhói ở răng. Nếu triệu chứng này kéo dài hoặc có cảm giác mạnh hơn cảm giác phản xạ bình thường của răng thì bạn nên đến gặp nha sĩ để tìm ra bệnh và chữa trị kịp thời.
Nếu bạn thờ ơ trước những cơn đau răng kéo dài của mình thì vi khuẩn trong miệng có thể gây nên nhiễm độc thần kinh. Thậm chí, nó có thể lây lan khắp cơ thể.
Để phòng tránh trường hợp này, bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt, trám những chỗ răng hư và tránh cho răng tiếp xúc với đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
5. Đau lưng và đau chân
Đau lưng cực nguy hiểm – Ảnh: Internet
Đừng xem nhẹ những triệu chứng này vì rất có thể bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc tổn thương dây thần kinh cột sống.
Đặc biệt, khi bạn đã dùng miếng chườm nóng mà cơn đau vẫn không dịu bớt, bàn chân vẫn còn cảm giác như tê liệt thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có thể điều trị kịp thời.
6. Đau bụng phải
Đau bụng phải cực kỳ nguy hiểm – Ảnh: Internet
Triệu chứng đau bụng bên phải kéo dài là một trong những dấu hiệu nguy hiểm cho sức khỏe. Đây có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa hoặc u nang buồng trứng. Cả hai trường hợp này, bạn đều cần phải phẫu thuật khẩn cấp.
Nếu không cắt bỏ ruột thừa bị viêm, nó có thể bị vỡ, gây nhiễm trùng trong khoang bụng.
Nếu u nang xoắn không bị cắt bỏ, nó có thể ngăn chặn tuần hoàn máu đến buồng trứng, các bác sĩ sẽ phải cắt bỏ toàn bộ buồng trứng cùng với các u nang.
7. Đau thắt ngực
Đau thắt ngực có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim - Ảnh: Internet
Ở phụ nữ trẻ, các cơn đau tim thường xuất hiện khi đang tập luyện hoặc lao động đổ mồ hôi, nhưng không vì thế mà bạn chủ quan.
Bởi vì đau thắt ngực là dấu hiệu của một cơn đau tim. Mỗi năm có khoảng 10.000 phụ nữ dưới 45 tuổi bị đau tim. Các triệu chứng đau tim ở phụ nữ nhẹ nhàng hơn so với nam giới, như là sức ép trong ngực, ngực co thắt, mệt mỏi, đau họng và khó thở.
PV

5 cách uống nước sai lầm

Uống nước có vẻ là hành động vô cùng đơn giản, nhiều người cho rằng uống càng nhiều nước thì càng tốt. Nhưng có những cách uống nước sai lầm khiến bạn uống không đủ nước, càng uống càng khát.

1. Uống nước trong khi tập luyện nhưng không uống trước khi tập
Ngay cả nếu bạn thường xuyên nhấm chút nước trong lúc tập thể thao, bạn cũng dễ có khả năng bị đau đầu nếu được nạp không đủ nước trước đó. Bạn nên uống ít nhất 240ml nước trước khi tập nửa tiếng.
2. Dùng đúng 8 ly nước mỗi ngày
Viện Y học Mỹ khuyên bạn nên uống 11,4 ly nước mỗi ngày, dù mức độ cần nước có thể đổi khác giữa mỗi cá nhân. Lượng nước chính xác mà bạn cẩn phụ thuộc vào kích thước và trọng lượng cơ thể của bạn.
Và bạn cũng có thể nạp thêm nước từ thực phẩm như trái cây, rau củ (một quả táo cung cấp nước ngang với 1 cốc nước), bạn sẽ không cần phải uống quá nhiều nước nếu ăn nhiều thực phẩm cấp nước. Nói chung, nếu bạn đem số cân nặng chia đôi, bạn sẽ có được số ounce nước cần thiết phải uống mỗi ngày (mỗi ounce bằng 30ml).
3. Tránh uống cà phê và trà
Nhiều người tin rằng cà phê và trà làm mất nước vì chúng chứa caffeine, nhưng dù caffeine có thể là chất lợi tiểu, lượng nước trong trà và cà phê vẫn đủ cung cấp cho chức năng này. Nên uống trà và cà phê vẫn tốt hơn không uống gì.
4. Uống nước quá ít
Nếu cảm thấy khát, đang tập luyện hoặc khi trời quá nóng, bạn nên uống nước. Nhưng ngay cả khi không khát, không hoạt động, bạn vẫn cần nước. Thiếu nước dẫn đến nguy cơ sỏi thận và các bệnh tiết niệu. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày.
5. Lầm lẫn giữa nhu cầu uống nước và nhu cầu ăn
Uống nước trước khi ăn giúp bạn nhận thức được cơn đói thực sự của bạn – nhiều người lầm lẫn giữa đói và khát khiến họ ăn nhiều, uống ít hơn. Bạn nên uống nước vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy để nạp đủ nước cho cả ngày.
LAN THẢO (theo womenshealthmag)

Những thuật ngữ cơ bản mà người sành nước hoa nhất định phải biết

Nước hoa, thứ được coi là mùi hương "quyền lực" luôn hấp dẫn với phụ nữ và cả đàn ông. Tuy nhiên, khi sử dụng, mọi người thường tập trung trong việc lựa chọn mùi hương và thương hiệu, chứ không mấy ai để ý đến những thuật ngữ cơ bản trên chai nước hoa.

1. Thương hiệu
Điều đầu tiên, bạn cần xác định mình chọn nước hoa của thương hiệu nào, ví dụ như Bvlgari, Chanel, Dior,… bởi đó thể hiện sự đẳng cấp của dòng nước hoa. Thêm nữa, bạn nên nhớ một điều, mỗi một hương thơm đều ngầm truyền tải đi một thông điệp từ chính bạn. Chính vì vậy, tùy ngữ cảnh mà bạn chọn nước hoa cho phù hợp, như đi tiệc, hay đi làm, đi chơi, thậm chí là các buổi hẹn hò. 
Mỗi một hương thơm không chỉ tạo sự quyến rũ cho người phụ nữ mà còn ẩn sau đó là một "thông điệp" 
2. Nồng độ nước hoa
Thông thường nhất, bạn sẽ thấy những cụm từ Eau De Toilette, Eau De Parfum hay Parfum. 
Parfum hay Perfume: thường là loại đậm đặc nhất mà ta có thể mua. Đôi khi được gọi là extract hay extrait - Extrait de Parfum.
Còn lại, bất cứ hỗn hợp nào có nồng độ tinh dầu ít hơn đều có chữ "eau" (nước)
Cụ thể 
Eau Fraiche (Khoảng 3% perfume oil hoặc ít hơn)
Eau de Cologne (2 – 5% perfume oil)
Eau de Toilette (4 – 10% perfume oil)
+ Eau de Parfum (8 – 15% perfume oil)
Soie de Parfum (15 – 18% perfume oil)
Trên mỗi chai nước hoa đều có những thuật ngữ cơ bản mà người sành nước hoa phải biết
Ngoài ra, bạn còn có thể thấy thuật ngữ Parfum de Toilette, đó là nồng độ tương đương Eau de Parfum, hoặc nồng độ giữa Eau de Parfum và Parfum. Bên cạnh đó, thuật ngữ Extrait (hoặc Extract), đó là một tên gọi khác của loại nước hoa alcoholic perfurm chứa 15 – 45% tinh dầu thơm.
3. Tầng lớp hương thơm
Một chai nước hoa có 3 tầng lớp hương thơm là hương đầu, giữa và cuối. Và hương cuối cùng, khi quyện với mùi mồ hôi cơ thể mỗi người, sẽ mang đến một mùi hương quyến rũ. Thế nên, nếu để ý, bạn sẽ thấy cùng 1 dòng nước hoa, nhưng với người này hay người khác sẽ có một mùi đặc trưng khách nhau. Đó là sự thú vị khi sử dụng nước hoa.
- Top notes (hoặc Head Notes) – Hương đầu tiên: Mùi hương bạn cảm nhận được ngay sau khi xịt nước hoa. Hương đầu bao gồm những phần tử rất nhỏ và nhẹ nên bay hơi một cách nhanh chóng. Thông thường, lớp hương này rất quan trọng vì nó gây ấn tượng ban đầu, có thể khiến bạn quyết định có nên mua hay không.
- Heart notes (Middle Notes) – Tầng hương giữa: Là tầng mùi hương đọng lại sau khi lớp hương đầu bay đi. Đây là giai đoạn hòa trộn các thành phần tinh túy nhất của nước hoa với cơ thể.
- Base notes – Tầng hương cuối cùng: Mùi hương cuối là mùi hương cuối cùng đọng lại sau 15 phút sau khi xức. Đây là tầng lớp lắng đọng nhất của chai nước hoa.
Phong Anh

Những món ăn rẻ tiền tăng cường sinh lý tốt hơn cả viagra

Nhiều người vẫn đi tìm kiếm những loại “thần dược” để tăng cường sinh lý nhưng lại không hay biết rằng có những món ăn dân dã rẻ tiền giúp tăng cường sinh lực tốt như viagra.

Những món ăn rẻ tiền tăng cường sinh lý tốt hơn cả viagra
Không tốn quá nhiều thời gian, công sức và tiền bạc bạn vẫn có những món ăn bổ dưỡng để tăng cường sinh lý tốt như viagra trong bữa cơm hàng ngày đậm đà hương vị Việt mà không hề tốn kém.
Hành tây ngâm dấm
Trong hành tây có chất kích dục tự nhiên mạnh - phytonxit, ngoài ra nó còn có các chất tương tự như trong đông trùng hạ thảo. Do đó, nó còn được gọi là “viagra trắng” giúp nam giới tăng cường sinh lực.
Nguyên liệu:
- 1 củ hành tây loại vừa
- Dấm trắng
Cách làm:
Hành tây bóc vỏ, bổ dọc, cắt khúc rộng khoảng 2cm. Sau đó cho vào bát ngâm cùng với dấm trong 4 giờ, sau đó đổ dấm đi rồi cho ít gia vị, đường vào vừa miệng rồi ăn.
Công dụng:
Tăng tuần hoàn máu, tăng cường khả năng cương dương, cải thiện chức năng sinh lý nam và nữ. Mõi ngày ăn chừng 50g-100g, liên tục trong khoảng 30-60 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
Đuôi bò hầm hải mã
Đuôi bò là món ăn được ca truyền từ thời xưa đế nay về công dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Ngày nay những món ăn này vẫn được nhiều người áp dụng.
Nguyên liệu:
- 1kg đuôi bò
- 30g hải mã
- 15g đương quy
- 10 quả táo đỏ
- 4 miếng sinh khương
- 1 cái nồi đất
Cách làm:
Đuôi bò làm sạch, lột da, cắt khúc, luộc trong nước sôi khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
Cho lượng nước vừa đủ vào nồi đất, đun sôi sau đó cho các nguyên liệu còn lại vào, đun với lửa nhỏ trong vòng 4 giờ. Nêm nếu gia vị vừa ăn là được.
Canh rau ngót tôm nõn
Rau ngót có chứa tới 7 chất có tác dụng tổng hợp nên các hợp chất kích thích tình dục như: như progesterone, estradiol, testosterone, glucocorticoid…
Đồng thời nó còn làm làm tăng việc sản xuất tinh trùng cho nam giới. Ngoài ra lượng vitamin C trong rau ngót còn giúp lưu thông máu tốt nhất đến cơ quan tình dục.
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng những nam giới thường xuyên bổ sung vitamin C qua ăn uống sẽ giúp cơ quan sinh dục phát triển hơn.
Nguyên liệu:
- 1 bó rau ngót
- 10g tôm nõn khô
- Gia vị vừa đủ
Cách làm:
Tôm ngâm cho nở rồi rửa sạch bỏ vào nồi đun với lửa nhỏ để tôm ra nước ngọt. Rau ngót bỏ cành, rửa sạch. Khi thấy tôm chín đủ độ ngọt nước thì cho rau ngót vào.
Nấu thêm 3-5 phút cho rau ngót mềm rồi nêm nếm gia vị vừa miệng, tắt bếp, múc ra tô ăn nóng cùng với cơm.
Công dụng:
Thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
Tôm đồng xào lá hẹ
Lá hẹ chứa các hợp chất odorin, methylaliin, linalool, proteine, carbohydrate, aliin, chất xơ, carotene, vitamin C, các loại đường,…có tác dụng bổ dương, tán ích, hành khí, tăng cường sinh lực cho nam giới.
Nguyên liệu:
- 300g tôm đồng nhỏ
- 200g lá hẹ
- Gừng
- Gia vị vừa đủ
Cách làm:
Tôm đồng để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt râu. Gừng cạo vỏ, thái chỉ. Lá hẹ nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước cho sạch, để ráo, cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm.
Phi hành thơm với dầu rồi cho tôm vào xào chín tới, nêm gai vị vừa ăn sau đó trút ra đĩa. Tiếp tục cho lá hẹ vào xào gần chín thì trút tôm vào xào chung đến khi chín, nêm lại gia vị là được.
Công dụng:
Nên ăn 1 lần/ tuần với cơm nóng. Chữa chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng sinh lý.
Súp lơ xanh (bông cải xanh) xào thịt bò
Beta-carotene, Kali và hàm lượng vitamin C, sulphoraphane gọi là phytochemical, tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn máu.
Do đó, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và tăng ham muốn cho nam giới. Bên cạnh đó thịt bò cũng là một thực phẩm giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài cuộc yêu.
Nguyên liệu:
- 200g súp lơ xanh
- 100g thịt bò
- Gia vị vừa phải
- Vài cọng hành tươi, hành củ.
Cách làm:
Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị khoảng 15 phút. Đập dập hành củ rồi phi thơm trên chảo dầu, trút thịt bò vào xào chín tái rồi trút ra đĩa.
Súp lơ làm sạch cắt miếng vừa ăn. Khi xào súp lơ cho ít nước vào cho chín mềm. Sau đó trút thịt bò xào đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ, cho hành lá cắt khúc vào cho đẹp mắt rồi tắt bếp.
Công dụng:
Tăng cường sản xuất tinh trùng, cải thiện sinh lý. Món ăn này nếu ăn thường xuyên còn tốt hơn cả viagra

Tác dụng tuyệt vời của dưa chuột đối với sức khỏe

Là loại quả rất gần gũi và dễ kiếm, dưa chuột có công dụng tuyệt vời giúp bạn làm đẹp và nhiều dưỡng chất tốt với sức khỏe.

Chứa nhiều dưỡng chất tốt
Nước chiếm đến 90% trong loại thực phẩm này, đồng thời chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên bạn cần nạp vào cơ thể hàng ngày như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,… mà không phải loại thực phẩm nào cũng có được.
Chính vì vậy ăn dưa chuột mỗi ngày sẽ là phương pháp tốt, hiệu quả và đơn giản nhất để bạn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất tự nhiên phong phú, cần thiết. Ngoài ra dưa chuột còn được sử dụng rộng rãi trong việc đắp mặt làm đẹp da cho chị em phụ nữ.
Nạp năng lượng
Bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều? Hãy đặt cốc cà phê xuống và ăn một trái dưa chuột. Dưa chuột là nguồn tuyệt vời cung cấp các vitamin nhóm B và cacbon hydrat một cách nhanh chóng giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và kéo dài trong vài giờ sau đó.
Thải độc tố cho cơ thể
Dưa chứa nhiều nước và có lợi cho đường tiểu do đó các độc tố sẽ nhanh chóng đi từ đường tiểu ra ngoài cơ thể. Đồng thời, dưa chuột khá giàu kali sẽ giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể.
Giảm cân
Không những có tác dụng với da mà dưa chuột còn hỗn trợ giúp bạn có vóc dáng hoàn hảo hơn. Thường xuyên ăn dưa chuột sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả nhờ tác dụng ứng chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ trong cơ thể. Ngăn ngừa sự lão hóa trong cơ thể.
Huyết áp ổn định
Trong dưa chuột chứa nhiều magie, kali và chất xơ, chính vì vậy nó rất tốt cho những người có huyết áp không ổn định, bất kể là huyết áp cao hay huyết áp thấp. Do đó, khi bạn có vấn đề về huyết áp, hãy sử dụng mỗi ngày một ly nước ép dưa chuột tươi, có thể cho thêm đường, muối đối với người huyết áp thấp và uống nguyên chất đối với người bị huyết áp cao để giúp huyết áp dần ổn định hơn.
Tốt cho sức khỏe răng miệng
Để không ngừng bảo vệ và nâng cao sức khỏe răng miệng, việc làm đầu tiên và đơn giản nhất là hãy ăn dưa chuột tươi mỗi ngày. Vì dưa chuột có hàm lượng nước, chất xơ rất dồi dào giúp răng nướu khỏe mạnh, răng trắng sáng, đồng thời chất phytochemcial có trong dưa chuột còn giúp bạn giết chết các vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả.
Tốt cho hệ tiêu hóa

Với hàm lượng nước, chất xơ dồi dào kết hợp với vị ngọt, tính mát vượt trội, do đó việc ăn dưa chuột tươi hàng ngày sẽ giúp bạn đầy lùi và cải thiện chứng táo bón, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, đau dạ dày rất hiệu quả. Với tác dụng này bạn sẽ cảm nhận được rất rõ rệt sau khi ăn dưa chuột đều đặn 2-3 ngày.
Tác dụng của dưa chuột trong việc chữa bệnh thông thường
- Chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa, phát sốt cho trẻ em bằng cách sử dụng 500 g dưa chuột rửa sạch, thái miếng, ép lấy nước, hòa với 20 ml mật ong, uống liên tục trong vòng 5-7 ngày.
- Chữa cổ họng sưng đau: chọn 1 quả dưa chuột già, loại bỏ hết hạt trong quả dưa, cho 20 g mang tiêu (một loại muối dùng nhiều trong đông y) vào, phết cho đều, phơi trong râm cho đến khô, không phơi ngoài nắng. Khi dùng, cắt từng miếng để ngậm sẽ thấy ngay tác dụng rõ rệt;
- Chữa chứng lỵ ở trẻ em: dùng 10 quả dưa chuột nhỏ non trộn ướp với mật ong cho bé ăn
- Chữa vàng da phù nề: dưa chuột 250 g, mã đề tươi bỏ rễ 30 g, nhặt và rửa sạch, thái vừa ăn, nấu dạng canh.
Tác dụng của việc ăn dưa chuột đã gọt vỏ
Trong vỏ dưa chuột có chứa nhiều khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe nên chúng ta vẫn có thói quen giữ lại khi ăn. Tuy nhiên, dưa chuột đã gọt vỏ cũng có những tác dụng rất tốt như chứa hàm lượng calo thấp, không chứa chất béo bão hòa...