Tô cháo huyết Sài Gòn

Xe cháo huyết của bà xẩm đó nằm trên vỉa hè phía đối diện với rạp hát Casino Đakao, gần trụ đèn xanh đèn đỏ. Thành ra khi đi về hướng Gia Định, gặp đèn đỏ, ngừng xe lại là thấy nó ngay ở bên tay mặt.

Hồi mới sau 75, còn chút đỉnh tiền, chiều đi làm về tôi hay tấp vô đó "làm" một tô cháo huyết có kèm theo một dĩa giò-cháo-quẩy cắt khoanh. Không biết có phải tại vì buổi trưa ănkhông đủ no thành ra chiều nghe đói sớm hay sao, mà lúc nào tôi cũng thấy cháo huyết của bà xẩm đó thật là ngon!

Cháo nấu nhừ, huyết cắt vuông thành từng miếng vừa vặn nhỏ để được nằm gọn trong lòng cái muỗng nhôm. Múc một muỗng vừa có cháo vừa có huyết đưa lên môi thổi cho bớt nóng trước khi cho vào miệng, mà nghe thơm phức làm chảy nước miếng. Còn giò-cháo-quẩy cho vào cháo, dù đã được cắt khoanh, nhưng vẫn giữ nguyên cái giòn của nó. Cái "béo" của giò-cháo-quẩy làm cho cái "bùi" của cháo càng thêm đậm đà, và cái "giòn" của giò-cháo-quẩy thì thật "ăn rơ" với cái mềm mềm cứng cứng của huyết.

Lâu lâu, nhai nhằm một sợi gừng làm nồng lên trong miệng, ngon không chê được! 

Vậy mà bà xẩm vẫn gọi tôi bằng "thầy Hai", thản nhiên không ngượng nghịu gì hết! Có lẽ tại thói quen. Cũng như tôi vẫn gọi bả bằng "thím xẩm" chớ không là… "chị xẩm" với tiếng "chị" rất… thời trang từ ngữ! Mặc dù bây giờ người ta hay nghi ngờ, dè dặt, bà xẩm, đối với tôi, vẫn nói chuyện một cách thật tình cởi mở:

– Tôi nhớ hồi trước thím đâu có cái xe cháo huyết này.

– Thầy Hai nói đúng đó. Hồi trước là cái tiệm. Nó nằm sau lưng tôi nè. Hồi đó buôn bán khá lắm, thầy Hai à. Tiệm có bốn năm cái bàn lận.
– Tôi biết mà. Hồi đó, lâu lâu tôi có chở vợ con lại đây ăn. Tôi ở bên Gia Định, gần xịt hè.
– Ủa! Mà hồi đó thầy làm việc ở đâu vậy?
– Tôi làm trong ngân hàng ở Chợ Cũ. Lái xe đi về trên đường này nên mới biết tiệm của thím đó chớ.
– Giải phóng rồi thầy cũng còn làm việc ở sở cũ hả?
– Đâu có! Mấy ổng đổi tôi xuống làm việc ở nhà máy ve chai Khánh Hội.
– Cha… Xa quá há! Đạp xe chắc mệt hả thầy Hai? Bây giờ ai cũng đi xe đạp hết trọi.
– Rồi cũng quen hà. Ủa? Mà tại sao thím dẹp tiệm đi?
– Thời buổi khó khăn mà thầy Hai. Giữ chi cái tiệm cho họ để ý. Làm ăn nhỏ nhỏ thôi. Như thiên hạ vậy mà.
– Rồi mấy đứa con thím đâu? Tôi nhớ hồi đó trong tiệm có mấy đứa…
– Đi hết rồi. Đi trước giải phóng.
– Sao thím không đi?
– Thầy Hai nghĩ coi. Tôi già rồi. Không biết tiếng, không biết chữ. Đi đâu? Còn mồ mả chồng tôi, mồ mả ông già bà già ở đây mà đi đâu? Còn thầy? Sao thầy không đi?
– Tôi kẹt!

Lâu lâu ăn cháo huyết của bà xẩm được một thời gian thì đổi tiền. Tôi… trở tay không kịp. Vậy là kẹt cứng. Có khi cả tháng không dư được một đồng. Lấy gì ăn cháo huyết? Để tránh… thấy hàng cháo huyết, mới đầu tôi thay đổi lộ trình. Tôi đi ngả cầu sắt, vòng qua chợ Bà Chiểu, xa hơn, hôi hơn (vì đi ngang chợ cá) mệt hơn. Được mấy tuần, tôi bỗng nảy ra một sáng kiến (nhà nước đã chẳng dạy: "Ta phải luôn luôn phát huy sáng kiến" à?). Đó là vẫn đạp xe theo lộ trình cũ. Nhưng khi đến cách đèn xanh đèn đỏ độ vài chục thước, tôi rà thắng, mắt nhìn đèn tuốt ở đằng xa. Nếu là đèn đỏ, tôi bóp thắng ngừng ngay, đợi. Nếu là đèn xanh, tôi cắm đầu phóng nhanh đi thẳng. Thật là… thích thú. Tôi phục… tôi quá chừng!

Chiều hôm đó, đi làm về, mặc dù bụng đói meo, tôi vẫn áp dụng sáng kiến "canh đèn để vọt" kể trên. Nhưng không hiểu sao đèn đang sáng bỗng bật đỏ ngang không qua đèn vàng, khi tôi chỉ còn cách nó có vài thước. Nếu tôi… nhắm mắt chạy luôn, chắc cũng không sao. Đằng này, "bản năng" của một người công dân tốt trong tôi… bóp thắng. Xe đạp lết bánh một khúc rồi ngừng ngay trước xe cháo huyết! Tôi chống chân chờ, mắt nhìn đèn đăm đăm. Bỗng tôi nghe tiếng bà xẩm, giọng niềm nở:

– Thầy Hai! Thầy Hai à! Trời ơi sao đâu mất biệt vậy? Vô ăn cháo đi! Tôi làm bộ giật mình rồi nhìn về phía bả, mỉm cười cho… lấy có:
– Thím mạnh hả?
Giọng của bà xẩm trở nên ân cần:
– Vô ăn cháo đi thầy Hai. Lâu quá mà…
– Tôi không có tiền! (Tôi đã nói như vậy – dám nói như vậy – một cách thẳng thừng và không chút ngượng nghịu!).
– Không có sao! Vô ăn đi! Chừng nào trả cũng được. Mình quen mà… Thầy Hai!

Tôi lại nhìn đèn đỏ. Sao nó không xanh cho rồi, để tôi có cớ mà hối hả đạp đi, tránh được cái mùi thơm hấp dẫn của cháo huyết và tránh được lời mời rất thân tình của bà xẩm. Đèn vẫn đỏ! Như… cố tình đỏ lâu để tôi có thời gian "đấu tranh tư tưởng": một bên là "cái đói", kéo thêm "cái thèm", còn một bên là "cái xấu hổ" của một người chưa quen ăn chịu.

Tiếng bà xẩm vang lên:
– Thầy Hai đừng ngại mà… Vô ăn đi rồi mai mốt trả. Không có sao! Lần này, "cái đói" cộng thêm "cái thèm" đã thắng. Tôi nuốt nước miếng, bước xuống xe đạp thì đèn bật xanh. Nhưng trễ rồi. Thằng người hạ cấp trong tôi không còn đếm xỉa gì đến đèn xanh đèn đỏ. Nó chỉ còn thấy có tô cháo huyết! Nó dẫn xe đạp lên lề khóa xe cẩn thận rồi nó bước lại ngồi lên ghế đẩu trước mặt bà xẩm. Nó còn mỉm cười chào bả một cách rất tự nhiên, không có vẻ gì của một người sắp sửa ăn chịu. Bà xẩm hỏi:

– Sao lâu quá không thấy thầy Hai vậy?
Nó nói dóc một cách… gọn ơ:
– Tôi mắc về dưới tỉnh.
– Bà con ở dưới cũng mạnh hết hả?
– Dạ, mạnh.
Bà xẩm múc cháo, rắc tiêu, rồi đẩy tô cháo đến trước mặt nó:
– Thầy Hai cứ ăn đi. Chừng nào có tiền trả cũng được, đừng lo!
Nó nuốt nước miếng, cầm muỗng múc cháo lên đổ cháo xuống cho mau nguội mà mặt mày hớn hở. Rồi nó nhắm mắt, hít từng hơi dài mùi thơm mời mọc, coi giống như một thằng ghiền…

Giọng bà xẩm ôn tồn:
– Thời buổi bây giờ, đâu phải ai cũng còn tiền đâu thầy Hai. Hồi trước, làm ăn dễ, có đồng ra đồng vô. Bây giờ, càng ngày càng khó khăn, ai cũng chăm bẵm hết. Ngừng một chút rồi tiếp:

– Chỗ quen biết, tôi nói thiệt. Thầy Hai cứ tới ăn tự nhiên, đừng ngại. Chừng nào thầy Hai trả cũng được hết. Mình với nhau mà… Phải thông cảm với nhau chớ! Thầy Hai hiểu tôi không?
Đến đây, bỗng thằng người hạ cấp trong tôi biến đâu mất! Để lại tôi ngượng nghịu cúi đầu nhìn tô cháo, chỉ nói lí-nhí được có mấy tiếng "Cám ơn thím. Dạ…," rồi nín thinh.
Tô cháo trước mắt tôi bỗng như to hơn, đầy hơn, đậm đà hơn…

Tôi thấy nó như vậy, và chỉ phải như vậy nó mới tương xứng với lòng tốt của bà xẩm. Và lần này, tôi có cảm tưởng như tôi ăn tô cháo đó chẳng bao giờ cho hết! Tôi cúi đầu húp được vài muỗng thì bà xẩm đẩy tới một dĩa giò-cháo-quẩy. Tôi vội xua tay:

– Không! Không! Tôi không ăn giò-cháo-quẩy đâu thím!
– Không phải đâu. Đây là tôi cho thầy Hai mà! Không tính tiền!

Tôi ngước lên nhìn bà xẩm, dò xét. Bả nhìn tôi, hiền hòa, gật đầu nhè nhẹ như để nói "Thiệt mà! Ăn đi!".
Miếng cháo tôi đang nuốt bỗng nghe như bị nghẹn ngang ở cổ họng, làm tôi ứa nước mắt…

Tôi không dám nhìn bà xẩm nữa. Tôi nhìn tôi đang cúi đầu húp từng muỗng cháo, trịnh trọng như trong đời tôi lần đầu tiên tôi được ăn món này, món cháo huyết đậm tình người của bà xẩm Đakao…

Tiểu Tử

Đời Người Chính Là: Có Tiền, Làm Chuyện Tốt, Không Tiền, Làm Người Tốt

Cổ nhân thường nói: “Nhân chi sơ, tính bổn thiện”, con người sinh ra ai cũng đều mang trong mình cái bản tính lương thiện đó. Vậy nên, đừng đắn đo khi làm một người tốt, vì đó mới chính là con người chân thật của bạn!

Có một ngày bạn đột nhiên phát hiện, khi bạn tốt, đối với người khác mà nói tựa như một viên kẹo ngọt, ăn hết là hết rồi.

Nhưng khi bạn không tốt, tựa như một vết sẹo để lại, nó sẽ vĩnh viễn tồn tại, đây chính là bản tính con người.

Nếu có người, chỉ vì một điểm tốt của bạn, mà bỏ qua tất cả những điểm không tốt, thì đó chính là người mà bạn nên trân trọng. Bởi vì đại đa số con người ta, chỉ vì một điểm không tốt của bạn, mà có thể quên đi tất cả những điểm tốt mà bạn có.

Trên cuộc đời này, ai cũng sẽ trưởng thành sau vấp ngã, kiên cường sau khi rơi lệ…

Đời người, nói cho cùng:

Trăm mùi vị tự mình phải nếm trải

Bao khổ đau chính mình phải đương đầu

Gió mưa rơi rụng chính mình phải che chắn

Dùng cái tâm háo hức say mê để làm việc, dùng cái tâm hàm ơn để làm người.

Có tiền, làm chuyện tốt, không tiền, làm người tốt

Cuộc sống chính là như vậy…

       Không một lần vấp ngã, làm sao biết ai sẽ đỡ bạn dậy?

       Không một lần gặp sự cố, một lần rơi rớt, thì sao biết được ai sẽ ra tay giúp đỡ bạn đây?

Nhờ vả người khác giúp đỡ, giống như nuốt thanh kiếm ba thước.

Dựa vào người khác giống như đi trên chín tầng mây.

 Người với người không phải đều sẽ có tín nhiệm. Tâm cùng tâm, không phải đều thực lòng gửi gắm.

 Giúp người khi gặp hoạn nạn vĩnh viễn sẽ như dệt hoa trên gấm, là nghĩa cử cao đẹp nhất, cũng chính là bản tính chân thật của con người.

Tuệ Tâm, theo Cmoney

Đi coi mắt tìm vợ cho con  

    

Bà ngoại tôi gốc người Nha Mân Sa Đéc, nơi ở Miền Tây được tiếng có nhiều gái đẹp. Lúc tôi mười tuổi thì bà ở tuổi bảy mươi, tôi thường quấn quít bên bà. Tôi thường nhìn bà say đắm vì vẻ đẹp quí phái vương giả. Bà cũng giỏi về công dung ngôn hạnh. Người ta đồn rằng gái Nha Mân đẹp vì là hậu duệ của các cung tần mỹ nữ theo hầu chúa Nguyễn trên đường bôn tẩu và bị bỏ rơi khi bị quân Tây Sơn truy nã quá cận kề.

Tôi thường lắng nghe những cuộc nói chuyện giữa Má và bà về chuyện đời. Một trong nhiều câu chuyện làm tôi thích thú là cách thức bà ngoại đi coi mắt tìm vợ cho cậu út.

Theo bà, để có một người vợ tốt về mọi mặt cho con trai mình, trước nhất là phải tìm hiểu về bà mẹ của đứa dâu tương lai, bởi vì “mua heo chọn nái, mua gái chọn dòng”. Theo bà trong bất cứ gia đình nào, từ giàu sang đến nghèo hèn, từ có ăn học đến ít học, từ chức quyền đến dân dã, con gái vẫn là rập khuôn người mẹ vì nhận được giáo dục gia đình trực tiếp từ mẹ. Nhìn mẹ thì biết con, nhìn con thì biết bà mẹ ra sao.

Bà ngoại kể lại kinh nghiệm của bà về phương pháp đi tìm dâu, tức đi “coi mắt tìm vợ” cho những cậu của tôi. Ngày xưa, đi tìm dâu thường phải qua trung gian là người quen nhiều tín nhiệm làm “mai mối”, một hình thức như “cò hôn nhân” ngày nay. Bà ngoại không tin lắm về lời quảng cáo của bà mai, bởi vì “Trên đời có 4 cái ngu, làm mai, lãnh nợ, gác cu, cầm chầu“; không ai dại làm cái ngu nhất mà không có lợi lộc gì cho mình.

Cậu Út 28 tuổi có quen một cô gái tuổi 23 ở vùng Sa Đéc, cũng không xa Nha Mân lắm là quê hương của bà ngoại. Cậu Út nói cô ta đẹp, thùy mị và muốn bà ngoại chấp thuận để đi tới hôn nhân. Bà ngoại cũng không khó lắm về việc chọn vợ cho con trai một khi cậu đã chọn trước, ngoại sẽ đồng ý nếu cô ta có đủ tiêu chuẩn tối thiểu cho một gia đình hạnh phúc. Cậu mô tả là gia đình cô ta thuộc loại hơn trung bình, cha mẹ sống nhờ ruộng vườn khá rộng lớn trong làng, cô ta được ra tỉnh ăn học và hiện làm cô giáo của một trường trung học quận ở Nha Mân. Bà ngoại hỏi về việc quán xuyến gia đình cô ta có biết không. Cậu cười trả lời “Làm sao con biết được, lấy nhau rồi sau mới biết”. Bà ngoại trả lời “Thôi được rồi, chuyện đó tao lo”. Bà giảng cho cậu biết sự quan trọng của tính quán xuyến trong gia đình, “giàu nhờ bạn, sang nhờ vợ”, “Đằng sau sự thành công của đàn ông luôn luôn có bóng dáng của phụ nữ”, chính người vợ giúp chồng làm nên sự nghiệp, “chồng như cái đăng, vợ như cái đó”, đăng lùa được cá, nhưng đó lủng rách thì cá chui lọt đi hết còn đâu sự nghiệp, v.v.

Cậu út dàn xếp ngày bà ngoại đến làm quen gia đình cô ta. Bà dẫn má đi theo. Bà dặn má những gì cần quan sát để giúp bà. Về cô gái, bà nói là “sắc đẹp” không bằng “cái duyên”, nếu có cả hai thì lý tưởng, nếu chỉ có một thì phải chọn “cái duyên”, bởi vì có nhiều người đẹp mà vô duyên, lảng nhách, thì chẳng tích sự gì. Về hình dáng thì chọn “Lưng dài vai tròn” là biết nuôi chồng nuôi con (Vượng phu ích tử), “da mịn, mặt sáng láng, mũi cao, lỗ mũi kín ” sinh con thông minh, giúp chồng thăng tiến, giữ tiền làm giàu cho chồng “trán thẳng mày thanh” là đàn bà phúc hậu. Ngoại còn dặn chớ chọn “lưỡng quyền cao, mũi nhỏ” là số sát phu, “mặt chỗ lép chỗ nhọn” làm chồng con sạt nghiệp, “mũi nhỏ mặt bạnh” thì đa dâm, “miệng rộng mồm méo” thì chồng con khổ cực, “mặt lớn mà lép” thì không có phước đức cho chồng con, “mũi tẹt mặt lớn” thì chồng con phá sản, “trán lép mỏ nhọn” thì ăn nói điêu ngoa, lộng ngôn, v.v.

Ngoại còn dặn là không những quan sát cô gái, mà cũng phải quan sát ở người mẹ với những đặc tính lộ diện nói trên, đặc biệt quan sát cách ăn nói có được đoan trang không, có nói hớt với chồng, v.v.

Về tính quán xuyến, ngoại dặn má quan sát dùm chuyện nhà cửa nhất là cái nhà bếp. Ngoại bảo đồ đạt sang trọng đắc tiền không quan trọng mà quan trọng là biết cách trang trí, chỗ nào phải thứ gì thích hợp, màu sắc có đi đôi với thiết kế trong nhà không, dầu nhà nghèo với vật dụng thô sơ nhưng nhìn cách trang trí thì biết gia chủ thuộc hạng người nào.

Bà dặn má là trong lúc ngoại nói chuyện với bà mẹ, má tìm cách theo cô gái xuống bếp để xem cái bếp như thế nào. Như ngoại nói, không phải nhà bếp được trang bị sang trọng là thuộc giới cao sang, mà phải xem cách họ sắp xếp có đẹp mắt hợp lý không, có gọn gàng sạch sẻ không. Nhìn cái bồn rửa chén còn chén bát ngâm ở đó không, nhìn tấm thớt có được khô sạch không, nhìn cái tủ chén có ngăn nắp không, cái thùng rác như thế nào, nền nhà có dơ có rác không, v.v.

Ngoại còn dặn má giả bộ không biết nấu món này món nọ, hỏỉ thử cô gái cách nấu xem cô ta có biết nguyên tắc căn bản nấu ăn không. Ngoại nói, hầu hết thiếu nữ đi học dĩ nhiên không rành nấu bếp theo từng món, nhưng nếu được người mẹ dạy nguyên tắc căn bản nấu ăn, thì với học thức sẵn có, cô ta sẽ nấu ăn hoàn hảo khi có thì giờ sau này. Hoặc sau này, có người giúp việc người vợ phải biết quán xuyến trông chừng người giúp việc nấu ăn không qua được mặt mình.

Đó là những bí quyết tối thiểu để đi “coi mắt” tìm con dâu ở thời bà ngoại.

Chanh thái lát đắp lên bụng mỗi tối, sáng ra bụng xẹp thấy rõ

Bụng là nơi tập hợp nhiều mỡ cứng đầu nhất. Nếu bạn lười tập cơ bụng thì chanh sẽ là cách thay thế để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng.

Có lẽ khi mới nghe qua bạn không khỏi hồ nghi về tác dụng thực sự của công thức này. Tuy nhiên, qua nhiều nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy trong chanh tập hợp rất nhiều dưỡng chất quý giá, từ các vitamin nhóm B, C đến các khoáng chất canxi, magiê, phốt pho, carbohydrate nhưng lại rất ít calo nên có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Ngoài việc uống nước chanh để thanh lọc cơ thể, bạn cũng có thể đắp chanh lên bụng vào mỗi tối để giảm mỡ trực tiếp ở khu vực này. Chỉ với vài quả chanh, bạn sẽ có hẳn 3 công thức giảm mỡ bụng thần kì.

Nguyên liệu:

- 2-5 quả chanh (sạch, không hóa chất)

- 1 ly nước lọc

- 1 thìa mật ong

Chanh từ lâu đã được mệnh danh là thực phẩm giảm cân thần thánh.

Thực hiện:

Bạn có thể giảm mỡ bụng với chỉ 1 công thức, hoặc áp dụng cả 3 công thức sau nếu có thời gian. Chanh bạn đem rửa sạch rồi thái thành lát mỏng (không gọt vỏ). Chia thành 3 phần để thực hiện 3 cách khác nhau.

- Cách 1: Bạn dùng khoảng 10 lát chanh đắp kín vùng bụng và nằm thả lỏng khoảng 20 phút.

- Cách 2: Bạn vắt lấy nước cốt chanh rồi massage bụng khoảng 15 phút. Massage đều vùng bụng theo vòng tròn hướng kim đồng hồ và vuốt 2 bên mé bụng để tạo độ thon gọn.

Bạn massage bụng bằng nước cốt chanh để giảm mỡ hiệu quả.

- Cách 3: Lấy 1 cốc nước ấm, thả vài lát chanh vào, thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp rồi uống, ưu tiên uống buổi sáng sau khi thức dậy.

Đối với cách 1 và 2, bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất. Làm 2-3 lần mỗi tuần để bụng mau lấy lại dáng. Còn cách 3 bạn nên thực hiện hàng ngày. Bên cạnh việc giảm mỡ bụng, chanh còn có tác dụng thải độc gan, thận, tăng cường tiêu hóa và giúp cơ bụng săn chắc. Để đảm bảo sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi áp dụng. Chúc các bạn thành công.

Theo TTVH

12 sai lầm phổ biến khi làm lông mày các cô gái nên biết

Là phụ nữ, bạn biết rất rõ rằng hình dáng, độ dày mỏng của lông mày quyết định đến sự hài hòa của gương mặt.

Vậy nên, bạn không hề ngần ngại dành phần lớn lượng thời gian trang điểm của mình để tỉ mỉ tỉa sạch, tạo dáng, vẽ lông mày. Nhưng bạn có chắc mình đã thực hiện chuẩn xác các bước chăm sóc này không?

Hãy tham khảo ngay 12 điều cần tránh sau đây để làm đẹp đôi chân mày của mình một các hiệu quả nhất nhé!

1. Cố gắng làm lông mày mình đối xứng hoàn hảo

Trong lúc tỉa lông mày, bạn phát hiện ra rằng hai bên lông mày của mình không hoàn toàn đều nhau. Điều đó có thể khiến bạn rất băn khoăn và cố gắng tỉa, vẽ chúng sao cho hai bên thật giống nhau. Một đôi lông mày đẹp nên có hình dáng tương tự nhau, nhưng không có nghĩa là chúng phải khớp nhau một cách hoàn hảo.

Đa phần, lông mày của mọi người đều không đối xứng một cách tuyệt đối. Vậy nên, bạn cũng không cần quá lo lắng nếu có sự khác nhau nào ở hai bên lông mày của bạn. Thêm nữa, cố gắng để cặp lông mày giống nhau đến hoàn hảo có thể dẫn đến việc bạn phải tỉa tót quá mức và tiêu tốn nhiều thời gian.

2. Sử dụng nhíp cũ và bẩn

Sử dụng nhíp bẩn có vẻ như không gây hậu quả gì lớn, nhưng thực ra nó rất có hại cho lông mày nếu bạn thường xuyên không vệ sinh nhíp. Khi nhổ lông mày, lỗ chân lông bạn sẽ mở rộng hơn, do đó nếu những vi khuẩn trên nhíp bẩn sẽ xâm nhập vào vùng da ở lông mày của bạn qua đường này.

Nhưng đừng lo lắng, chỉ cần vệ sinh nhíp bằng dung dịch chống khuẩn, chiếc nhíp vẫn luôn là người bạn thân thiện của bạn. Một chiếc nhíp sạch còn có thể giúp bạn không bị quá đau khi nhổ lông mày, vì nhíp bẩn không thể kẹp chặt như nhíp sạch, nó khiến việc kéo sợi lông mày khó hơn và đau hơn.

3. Trang điểm lông mày trước tiên

Bạn có thể nghĩ rằng thứ tự trang điểm không ảnh hưởng nhiều đến kết quả. Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nó có sẽ tác động rất lớn đến diện mạo sau trang điểm của bạn. Sau khi bạn đã đánh phấn lên mặt, nước da của bạn đã nhìn khác hẳn so với ban đầu, do đó nếu như bạn trang điểm hoặc tỉa lông mày trước khi đánh phấn thì vùng da ở gần lông mày sẽ khó trang điểm hơn và nó có màu khác biệt so với toàn bộ khuôn mặt.4. Tỉa lông mày trước khi tắm

Tỉa lông mày trước khi tắm có vẻ là cách thuận tiện để loại bỏ phần lông mày bị nhổ, nhưng nó sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn của bạn. Nước nóng sẽ làm lỗ chân lông bạn mở rộng ra, dẫn đến việc lông mày không ở đúng vị trí của nó. Điều đó sẽ khiến cho việc nhổ lông mày bớt đau hơn sau khi tắm.5. Cố gắng làm màu lông mày và màu tóc hợp với nhau

Lông mày trùng hoàn toàn với màu tóc có thể làm vẻ ngoài của bạn trở nên thô cứng hơn. Thay vào đó, bạn có thể tô lông mày bằng màu cùng tông nhưng nhẹ hơn. Kiểu trang điểm này sẽ làm cho lông mày bạn nhìn tự nhiên và hài hòa.6. Tẩy lông mày sau khi sử dụng kem chống lão hóa

Các chất chống lão hóa trong các loại kem này sẽ làm cho vùng da quanh mắt trở nên rất nhạy cảm. Khi bạn sửa lông mày sau khi bôi loại kem này, việc nhổ lông mày sẽ trở nên đau đớn hơn, và vùng da ở chân mày có thể sưng lên. Vì vậy bạn nên thoa kem chống lão hóa sau khi hoàn tất quá trình chỉnh sửa lông mày.

7. Nới quá rộng khoảng cách giữa hai lông mày

Nếu như khoảng cách giữa hai lông mày của bạn bị nối lại do lông mày dài, bạn có thể dùng nhíp để tỉa bớt chúng. Tuy nhiên nếu bạn làm cho khoảng cách này quá rộng, lông mày của bạn sẽ mất đi vẻ tự nhiên.

Làm thế nào để xác định khoảng cách hợp lý giữa hai lông mày? Bạn hãy sử dụng cọ trang điểm, để nó song song với mũi và chạm vào cánh mũi. Khi dóng lên phía lông mày, bạn sẽ tìm được điểm bắt đầu của một bên lông mày. Áp dụng tương tự với phía bên kia, bạn sẽ có được khoảng cách lý tưởng giữa hai đường lông mày.

Nếu không muốn trông thật “lạ lùng” trong một vài ngày vì đôi lông mày bị cắt tỉa quá đà, hãy thận trọng khi chỉnh sửa chúng. Bởi lông mày của bạn luôn cần một khoảng thời gian để có thể mọc trở lại. Tỉa được một đôi lông mày đẹp không phải dễ dàng. Bạn hãy kiên nhẫn và tỉ mỉ, đó là lời khuyên của chuyên gia trang điểm Maribeth Madron đến từ New York.8. Sử dụng gương phóng đại để tỉa lông mày

Gương phóng đại rất thuận tiện cho chăm sóc da và trang điểm hàng ngày. Nhưng bạn không nên dùng chúng khi tỉa lông mày. Gương phóng đại sẽ làm lông mày của bạn nhìn không thật, điều này sẽ gây cho bạn cảm giác sai về lông mày, và rất dễ tỉa chúng quá đà.9. Sử dụng giấy nến lông mày

Giấy nến lông mày trở thành hiện tượng phổ biến hiện này, nó trở thành biện pháp hữu hiệu cho những ai mới trang điểm lông mày. Tuy nhiên giấy nến lông mày có thể làm cho lông mày của bạn nhìn không tự nhiên, và không phù hợp với khuôn mặt. Thay vào đó, nếu muốn thay đổi hình dạng của lông mày, bạn nên gặp các chuyên gia để được tư vấn.

10. Sử dụng sai bút vẽ lông mày

Nếu bạn dùng bột hoặc kem để vẽ lông mày, bạn cần chắc chắn rằng bạn sử dụng chổi phù hợp. Chổi mảnh và có cạnh sẽ làm cho lông mày của bạn nhìn tự nhiên hơn là loại rộng và phẳng.11. Tỉa cả phần trên lông mày

Tỉa lông mày sẽ giúp bạn làm khuôn mặt bạn sáng hơn. Nhưng, hãy chú ý, bạn không thể tỉa lông mày một cách tùy tiện: Bạn không nên tạo hình cho phần trên lông mày của mình, thay vào đó bạn có thể tạo dáng phần dưới chân mày của mình. Nếu xử lý không khéo léo, tỉa quá nhiều ở phần phía trên lông mày, bạn có thể phá hỏng hình dạng của lông mày.

12. Bỏ qua tư vấn chuyên nghiệp

Nếu bạn có như cầu thường xuyên thay đổi hình dạng lông mày thì đừng nên bỏ qua việc tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia. Họ sẽ là những người cho bạn lời khuyên về hình dạng lông mày phù hợp với khuôn mặt, họ cũng sẽ giúp bạn những gợi ý để giữ lông mày đẹp và gọn gàng.

Theo DKN (ST)

Không trồng cây này ngay trong nhà bạn sẽ hối hận cả đời

Không trồng cây này ngay trong nhà bạn sẽ hối hận cả đời, hãy tìm hiểu ngay lập tức.

Gừng được sử dụng phổ biến như một loại gia vị, đặc biệt là trong các món ăn châu Á và các món bánh nướng. Gừng là gia vị có tính ấm và giúp phục hồi sức khỏe trong các trường hợp như đau dạ dày, các vấn đề về đường hô hấp, viêm khớp, đau bụng kinh và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Gừng đã được sử dụng như một loại gia vị chủ yếu và thuốc ở Trung Quốc cách đây hơn 3000 năm. Một thời gian dài sau, người châu Âu cũng bắt đầu sử dụng gừng như một gia vị quý, có tính chất thương mại cao. Vậy nên nó rất đắt. Vào thế kỷ 14 tại Anh, một cân củ gừng có giá ngang bằng với giá của một con cừu. Ngày nay, bạn có thể tìm mua gừng ở siêu thị, chợ hay bất kỳ cửa hàng thực phẩm nào. Thực tế là nhiều người không thích vị của gừng, nhưng điều đó không khiến gia vị này bớt đắt đỏ.

Gừng có thể chữa nhiều bệnh và các vấn đề sức khỏe. Hơn nữa, việc trồng gừng cũng đơn giản. Do đó nhiều người đã trồng gừng tại nhà.

Lợi ích từ củ gừng

Làm dịu cơ bắp

Nghiên cứu đã tìm thấy rằng gừng có tác dụng như một thuốc giảm đau tự nhiên và chống viêm, có thể giảm bớt đau nhức cơ bắp sau tập luyện. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Journal of Pain, những người tham gia bổ sung 2 gam gừng mỗi ngày (1 muỗng canh gừng tươi nạo, hoặc 3/4 muỗng cà phê gừng bột) giảm 25% đau cơ do tập luyện 24 giờ sau khi tập luyện so với những người dùng giả dược.

Giảm say tàu xe

Nếu bạn dễ bị say tàu xe hay say sóng, gừng chính liều thuốc tuyệt đối an toàn và hiệu quả hơn để chặn đứng cảm giác khó chịu, buồn nôn. Gừng cũng là một thực phẩm khá tốt cho các bà mẹ đang mang thai giai đoạn đầu bởi gừng có khả năng giảm rủi ro dị tật bẩm sinh.

Giảm viêm và đau

Gừng tác dụng chống viêm. Các nghiên cứu cho thấy gừng có hiệu quả như thuốc giảm đau như giảm chứng đau nửa đầu, đau cơ, đau lưng và đau khớp.

Uống trà với một miếng nhỏ gừng là một cách đơn giản để giảm bớt nhức đầu và có một giấc ngủ ngon. Hoặc bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu gừng vào nước và ngâm trong bồn tắm trong 20 phút sẽ giúp giảm đau mỏi cơ bắp.

Ngăn chặn ung thư

Củ gừng có chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa ung thư. Một nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư đại trực tràng và giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết.

Gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa các loại ung thư, như ung thư vú, phổi, da, tuyến tụy và tuyến tiền liệt.

Giảm đau dạ dày

Gừng được biết đến chống lại buồn nôn, khó chịu tiêu hóa. Gừng hiệu quả giảm các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Được biết đến như một loại thảo dược giúp loại bỏ các khí dư thừa, các hợp chất trong gừng kích thích dạ dày và các cơ quan tiêu hóa để thúc đẩy tiêu hóa. Thêm vào đó, nó có chứa các enzyme giúp phá vỡ các protein.

Giảm đau bụng kinh

Lợi ích đáng ngạc nhiên nhất của gừng là có thể sử dụng nó để làm giảm đau bụng kinh. Một nghiên cứu tìm thấy rằng gừng hiệu quả như ibuprofen trong việc làm giảm đau thời kỳ kinh nguyệt.

Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng

Thành phần của cà chua ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất tốt cho quá trình giảm cân của các chị em. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả của bưởi hẳn ai cũng biết đến. Khi kết hợp 2 loại quả này với nha sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả bưởi ngọt

- 1 quả cà chua

- 2-3 giọt tinh dầu bưởi

- 1 thìa cafe mật ong

2. Cách làm:

- Bưởi sau khi mua về đem gọt bỏ vỏ, bỏ cùi trắng. Rồi riêng lấy phần tép bên trong.

- Cà chua mang rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ hạt.

- Cho cà chua và bưởi vào máy xay, xay nhuyễn. Rồi bỏ thêm mật ong và tinh dầu bưởi vào, xay tiếp thêm 2 - 3 phút nữa.

- Đổ hỗn hợp vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.

3. Cách sử dụng:

- Đổ hỗn hợp ra cốc và uống, nếu bạn muốn uống lạnh hãy bỏ thêm đá.

Vỏ chanh - 'thần dược' hằng ngày bạn vẫn bỏ đi

Vỏ chanh bạn thường bỏ đi nhưng có tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả.

Chanh đem đến cho chúng ta vô vàn những lợi ích như giải khát, thanh lọc cơ thể, được sử dụng như một loại gia vị kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, a-xít citric, flavonoid polyphenol và salvestrol Q40 giúp làm đẹp tóc, da, phòng chữa một số bệnh về tim, cải thiện hệ xương, tăng cường miễn dịch... Vỏ chanh thường được sấy khô để thêm vào các món ăn và dễ bảo quản khi cần dùng.

Vỏ chanh có tác dụng chữa cực nhều bệnh.

Để xương luôn chắc khỏe, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ canxi. Trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều canxi và vitamin C, có thể cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu để xương phát triển khỏe mạnh. Vì thế, việc ăn vỏ chanh thường xuyên được chứng minh là sẽ giúp phòng chống, ngăn ngừa và cải thiện các bệnh liên quan đến hệ xương như loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp.

Tóc bóng

Bạn có thể sử dụng vỏ chanh như một chất làm bóng tóc. Đơn giản chỉ cần chà phần mặt trong của vỏ chanh lên mái tóc mỗi lần gội đầu và xả lại bằng nước lạnh là bạn đã có một công thức tự nhiên lại rẻ tiền cho mái tóc bóng mượt.

Loại bỏ mùi hôi tay

Vỏ chanh giúp loại bỏ mùi hôi tay.

Nếu bạn ngửi thấy mùi hôi trên bàn tay do lột tỏi hoặc hành tây, hãy dùng vỏ chanh chà trên ngón tay, móng tay, và bàn tay để làm mất mùi hôi hoặc tanh trên tay.

Làm trắng răng

Hàm lượng axit trong vỏ chanh, cam có thể làm trắng và làm sáng răng xỉn màu. Chà xát phần trắng bên trong của vỏ chanh trên răng vài phút để làm trắng răng tự nhiên. Súc miệng sạch với nước sau khi sử dụng vỏ chanh hoặc cam.

Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa

Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải có một hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vỏ chanh sẽ giúp bạn chống lại một số bệnh như cảm cúm, ho, sốt, chống nhiễm trùng... Ngoài ra còn giúp cải thiện chức năng của đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao trong vỏ chanh.

Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh

Thiếu vitamin C dễ dẫn đến chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm nướu… Vì vậy cần phải cung cấp đầy đủ vitamin C cơ thể nếu không muốn mắc các bệnh về răng miệng. Vỏ chanh còn chứa a-xít citric giúp ngăn ngừa các bệnh đến răng và nướu.

Cho làn da khỏe mạnh

Hầu hết chúng ta khi ở một độ tuổi nhất định nào đó đều mắc các bệnh liên quan đến da như mụn trứng cá, nám, nếp nhăn… Đây được coi là những dấu hiệu của việc da bị lão hóa. Vỏ chanh với nguồn vitamin C và a-xít citric dồi dào giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể và giúp loại bỏ tạp chất cặn bã trên da. Điều này giúp da thải được độc tố, đem lại một làn da khỏe mạnh. Thế nên bạn không nên vứt vỏ chanh đi mà hãy tận dụng công dụng tuyệt vời của chúng.

Mách bạn cách điều trị nám da bằng củ dền đỏ

Ngoài các công dụng tốt cho sức khỏe, củ dền đỏ còn có thể điều trị nám da rất hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Nám da là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những vết đốm có kích thước to, sẫm màu, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống và sinh hoạt của chị em phụ nữ. Thậm chí nhiều người mất tự tin vì những vết nám da khác màu này.

Nám da do rất nhiều nguyên nhân gây ra, nó có thể là do nội tiết tố, do di truyền hoặc cũng có thể do các tác nhân bên ngoài, cách chăm sóc da mặt của bạn. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân nào thì nám da cũng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của mọi người, nhất là chị em. Vậy nên điều trị nám da như thế nào để vừa hiệu quả vừa an toàn?

Có nhiều cách điều trị nám da trong đó có việc cách sử dụng củ dền đỏ.

Điều trị nám da bằng củ dền đỏ

Trong điều trị nám da, củ dền đỏ có tác dụng hữu ích và được chị em ưu chuộng vì tính an toàn và dễ thực hiện. Theo các nghiên cứu, trong củ dền chứa nhiều vitamin, các khoáng chất như natri, magie, kali,….

Đây là những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh ra những tế bào mới. Chất coline trong nước ép rau dền sẽ bài độc tố ở gan, giúp thanh lọc cơ thể. Do đó củ dền có tác dụng trong việc làm đẹp da, làm trắng da và điều trị nám, tàn nhang.

Điều trị nám da bằng nước ép củ dền đỏ

Đây là cách điều trị nám da được nhiều người áp dụng nhất. Theo đó, bạn chuẩn bị 1 củ dền đỏ, rửa sạch và ép lấy nước.

Điều trị nám da bằng củ dền đỏ hiệu quả và dễ thực hiện (Ảnh minh họa)

Tiếp đến, bạn rửa sạch mặt, dùng bông gòn sạch chấm vào nước ép củ dền đỏ và thoa lên mặt. Đối những vùng bị nám nhiều, bạn thoa nhiều nước ép dền đỏ.

Bạn thư giãn khoảng 5 – 10 phút cho đến khi lớp nước ép dền khô thì tiếp tục bôi lớp thứ 2 lên và thư giãn thêm 15 phút nữa. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt với nước sạch.

Cách điều trị nám da bằng củ dền đỏ này bạn nên áp dụng hàng ngày, kiên trì sẽ có hiệu quả.

Điều trị nám da bằng củ dền đỏ và bột yến mạch

Để thực hiện cách điều trị nám da này, bạn chuẩn bị 2 thìa bột yến mạch, 1/4 thìa mật ong, 1 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa kem tươi, 1 thìa hạt nhục đậu khấu và 2 thìa nước ép củ dền đỏ.

Tất cả những nguyên liệu này bạn cho vào một cái bát và trộn đều lên tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Sau đó, bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên, massage nhẹ trong khoảng 5 phút và thư giãn thêm 30 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm cho sạch.

Cách điều trị nám da này bạn thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp đánh bay các vết nám da, mang lại làn da mịn màng.

Ngoài cách trên, các bạn cũng có thể điều trị nám da bằng các phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại như laser, cũng mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng.

XUÂN NHỚ ANH!....

MÃI MÃI LÀ TÌNH NHÂN

BẮC MỸ ĐÓN XUÂN

1. Trứng gà Ăn sáng với trứng sẽ giúp bạn giảm cân đấy, mẹo dễ không tưởng mà không phải nàng nào cũng biết đâu nhé. Than ki chua, cang an nhieu 4 loai thuc pham nay can nang cang giam - Anh 1 Mỗi quả trứng chứa 78 calo, vì vậy mỗi bữa bạn nên ăn 1 quả trứng luộc, còn nếu muốn ăn trứng chiên thì chỉ cho ít dầu để chảo không bị dính thôi nhé. Hãy ăn sáng với rứng luộc, bạn sẽ thấy no cả ngày, giảm cảm giác thèm ăn, khiến các bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. 2. Khoai lang Trong khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp, khoảng 4gram bằng 1/3 so với khoai tây và 1/2 so với một bát cơm. Giảm cân với khoai lang bạn chỉ cần: Ăn sáng và ăn trưa với khoai lang thôi. Than ki chua, cang an nhieu 4 loai thuc pham nay can nang cang giam - Anh 2 Một lưu ý nhỏ khi chọn khoai lang: nên chọn những củ khoai càng mới càng tốt. Khoai lang càng để lâu càng ngọt là do lượng tinh bột chuyển hóa thành đường. Nếu giảm cân bằng khoai lang để lâu sẽ có tác hại ngược trở lại. 3. Uống nước đậu đen Chuẩn bị: - Đậu đen. - Muối tinh. Cách làm: - Chọn những hạt đậu đen đẹp, đem rửa qua với nước. Than ki chua, cang an nhieu 4 loai thuc pham nay can nang cang giam - Anh 3 - Cho vào nồi, ninh thật nhừ. - Khi đậu đen nhừ, cho thêm ít muối đã chuẩn bị vào. - Hàng ngày, dùng nước đậu đen uống thay nước, kết hợp thêm ăn đậu đen sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. 4. Ăn cam giảm cân Cũng giống như chanh, cam cũng có tác dụng giảm cân với chị em phụ nữ. Bạn chỉ cần ăn cam mỗi ngày hoặc uống 1 ly nước cam vắt, có ăn bao nhiêu bạn cũng không bị tăng cân. Than ki chua, cang an nhieu 4 loai thuc pham nay can nang cang giam - Anh 4 Hơn nữa cam là loại trái cây đứng đầu trong danh sách các loại hoa quả giúp người ăn có cảm giác no, chẳng lo thèm ăn nữa nhé. Theo Khám Phá

Mùa xuân, giới trẻ thi nhau lên vùng cao ngắm hoa mận nở trắng rừng. Với dân gian, không chỉ đẹp, hoa mận làm thuốc quý đã từ rất lâu.

Đầu tháng hai, những cành mận đua nhau khoe hoa, những bông mận nhỏ phủ kín cành cây khẳng khiu giống như chiếc khăn choàng tuyệt đẹp. Nếu các bạn trẻ thấy được vẻ đẹp của hoa mận thì những bậc cao niên lại thấy được giá trị y dược của hoa mận làm thuốc quý. Ảnh: Apttravel.

Hoa mận từ lâu đã được Đông y sử dụng trong các bài thuốc chữa nhiễm trùng phổi, viêm họng, phù thũng, đau răng... Ngoài ra, các bộ phận cây mận đều được dùng làm thuốc. Ảnh: Dulichmocchau.

Dưỡng da, trị nám, tàn nhang. Dùng hoa mận, hoa lê, hoa sen trắng, hoa sen đỏ mỗi thứ 18g; hoa đào, hoa đu đủ, đinh hương, trầm hương, mộc hương, hoạt thạch, mỗi thứ 9g; bột trân châu 6g; bột đậu nành 35g. Tất cả sấy khô, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần. Hằng ngày lấy một ít bột thuốc hòa vào nước để rửa mặt. Ảnh: Dieutridalieu.

Hoặc có thể nát hoa mận trộn với sữa, bôi lên mặt hàng ngày sẽ làm da mặt mịn màng, mất hoặc giảm vết rám đen, tàn nhang. Ảnh: Dulichvietnam.

Chữa nhiễm trùng phổi. Dùng một nhúm hoa mận tươi (lượng tùy ý) và đun cùng nước nóng. Sau đó dùng một chiếc chăn trùm kín người cùng nồi nước hoa mận để xông. Đây là cách chữa bệnh nhiễm trùng phổi khá đơn giản nhưng hiệu quả. Ảnh: Thuoctot.

Thuốc giảm sốt tự nhiên. Ngửi mùi hương từ hoa mận được xem là một trong những bí quyết trị sốt từ dân gian. Hương thơm dịu nhẹ từ loại hoa này có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt còn tốt hơn cả thuốc tây. Ảnh: Viemphequan.

Không chỉ hoa mà lá, thân, quả, rễ cây mận đều có tác dụng y dược. Rễ mận chữa đau răng. Dùng rễ mận 30g, sắc đặc với 100ml nước, ngậm 5-7 phút vào buổi sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ. Ngậm 3-5 ngày. Ảnh: Qtv.

Lá mận chữa đau nhức gân xương. Lá mận phối hợp với lá đào, lá si, lá dâm bụt, lá thài lài tía, mỗi thứ 30 - 50g, rửa sạch, giã nhỏ, sao, ngâm với rượu 10-15 ngày. Dùng rượu này xoa bóp chỗ đau ngày 2 lần. Xoa bóp từ 7-10 ngày. Ảnh: Nhakhoaparis.

Quả mận chữa phù thũng, lợi tiểu. Dùng nhân hạt quả mận chín sắc dưới dạng thuốc, mỗi ngày dùng 12 g. Lưu ý bài thuốc này không được dùng cho phụ nữ có thai. Ảnh: Tapchidongy. (Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng bài thuốc, bạn vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ).

Cách tự massage xóa nếp nhăn trên mặt

Massage mặt đã được con người biết đến từ xa xưa - là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da.

Massage mặt đã được con người biết đến từ xa xưa - là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da. Lợi ích nổi trội của phương pháp này là không làm mất nhiều thời gian của bạn, không quá tốn kém chi phí và bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà.

Biện pháp massage

Khóe mắt, da trán và da má, da cằm... là những phân vùng dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt. Vì vậy, việc thực hiện các động tác massage mặt chống lão hóa cho những phân vùng này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.

Bước chuẩn bị: Úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo. Khâu chuẩn bị này bạn nên làm từ 15 đến 20 lần trước khi chính thức bắt đầu vào thực hiện mát-xa cho từng vùng trên khuôn mặt.

Đối với cằm, bạn khéo léo nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát 2 bên cằm. Massage mặt đòi hỏi bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, động tác này sẽ giúp bạn tiêu thụ mỡ thừa, đồng thời hạn chế tình trạng má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện bạn có thể làm từ 15- 20 lần.

Massage buổi sáng là thời điểm thích hợp nhất để xóa mờ nếp nhăn.

Đối với mắt, vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc massage da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

Đối với vùng trán, thái dương, bước massage này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 15-20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Đối với vùng mũi và miệng, trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Đối với 2 bên má, để ngăn ngừa lão hóa cho vùng này, các bạn có thể thực hiện cách massage bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên. Với cách massage mặt bằng tay này thì bạn làm sau khoảng 5 phút, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má. Sau đó, bạn kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.

Thời gian nào massage là tốt nhất?

Tốt nhất là vào buổi sáng khi các bạn còn nằm trên giường. Sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, bạn sẽ tiến hành co duỗi người và massage như là một cách khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên. Điều này đặc biệt tốt cho các bạn khi thời tiết đang vào mùa đông hoặc phải thức dậy sớm.Hạn chế massage vào buổi tối, vì massage giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.

Nếu ngại da mặt nhờn, bạn dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành massage. Nếu đợi sau khi rửa mặt mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt khá là khô.

Nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu bạn thực hiện việc massage mặt vào buổi sáng sớm thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau.

Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, bạn không nên massage vùng đó mà hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định.

Khi thực hiện những động tác massage, bạn nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái nhất, kết hợp với nhịp thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình massage của mình.

Bên cạnh việc massage, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu như dầu dừa hoặc sữa tươi,mật ong... Tuy nhiên, mỗi một loại da khác nhau sẽ có những nguyên liệu phù hợp khác nhau, chính vì thế trước khi muốn kết hợp sử dụng với nguyên liệu nào bạn nên cần sự tư vấn của các chuyên gia da liễu.

Biện pháp massage không mang lại cho bạn kết quả tức thì, bạn không nên nóng vội. Hãy kiên nhẫn, chắc chắn các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.

BS. Vũ Hữu Dũng

Tại sao con người phải ngủ?

Giấc ngủ giúp xóa đi một số thông tin trong ngày để tiếp tục lưu trữ những thông tin mới.

Theo Independent, trong nhiều năm các nhà khoa học đã phải vật lộn đi tìm lý do con người cần ngủ khoảng 1/3 thời gian mỗi ngày. Nghiên cứu mới tiết lộ giấc ngủ là một phần quan trọng giúp bộ não quên đi một số thông tin để tiếp tục lưu trữ những thông tin mới.

Ảnh: independent.

Trong nghiên cứu này, những con chuột được đặt trong một môi trường mới và bị điện giật nhẹ. Một số được cho dùng thuốc để ngăn chặn não sắp xếp ký ức. Trong khi đó, nhóm chuột thứ hai có giấc ngủ bình thường. Kết quả những con chuột ở môi trường mới thường nhớ lại những cú sốc đã trải qua và có nhiều thời gian bất động. Nguyên nhân được cho là thuốc đã can thiệp vào quá trình quên đi ký ức.

Các nhà nghiên cứu cũng sử dụng kính hiển vi điện tử để chụp lại những điều xảy ra với khớp thần kinh trong vùng vỏ não của chuột trong khi tỉnh táo và khi ngủ. Các khớp thần kinh lớn hơn khi chuột hoạt động vào ban ngày và thu hẹp khoảng 20% khi ngủ, giúp tạo nhiều cơ hội tăng trưởng hơn nữa cho ký ức ngày hôm sau. Đặc biệt có 20% khớp thần kinh không thay đổi kích thước và được cho rằng là phần lưu trữ những kỷ niệm, thông tin ổn định.

Tiến sĩ Graham Diering, Đại học Johns Hopkins khẳng định giấc ngủ “không thật sự là thời gian chết cho não” mà nó có công việc quan trọng phải làm là chọn lọc, sắp xếp thông tin não bộ. Đây là chức năng vô cùng cần thiết, không phải sự lãng phí thời gian như nhiều người vẫn thắc mắc. Những người mất ngủ thường trải qua trạng thái tinh thần tồi tệ sau đó.

Theo Mỹ Lê/Vnexpress.net