CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ, ANH CHỊ EM ĐỒNG MÔN TRƯỜNG HOÀNG DIỆU SÓC TRĂNG ĐẾN VỚI HOANGDIEUSAIGON.BLOGSPOT.COM KÍNH CHÚC THẦY CÔ VÀ ĐỒNG MÔN NHIỀU SỨC KHỎE, THÀNH CÔNG TRONG CÔNG VIỆC.
Hiển thị các bài đăng có nhãn LỜI HAY Ý ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn LỜI HAY Ý ĐẸP. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Năm, ngày 10 tháng 4 năm 2014

Lòng biết ơn và niềm mơ ước




Một ngày nọ, một gia đình quý tộc giàu có nước Anh đã đưa con về miền quê nghỉ mát. Trong khi nô đùa, tai nạn đã xảy ra: cậu con trai nhỏ của họ sa chân ngã xuống vực nước sâu. Tất cả tưởng chừng như vô vọng, không còn phương cách nào cứu sống cậu bé không biết bơi. Thế rồi, từ xa, nghe tiếng kêu thất thanh, một chú bé nhem nhuốc, con của một nông dân nghèo trong vùng đã chạy đến tiếp cứu.
Nhà quý tộc đã hết sức biết ơn cậu bé nhà nghèo.Thay vì chỉ nói lời cảm ơn và kèm theo một ít tiền hậu tạ, ông ân cần hỏi cậu bé:
- Khi lớn lên, cháu muốn làm gì?
Cậu bé nhỏ nhẹ thưa:
- Thưa ông, chắc cháu sẽ tiếp tục nghề làm ruộng của cha cháu.
Nhà quý tộc lại gặng hỏi:
- Thế cháu không còn ước mơ nào lớn hơn nữa sao?
Cậu bé im lặng cúi đầu một lúc rồi mới trả lời:
- Dạ thưa bác, nhà cháu nghèo thế này thì cháu còn biết ước mơ điều gì nữa đây?
Lại tiếp tục một câu hỏi chân tình:
- Nhưng bác muốn biết, nếu cháu được phép mơ ước thì cháu sẽ ước mơ điều gì?
Và lần này cũng lại là một câu trả lời thật thà:
- Thưa bác, cháu muốn được đi học, cháu muốn trở thành một bác sĩ!
Sau này, cậu bé ngày xưa không biết bơi được cứu sống đã trở thành một vĩ nhân, đã làm cho cả nước Anh hãnh diện tự hào, đó chính là Thủ tướng Winston Churchill.
Còn cậu bé quê nhà nghèo sau đó đã không còn chỉ biết đặt ước mơ đời mình nơi cụm cỏ bờ đê. Cậu đã cố gắng tự bươn trải để đi học và đã trở thành một bác sĩ lừng danh thế giới, cũng đồng thời là ân nhân của cả nhân loại khi tìm ra được thuốc trụ sinh penicillin. Tên của ông là Alexander Fleming.
Không ai ngờ rằng đến khi thủ tướng nước Anh lâm bệnh trầm trọng, cả vương quốc Anh đã đi tìm những vị danh y lẫy lừng để cố cứu sống nhà lãnh đạo tối cao của mình.Tất cả đã bó tay. Thế rồi bác sĩ A.Fleming đã tự ý tìm đến và ông đã cứu sống, một lần nữa, người bạn mà ông đã từng cứu sống năm xưa...
Không ai đánh thuế ước mơ. Còn bạn, bạn có dám ước mơ?

Nguyễn thị Kim Ánh Sưu tầm.

Thứ Năm, ngày 21 tháng 11 năm 2013

10 điều tự nhủ bản thân lúc khó khăn


Tự nói lời động viên chính mình, đó là liều thuốc tốt nhất giúp bạn vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. 
Đôi lúc trong cuộc sống, chúng ta đối mặt với những khó khăn, thử thách to lớn và cần một lời động viên, nhắc nhở nào đó để tiếp tục đứng lên đi tiếp. 10 lời khuyên dưới đây sẽ là lời động viên với những ai đang gặp khó khăn trong cuộc sống.
1. Hạnh phúc không kéo dài mãi mãi và bản chất của nó là vậy
Có những lúc bạn cần phải chiến đấu qua những ngày tồi tệ để tiến tới những ngày tươi sáng. Hạnh phúc không phải là một trạng thái kéo dài mãi mãi. 
Nếu bạn tin rằng có thể đạt tới trạng thái hạnh phúc và ở trong trạng thái đó liên tục thì đó là điều bất khả thi. Nó cũng như ngọn sóng đập vào bờ và tin rằng mình có thể ở mãi nơi đó, hay cây tin rằng mình có thể giữ trái lại nếu như ôm nó thật chặt vậy. Hạnh phúc là một chuỗi những khoảnh khắc. Nó đến và đi, chỉ vậy thôi. Bạn hãy học cách chấp nhận điều đó, và trân trọng những khoảnh khắc hạnh phúc dù là nhỏ bé trong cuộc sống này để thấy yêu quý cuộc đời mình hơn.
2. Thất bại dạy cho ta những bài học kinh nghiệm
Bài học tốt nhất trong cuộc sống thường tới từ những lần thất bại hay những lỗi lầm mà bạn gây ra. Chính vì vậy, hãy để bản thân bạn vấp ngã đôi lần. Bạn càng thích nghi sớm với với này thì việc chạm tới thành công của bạn càng nhanh. Bạn không bao giờ có thể đảm bảo 100% sự việc sẽ diễn ra theo đúng ý mình, nhưng bạn vẫn có thể biết chắc rằng điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn chỉ đứng dậm chân tại chỗ. Hãy làm một điều gì đó và cho phép bản thân bạn sai phạm vài lần, điều này còn hiệu quả hơn việc bạn không làm bất cứ điều gì cả. Hãy bước ra ngoài, đối mặt với thử thách và học hỏi từ nó. 
3. Thậm chí bạn không thấy kết quả bây giờ, nhưng bạn đang tiến bộ lên từng ngày
Có thể bây giờ bạn vẫn chưa đến được nơi mình muốn đến, nhưng nếu nghĩ kỹ, thì bạn cũng đã không còn giậm chân tại chỗ mà bạn bắt đầu. Hãy tin rằng bạn đang tiến về phía trước. Có thể bạn không đưa ra quyết định đúng dắn, nhưng nó giúp bạn vượt qua thời khắc khó khăn nhất và bước những bước nhỏ đến nơi mình muốn đến. 


Nếu bạn muốn khóc một lúc, thì hãy cứ khóc đi. Hãy khóc cho hết những phiền muộn của mình. Khóc đâu phải là dấu hiệu của yếu đuối. Bởi vì từ khi bạn sinh ra, khóc là dấu hiệu cho thấy bạn đang sống và mang trong mình những tiềm năng vô hạn. Sau khi đã khóc xong, hãy tiếp tục bước tiếp! Một cách nào đó, bạn đang ở gần nơi bạn muốn đến hơn rất nhiều rồi đấy.
4. Những gì bạn cảm thấy không phải thước đo chính xác của thực tại
Chỉ vì bạn lo lắng, không có nghĩa là bạn đang gặp nguy hiểm. Chỉ vì bạn cảm thấy mình đang cô đơn, không có nghĩa là chẳng ai yêu thương bạn. Chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn có thể thất bại, không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra. Tất cả đều chỉ là những giả định cho đến khi nó thành hiện thực.
Hãy cẩn thận với những lời nói bạn dành cho bản thân. Đôi khi chúng ta tự nói với mình những điều tiêu cực mà bản thân lại không hề có ý thức về hành động đó. Việc này sẽ khiến ta có một cái nhìn tiêu cực về mọi việc xảy ra xung quanh. Hãy chú ý đến ngôn từ của bạn. Và hãy tập cho mình thói quen suy nghĩ và nói những điều tích cực với chính bản thân mình.
Có đôi khi bạn cần phải quên đi cảm giác hiện tại của bạn, và nhớ lại rằng mình xứng đáng nhận được những gì mình muốn, để rồi tiếp tục tiến về phía trước một cách kiêu hãnh.
5. Bạn không thể thay đổi điều mà bạn từ chối đối mặt
Từ chối đối mặt với một điều gì đó không bao giờ có thể thay đổi được hoàn cảnh đó. Bạn không thể học được từ thất bại hay sai lầm của mình nếu bạn từ chối đối mặt nó. Chấp nhận rằng bạn cần phải đối mặt và thay đổi đòi hỏi nơi bạn lòng can đảm rất lớn, và lớn hơn nữa đó là sự dũng cảm dám nhận lấy trách nhiệm cho việc thay đổi nó.
Điều quan trọng nhất đó là bạn cần phải dám bước những bước đầu tiên. Chính hành động đó sẽ tạo đà để bạn tiếp tục hành động tiến về phía trước. Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi hoàn cảnh, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách mình phản ứng với hoàn cảnh đó.
6. Bạn không phải là quá khứ của mình
Tôi không cần biết trong quá khứ của bạn có những điều gì đã xảy ra, tương lai của bạn luôn là một tờ giấy trắng thơm tho đang chờ bạn viết lên nó. 
Bạn không phải là những thói quen trong quá khứ của mình. Càng không phải là những thất bại trong quá khứ của mình. Cách người khác đối xử với bạn trong quá khứ không đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị đối xử như vậy trong hiện tại.
Bạn chính là những gì bạn đang thể hiện ngay tại thời điểm này. Quá khứ không tương đương với tương lai bởi vì ở giữa nó có hiện tại. Bạn không thể thay đổi được quá khứ, nhưng bạn luôn có thể thay đổi hiện tại của mình để tiến tới tương lai tốt đẹp hơn.

7. Đôi khi không đạt được một điều gì đó lại là một may mắn
Bởi vì bạn sẽ có cơ hội đánh giá lại tất cả mọi thứ trong cuộc đời mình. "Liệu đó có thật sự là cái mình muốn hay không?", "Liệu nó có xứng đáng để mình nỗ lực theo đuổi không?" hay "Lý do để mình theo đuổi nó là gì?"… Chính những khoảnh khắc này sẽ mở ra cho bạn những khả năng, những lựa chọn mới mà bình thường có lẽ bạn đã không để ý tới.
Hãy nhớ rằng, đôi khi trong cuộc sống này, một số thứ mất đi là để những điều tốt đẹp hơn có thể xuất hiện. Hãy tin tưởng vào điều đó, và tin rằng mất một điều gì đó không phải là quá tệ, mà đôi khi chính điều này lại mang đến cho ta cơ hội mới.
8. Bạn là một sản phẩm "đang trong quá trình hoàn thiện"
Đừng tự mắng nhiếc bản thân bạn vì đang là sản phẩm "trong quá trình hoàn thiện". Hãy bắt đầu chấp nhận nó. Bạn là những gì tốt nhất của ngày hôm nay. Và việc là sản phẩm "trong quá trình hoàn thiện" nghĩa là bạn mong muốn một tương lai tốt đẹp hơn ở phía trước.
Hãy tự hào vì điều này. Bởi vì chỉ có như vậy bạn mới thật sự khao khát được sống, được học hỏi, được tốt hơn mỗi ngày. 
9. Không ai có thể làm thay điều đó cho bạn
Hãy tiếp tục làm những điều mà trái tim bạn tin rằng nó đúng với bạn. Hãy để giấc mơ của bạn lớn mạnh hơn nỗi sợ hãi và hãy để hành động của bạn nói thay những lời sáo rỗng. Đừng để bản thân sống bằng sự may rủi, hãy sống bằng những lựa chọn của chính bạn. Hãy thay đổi, đừng đổ lỗi. Hãy làm tốt hơn bản thân mình mỗi ngày, đừng bận tâm ganh đua với kẻ khác. Hãy lắng nghe nội tâm của mình, không phải ý kiến của những người xung quanh.
Đây là cuộc đời của bạn, và chỉ duy nhất của bạn. Người khác có thể cùng đi với bạn, nhưng không ai có thể đi dùm nó cho bạn.
10. Cuộc sống không dễ dàng, nhưng lại rất đáng sống
Bạn sẽ ngay lập tức thấy thất vọng nếu tin rằng cuộc sống này rất dễ dàng. Để đạt được một thứ gì đó lớn lao và xứng đáng đòi hỏi nỗ lực, thời gian, thất bại, kiên trì… Bạn hãy chấp nhận sự thật này. Và mỗi ngày hãy bắt đầu bằng cách nỗ lực chiến đấu hết sức mình. Nỗ lực mạnh mẽ hơn mình của ngày hôm qua. Cuộc sống này không dễ dàng, nhưng suy cho cùng nó rất đáng để sống. 
Sydney

(Theo Marcandangel)

10 điều nên từ bỏ để có hạnh phúc


Hạnh phúc là khi điều bạn nghĩ, điều bạn nói và điều bạn làm hài hòa với nhau - Mahatma Gandhi.
Để thay đổi thế giới xung quanh bạn, trước hết bạn cần phải thay đổi chính mình. Để làm được việc này, có một số thói quen và hành vi bạn cần phải thay đổi. Bạn phải đối mặt với thực tế và hiểu được những khó khăn của mình từ đó có thể từ bỏ những thói quen không tốt và bắt đầu những thói quen mới, lành mạnh hơn. 
Tuy nhiên việc đưa ra quyết định và thực hiện những thay đổi có thể là một hành trình đầy khó khăn, nhưng không phải là điều khó vượt qua. Thông thường con người thường từ bỏ những thói quen xấu liên quan tới sức khỏe tuy nhiên cũng có những thói quen không lành mạnh liên quan đến tiền bạc, sự nghiệp và cuộc sống mà con người cần thay đổi.
Và đây chính là khoảng thời gian để tạm biệt những thói quen xấu để từ đó bạn thấy bản thân trưởng thành hơn, bản lĩnh hơn. Dưới đây là 10 thói quen phổ biến nhất mà bạn nên từ bỏ để con đường đi tới hạnh phúc sẽ gần với bạn nhiều hơn:  
1. Không chần chừ với những mục tiêu của bạn
Luôn có những người làm việc chăm chỉ để thành công trong khi một số khác chỉ ngồi mơ mộng, chúng ta thường thiếu quyết đoán trong những thời điểm cần thiết. Giữ bình tình và tự đặt ra những nguyên tắc. “Việc hôm nay chớ để ngày mai”, đó là nguyên tắc bất di bất dịch mà bạn cần phải có. Không có gì khiến bạn căng thẳng hơn bằng việc mãi chưa hoàn thành nhiệm vụ. 
Bí quyết để tiến tới đơn giản là hãy bắt đầu. Sự bắt đầu, như đầy đủ ý nghĩa của nó, là yếu tố cần thiết để tạo động lực thực hiện công viêc. Vì vậy, thay vì mơ mộng về sự kết thúc, bạn nên tập trung vào việc hoàn thành bước đầu tiên. Tự nhắc bản thân mình rằng: “Tôi đã bắt đầu công việc này với bước nhỏ và không hoàn thiện”. Dần dần, những bước nhỏ sẽ tăng lên và cuối cùng bạn sẽ thấy sự thay đổi lớn và nhanh chóng.
                                                                            

2. Không đổ lỗi cho người khác và học cách xin lỗi
Dừng việc đổ lỗi cho người khác vì những điều bạn có hay không có hoặc cho những gì bạn cảm nhận hoặc không cảm nhận được. Khi bạn đổ lỗi cho người khác vì những gì bạn đã trải qua, bạn đã tự thoái thác trách nhiệm và chỉ làm kéo dài thêm vấn đề. Đừng tự từ bỏ quyền của mình mà hãy chịu trách nhiệm với cuộc sống của bản thân. Đổ lỗi chỉ là một hình thức khác của việc tự bào chữa, và bào chữa là bước đầu tiên của sự thất bại. Chỉ có bạn và chính bạn mới là người chịu trách nhiệm cho những sự lựa chọn và quyết định trong cuôc sống của mình.
3. Đừng trốn tránh sự thay đổi
Phần lớn chúng ta thường cảm thấy thỏa mãn với những gì chúng ta đang có trong khi vũ trụ liên tục thay đổi xung quanh chúng ta. Học cách chấp nhận những thay đổi là cần thiết với sự hạnh phúc và thành công. Bởi vì chỉ khi bạn thay đổi, bạn mới trưởng thành và nhận ra được là những điều mà chúng ta tưởng như là không thể vẫn tồn tại. 
Và đừng bao giờ quên rằng cho dù hoàn cảnh hiện tại là tốt hay xấu thì nó cũng sẽ thay đổi. Đó là một điều bạn có thể tin chắc như vậy. Vì thế hãy chấp nhận rằng sự thay đổi sẽ luôn diễn ra vì một lý do nhất định. Có thể nó không dễ dàng và hiển nhiên lúc ban đầu, nhưng cuối cùng mọi thứ đều có giá trị của nó.
4. Không cố gắng kiểm soát sự mất kiểm soát
Nếu bạn đang cố gắng kiểm soát mọi thứ và lo lắng vì nhữngđiều mình không thể kiểm soát thì bạn đang tự đặt mình vào sự thất vọng và mệt mỏi.
Có một vài thứ không nằm trong tầm kiểm soát của bạn nhưng bạn có thế kiểm soát cách đối phó lại với nó. Cuộc sống của mỗi người đều có những mặt tích cực và tiêu cực trong cuộc sống, bạn hạnh phúc hay không phần lớn nằm ở khía cạnh mà bạn chọn để đối mặt. ĐIều tốt nhất bạn có thể làm đấy là bỏ qua những gì bạn không thể kiểm soát mà thay vào đó hãy dồn năng lượng vào những gì bạn có thể như thái độ của bạn.
5. Dừng việc tự hạ thấp bản thấp
Không việc gì khiến bạn dễ bi quan hơn việc tự đánh giá thấp bản thân. Suy nghĩ là một công cụ tuyệt vời nếu đi đúng hướng, nhưng khi sử dụng không chính xác, nó có thể  sẽ gây bất lợi. 
Hãy để ý tới những gì bản thân bạn nghĩ. Luôn có những cuộc độc thoại diễn ra trong mỗi chúng ta nhưng chúng ta không nhận ra được sức ảnh hưởng của những lời nói đấy với bản thân mình. 
Henry Ford từng nói, "Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể, hoặc bạn nghĩ rằng bạn không thể, bạn đều đúng". Một trong những nguyên nhân chính lý do tại sao chúng ta thất bại là do sự thiếu tự tin và hạ thấp bản thân. Cách để vượt qua suy nghĩ và cảm giác tiêu cực là phát triển những yếu tố cảm xúc tích cực và mạnh mẽ hơn. Hãy lắng nghe những điều mách bảo của bản thân và thay vì suy nghĩ tiêu cực hãy hướng đến những gì tích cực, trải qua thời gian bạn sẽ thay đổi được quỹ đạo sống của mình.
                                                                               


6. Không chỉ trích người khác
Việc bạn làm tổn thương người khác dần dần sẽ làm bạn mất đi sự hạnh phúc. Khi bạn cảm thấy thực sự chấp nhận sự thiếu sót của bản thân bạn sẽ không cảm thấy khó chịu với sự thiếu sót của người khác.
Vì thế hãy dừng phán xét những sai sót của người khác mà hãy nhìn lại bạn thân mình. Hãy để mình bận rộn với sự trưởng thành và tự hoàn thiện để không còn thời gian chỉ trích người khác.
7. Dừng việc trốn tránh các vấn đề và sự sợ hãi của bạn
Hãy tin tôi, nếu tất cả mọi người đều vứt bỏ vấn đề của mình, bạn sẽ lại nhận lại những rắc rối của chính bạn. Hãy giải quyết nhanh chóng những vấn đề và sự sợ hãi của mình thay vì trốn tránh chúng. Giải pháp tốt nhất là đối mặt với mọi vấn đề dù nó phức tạp như thế nào.
Sự sợ hãi thường sẽ khiến bạn đánh mất cơ hội và khó có thể đưa ra quyết định. Sự sỡ hãi thường giữ bạn lại một góc nhỏ để khiến bạn cảm thấy thoải mái nhưng cuộc sống của bạn của bạn là gồm nhiều những trải nghiệm nhỏ và độc đáo - những thứ đòi hỏi bạn phải mở rộng cuộc sống của mình.  Để nỗi sợ hãi và sự lo lắng làm chủ bản thân thì không gọi là "sống", nó đơn thuần chỉ là "tồn tại".
Bạn phải lựa chọn giữa việc chi phối hoặc bị chi phối bởi những vấn đề và nỗi sợ hãi của bản thân.
8. Dừng sống ở thời gian và thời điểm khác
Một vài người sử dụng toàn bộ thời gian của mình để sống ở một khoảng thời gian khác, địa điểm khác. Họ nuối tiếc về những điều đã xảy ra, những thứ mà lẽ ra họ có thể đã đạt được hoặc về những gì mà họ có thể đã có. Tuy nhiên, quá khứ đã qua đi, và tương lai thì vẫn chưa đến. Cho dù chúng ta có suy nghĩ và than thở như thế nào thì cũng không thay đổi đươc điều gì.
Một nghịch lý rõ ràng của cuộc sống là sự chú tâm vào công việc hiện tại góp phần vào tương lai tươi sáng chúng ta sau này. Chúng ta cần sống hết mình cho hiện tại, cần hoạt động, cần ý thức về hiện tại. Đừng mơ mộng về ký nghỉ trong lúc đang làm việc, và đừng suy nghĩ về những vấn đề công việc khi bạn đang trong kỳ nghỉ. Sống cho hiện tại. Hãy nhận ra những vẻ đẹp tiềm ẩn của cuôc sống xung quanh bạn.
9. Đừng cố gắng trở thành người không phải bạn
Một trong những thách thức lớn trong cuộc sống đấy là bạn cố gắng trở thành một ai đó không phải bạn. Có thể một ai đó luôn trẻ đẹp hơn, ai đó thông minh hơn, nhưng họ không bao giờ có thể là bạn. Hãy là chính bạn và mọi người sẽ yêu quý chính bản thân bạn, vì thế bạn cũng sẽ yêu bản thân mình hơn.
10. Đừng vô ơn
Không phải tất cả những miếng ghép của cuộc sống đều vừa vặn với nhau ngay từ lúc ban đầu, nhưng dần dần bạn sẽ nhận ra chúng vừa với nhau một cách hoàn hảo. Vì vậy hãy cảm ơn những thứ không phù hợp bởi chúng vừa để chỗ cho những điều thích hợp sẽ đến. Và cảm ơn những người đã bước ra khỏi cuộc đời bạn, bởi vì họ vừa để lại chỗ trống để những người khác bước vào.
Mỗi sáng thức dậy hãy thấy biết ơn cuộc sống của mình cho dù là nó tốt hay xấu. Ở một nơi nào đó trên thế giới đang có những người phải chiến đấu để có được cuộc sống cho họ. Vì thế, thay vì nghĩ về những gì bản thân mình đang thiếu, hãy thử nghĩ về những thứ mà bạn có trong khi người khác thì không.
Văn Hiến

(Theo Elitedaily)

Thứ Tư, ngày 06 tháng 11 năm 2013

Bạn tri kỷ là gì?

                                                                


Là người kiên nhẫn lắng nghe ta kể lể đủ điều, nhất là về… những ấm ức, buồn bực, những khát vọng… xa xôi mà chẳng bao giờ nhìn đồng hồ tính toán thời gian… Là người thường khuyên ta cứ khóc cho thật thỏa để buồn bực vơi theo…

Là người hiểu ta nhất. Cha mẹ sinh ra ta nhưng chỉ người ấy biết được ta nghĩ gì , buồn gi, vui gì, muốn gì... dù đôi khi, ta chưa kịp nói gì…

Là người ta muốn được chia sẻ đầu tiên khi ta tràn ngập niềm vui hay nặng trĩu nỗi buồn hay… chỉ mong manh những dự cảm, những linh cảm… mông lung. Là người ta mong tìm đến nhất khi ta đau khổ muốn hét lên, muốn khóc cho thật to… Và sau khi được nói, được hét, được khóc… với người ấy, những muộn phiền ưu tư sẽ nguôi ngoai… để ta nhẹ lòng hơn.

Là người ta có thể nói thật nhất mọi ý nghĩ của mình ngay cả những “mảng khuất tâm hồn” mà ta không dám phô bày trước đám đông, hay với bất kì người nào khác… kể cả những người thân…

Là người dám chế giễu những thiếu sót của ta, những sai lầm của ta… hùng hồn, bất bình… cứ như ta đang gây điều đó cho người ấy mà chẳng sợ ta phật lòng hay bực mình… Và bao giờ sau đó cũng cho ta những lời khuyên rất chân thành…

Là người lặng lẽ chắt chiu cho ta những hạnh phúc giản dị nhưng chẳng bao giờ kể công…

---------------------

NGƯỜI BƯỚC ĐẾN VÀ NGƯỜI RA ĐI

Cuộc đời của một con người, gặp gỡ rất nhiều những con người khác; có những người ở lại, có những người ra đi, cũng có những người bản thân lựa chọn rời xa. Ai bước vào cuộc đời mình, ai đi ra khỏi cuộc đời mình, đôi khi là một bất ngờ, đôi khi nằm ngoài tầm kiểm soát của chính bản thân.

Thời gian trôi và lòng người thay đổi, có những người ra đi để lại cho mình sự thảng thốt, sự mất mát và vết thương lòng. Có những thứ ngỡ thuộc về bản thân, có những người đã từng ngỡ rằng sẽ bên mình suốt kiếp, rồi một ngày nào đó cũng ra đi không một lời báo trước, khiến ta đau khổ và khó chấp nhận.

Có những người chúng ta lựa chọn rời bỏ, cũng có những người lựa chọn rời bỏ ta. Bởi vì đôi khi những thứ là của mình chưa chắc đã khiến mình hạnh phúc, và cũng vì đôi khi có những thứ níu kéo chỉ khiến cho chúng ta thêm đau khổ, vì vậy mà chúng ta lựa chọn rời đi. Và cũng có những người lựa chọn rời xa ta, vì lý do tương tự.

Cuộc sống không phải là một đường thẳng mà chúng ta có thể vẽ trên giấy, cũng không phải chúng ta có thể lập một kế hoạch đời mình rồi cho rằng mọi thứ sẽ đi theo những gì mà bản thân mình đã vạch ra. Ở một thời điểm nào đó có thể chúng ta tin rằng chỉ cần mình sống tốt thì cuộc đời sẽ mỉm cười với mình. Nhưng thực tế thì nào phải vậy? Cuộc đời không công bằng, vì thế chúng ta mới có đường tắt và đường vòng…

Cho dù là người đến, hay là người đi, thì cũng lưu lại trong chúng ta những kỷ niệm. Đôi khi là hạnh phúc, đôi khi là đau khổ, nhưng chúng vẫn ở đó, nhắc nhở chúng ta cả một đời về những người đã quen trong cuộc đời.

QUÊN !

 
                                            
 Một buổi tối, tôi đi thăm người bạn từng bị vu cáo hãm hại. Lúc ăn cơm, anh nhận được một cú điện thoại, người đó muốn nói cho anh biết ai đã hãm hại.
 
Nhưng anh bạn tôi đã từ chối nghe. Nhìn thấy vẻ mặt ngạc nhiên của tôi, anh nói: “Biết rồi thì sao chứ? Cuộc sống có những chuyện không cần biết và có những thứ cần phải quên đi”.
  
Sự rộng lượng của anh khiến tôi rất cảm kích. Ðời người không phải lúc nào cũng được như ý, muốn bản thân vui vẻ, đôi khi việc giảm áp lực cho chính mình là điều cần thiết và cách để giảm áp lực tốt nhất chính là học cách quên, bởi trong cuộc sống này có những thứ cần nhặt lên và bỏ xuống đúng lúc.
  
Cuộc đời con người giống như một cuộc hành trình dài, không ngừng bước đi, ven đường nhìn thấy vô vàn phong cảnh, trải qua biết bao những gập ghềnh, nếu như đem tất cả những nơi đã đi qua, đã nhìn thấy ghi nhớ hết trong lòng thì sẽ khiến cho bản thân mình chất chứa thêm rất nhiều gánh nặng không cần thiết. Sự từng trải càng phong phú, áp lực càng lớn, chẳng bằng đi một chặng đường quên một chặng đường, mãi mãi mang một hành trang gọn nhẹ trên đường. Quá khứ đã qua, thời gian cũng không thể quay ngược trở lại, ngoài việc ghi nhớ lấy những bài học kinh nghiệm, còn lại không cần thiết để cho lòng phải vướng bận thêm.
  
Sẵn sàng Quên đi là một cách cân bằng Tâm Lý, cần phải chân thành và thản nhiên đối mặt với cuộc sống. Có một câu nói rất hay rằng: “ Tức giận là lấy sai lầm của người khác để trừng phạt chính mình”, cứ mãi nhớ và không quên khuyết điểm của người khác thì người bị tổn thương nhiều nhất chính là bản thân mình. Bởi lẽ đó, để có được niềm vui và một cuộc sống thanh thản, ta không nên truy cứu lỗi lầm cũ của người khác.
  
Có rất nhiều người thích câu thơ:
           “Xuân có hoa bách hợp, Thu có trăng. Hạ có gió mát, đông có tuyết”.
 
Trong lòng không có việc gì phải phiền lo, ấy mới chính là mùa đẹp của nhân gian. Nhớ những cái cần nhớ, quên những cái nên quên, sống một cuộc sống cởi mở, trong lòng không vướng mắc thì cuộc sống này sẽ thật tươi đẹp.
  
Giang Nhất Yến
 
 
Vài cảm nghĩ:
Quên nơi đây không có nghĩa là mất trí nhớ, như ở trường hợp bệnh lý Alzheimer, cũng không là cách đè nén mang tính tiêu cực để rồi sẽ nhớ lại,  mà là không cố chấp, nắm giữ sự vật theo thói quen.
 
Sự nắm giữ cố chấp mọi việc là vui hay buồn luôn xảy ra theo thói quen (tập khí) của con người, và đây được xem là nguồn gốc gây ra khổ đau.  Bởi buồn là cảm giác khó chịu khi không được toại ý, còn vui là cảm giác dễ chịu khi được thỏa mãn.
 
Tuy nhiên, để ý rằng vui không tồn tại lâu dài, nếu nó phụ thuộc vào những điều kiện làm ta toại ý;  nhưng bình thường niềm vui của con người  lại rơi vào trường hợp ít hay nhiều các điều kiện, và con người lại luôn luôn có ý muốn đi tìm mọi cách để có những điều kiện tạo nên niềm vui cho mình.  Điều kiện chồng điều kiện, con người luôn bị trói buộc vào chúng – những ảo giác.  Vậy thì bản chất của niềm vui phải chăng cũng chẳng kém gì nỗi buồn?
 
Do đó, quên là nên hàm ý  quên đi cái buồn hay cái vui bình thường như ta quan niệm thì mới trọn vẹn. Trong trường hợp này Quên có thể đồng nghĩa vớiXả (;  P: upekkha;  S: upeksha;  E: equanimity).  Xả không có nghĩa là gỗ đá trước ưa thích  chê ghétcủa đời thường, mà là cần tỉnh táo để thấy rõ bản chất của chúng, để đừng bị trói buộc, cắm sâu vào chúng mà trở thành tham lam  thù hận – hai tính chất làm bế tắc nội tâm (nội kết), gây ra khổ đau cho chính mình.
 
Để đạt được cái quên “tích cực” này, có lẽ chúng ta phải thực hành thường xuyên và nhuần nhuyễn Xả như là một phản xạ nhạy bén.  Bốn lãnh vực nhớ nghĩ (quán niệm) thường được tập luyện Xả là:
 
Xả Thân,捨身: thân xác.
Xả Thọ,捨受: cảm xúc.
Xả Tâm,捨心: suy tưởng.
Xả Pháp,捨法: mọi sự vật.
 
Trở về chính mình với Thân, Thọ, Tâm để thấy rõ bản chất, đó là tự tri. Đến với Pháp để thấy rõ bản chất, đó là toàn tri.
 
Công cụ (pháp khí) làm phương tiện cho thực tập xả chính là lý Duyên khởi***. Quán niệm lý Duyên khởi sâu sắc cho từng lãnh vực sẽ giúp dần cho sự chuyển hóa nội tâm – tạo sự cân bằng tâm lý, đó là tránh hay vượt qua các cực đoan.  Một khi nội tâm đau khổ do bị bế tắc bởi tham lam và sân hận được khai thông bằng sự chuyển hóa này, thì có lẽ chính đây là hạnh phúc thật sự!
____

***Lý Duyên khởi nói rằng mọi sự vật là do các yếu tố tương tác hợp-tan (duyên), cho nên tuy thấy mọi sự vật là có, nhưng không có thực thể (thường có).  Đã không thực thì cớ sao ta phải nắm giữ, thay vì thấy đó là điều mà chúng ta cần cảnh giác.