ĐẬU BẮP - NGÂM QUA ĐÊM UỐNG MỖI SÁNG THÌ CẢ ĐỜI KHÔNG GẶP BÁC SĨ

Cách làm

- Lấy 4 trái đậu bắp rửa sạch, sau đó cắt bỏ đầu đuôi, xắt lát mỏng rồi ngâm vào 1 cốc nước lọc để qua đêm.

- Buổi sáng uống cốc nước này và ăn sáng sau 30 phút.

---

Thông thường để khỏe mạnh, mọi người uống nước đậu bắp bằng cách ngâm vài miếng đậu bắp qua đêm và uống nước vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là những lợi ích khi uống nước đậu bắp ngâm qua đêm:

1. Giảm lượng cholesterol trong máu

Vì trong thành phần của đậu bắp chủ yếu là chất xơ nên nó có khả năng ổn định lượng cholesterol trong m.áu. Chất xơ trong đậu bắp dễ dàng hòa tan trong nước nên khi đi theo đường ruột sẽ có sự kết hợp với cholesterol trong thức ăn khác và thải ra ngoài cùng các chất cặn bã. Từ đó, nồng độ cholesterol trong m.áu của bạn sẽ giảm xuống đồng thời với việc tim mạch của bạn được bảo vệ.

2. Giúp ngăn ngừa chứng táo bón

Đậu bắp giàu chất nhầy nên trong quá trình chuyển hóa “bắt giữ” những phân tử cholesterol cùng độc chất phát sinh rồi “áp giải” ra ngoài cơ thể qua đường bài tiết.

Do chứa hàm lượng nước cao, đậu bắp còn giúp cơ thể tránh được tình trạng táo bón và đầy hơi. Đậu bắp khi vào hệ tiêu hóa sẽ là “mảnh đất màu mỡ” cho những loại vi khuẩn có lợi (probiotics) và nó có thể sánh ngang tầm với sữa chua.

3. Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Nước ép này cũng tốt cho những người bị tiểu đường vì chất xơ hòa tan trong đậu bắp giúp giữ ổn định nồng độ glucose trong m.áu sẽ kiểm soát mức đường huyết nên rất phù hợp với người bị bệnh tiểu đường.

4. Chống mệt mỏi và tăng sức bền

Nghiên cứu cho thấy đậu bắp chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ bạn trước những căn bệnh như cảm cúm, cảm lạnh.

Đậu bắp giúp giảm mức độ mệt mỏi, đồng thời rút ngắn thời gian phục hồi đáng kể. Trong chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, việc thường xuyên ăn đậu bắp giúp bạn có thể tập thể dục trong thời gian dài hơn và cần ít thời gian hơn để phục hồi.

5. Giúp ngăn ngừa bệnh thận

Một nghiên cứu cho thấy ăn đậu bắp thường xuyên cũng giúp giải quyết các vấn đề về thận, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường do 50% các vấn đề về thận gây ra do bệnh tiểu đường.

6. Giúp xương chắc khỏe

Nước đậu bắp sẽ giúp xương chắc khỏe và ngăn loãng xương. Mật độ xương sẽ tăng lên nếu bạn uống nước này thường xuyên.

7. Giảm nguy cơ hen suyễn

Nhiều người cho hay nước ép đậu bắp có thể giảm nguy cơ lên cơn hen suyễn ở những người bị hen suyễn.

 lưu ý nên chọn những quả đậu bắp được trồng an toàn ko chứa thuốc bảo vệ thực vật, nếu trồng được càng tốt. Vì ngâm nước uống trực tiếp nếu ko chọn đc quả an toàn có thể gây tác dụng phụ với sức khỏe

Hy vọng bài viết sẽ giúp mọi người có thể thấy được những lợi ích khi ngâm đậu bắp qua đêm uống vào buổi sáng và áp dụng cách này để giúp tăng cường sức khỏe

 

 

NGUYỄN BÍCH 

   UNG THƯ: "THỦ PHẠM" ĐÃ BỊ BẮT!

Chủ đề: Dịch tễ học nhận định rằng cha mẹ bị ung thư thì các con cũng dễ bị ung thư, do ung thư có tính di truyền, sự thực đây là một kết luận sai lầm.

★ Lý do thực sự là do chế độ ăn uống của cha mẹ và con cái có mối tương quan
khá cao, vì thiếu vitamin B2 là nguyên nhân chính của bệnh ung thư

★ Nguyên nhân gây ra ung thư và nhiều loại bệnh khác:

1, Cơ thể trong thời gian dài bị thiếu trầm trọng vitamin B2 là nguyên nhân chính hình thành các khối ung thư.

2, Một loạt các bệnh viêm loét đường tiêu hóa, chảy máu, khối u, polyp, u xơ tử cung, bệnh xơ gan cũng do thiếu vitamin B2 gây ra.

3, Bệnh trĩ cũng do thiếu vitamin B2.

4, Thoái hóa cổ tử cung phụ nữ cũng do thiếu vitamin B2.

5, Thường được gọi là "bị nhiệt" là do vitamin B2 trong thiếu hụt đột ngột.

★ Vì vậy, kịp thời, bổ sung đầy đủ vitamin B2, các triệu chứng này sẽ giảm đi, thiếu nghiêm trọng của vitamin B2 là nguyên nhân gốc rễ hình thành khối ung thư.

★ Tại sao thiếu vitamin B2 sẽ xuất hiện mẩn đỏ, sưng tấy? Lý do chính là do các mạch máu tạo thành.Các mạch máu tế bào tường không thể không có vitamin B2, khi thiếu vitamin B2, thành mạch máu (chủ yếu là các mao mạch, tường mạch máu vốn dĩ đã rất mỏng) giờ lại càng mỏng hơn, khi huyết áp tạo áp lực, mạch máu bắt đầu phình ra bên ngoài, cùng lúc mạch máu cục bộ bắt đầu tập hợp để tạo thành một khối u, và cuối cùng là xuất hiện các vết nứt xuất huyết mạch máu, khi nó xảy ra trong não, bạn đoán được chuyện gì sẽ xảy ra rồi chứ? Đây chính là xuất huyết não.

▲ Ung thư ẩn trong cơ thể người dài hạn, thiếu vitamin B2 trầm trọng, sẽ có các triệu chứng biểu hiện khác nhau, suy thoái chức năng các cơ quan sớm và luôn có một dấu hiệu chung là sự sụp đổ sắp xảy ra trong từng bộ phận của cơ thể.

Điều này giải thích một cách hợp lý lý do tại sao khi loại bỏ hoàn thành khối ung thư, mà vẫn không thể tránh được sự phát triển và tái phát của nó, không phải là các tế bào ung thư đã di căn, mà là các mô và các cơ quan bên trong đã bị sụp đổ từ lúc khối u mới hình thành.

★ Vitamin B2 trong cơ thể con người không có bất kỳ tác dụng phụ nào, hấp thụ vitamin B2 quá mức sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu. Do đó, không cần lo lắng về vấn đề dùng quá liều.

★ Có một vấn đề chúng ta phải chú ý, vitamin B2 dễ dàng bị phân hủy dưới ánh sáng, dẫn đến mất công hiệu, một chai vitamin B2, sau một tháng mở nắp nếu không uống hết, thì phần còn lại cũng đã hoàn toàn hết công hiệu, uống vào cũng sẽ cảm thấy vô dụng, lúc đó bạn cần phải mua chai mới, tốt nhất nên sử dụng với hạn sản xuất trong vòng 6 tháng

★ "Mười người chín trĩ," là một câu nói dân gian, đề cập đến một tỷ lệ cao của bệnh trĩ, nói lên thực tế, việc thiếu vitamin B2 của hầu hết mọi người là khá phổ biến.

Dịch tễ học nhận định rằng cha mẹ bị ung thư, trẻ em cũng dễ bị ung thư, do ung thư có tính di truyền, sự thực đây là một kết luận sai lầm.

★ Lý do thực sự chính là cha mẹ và con cái có một mức tương đối cao sự tương tự trong chế độ ăn uống, cha mẹ thích thức ăn cay, thường xuyên tức giận, cũng sẽ gây thiếu vitamin B2, rồi các con chắc chắn cũng sẽ yêu thích thức ăn cay, thiếu vitamin B2 sẽ là điều hiển nhiên. Ngay cả sau khi con tách khỏi cha mẹ, vẫn giữ lại thói quen ăn uống như thế, do đó cha mẹ có bệnh rồi con cái cũng sinh bệnh này là điều không đáng ngạc nhiên.

★ Tại sao ăn nguyên hạt các loại ngũ cốc sẽ không dễ bị ung thư? Bây giờ bạn cần tìm hiểu điều đó ngay, trên thực tế, ngũ cốc (chủ yếu ở da, vỏ) chứa nhiều vitamin B2, nếu da và vỏ đều bi loại bỏ , thì công dụng sẽ bị suy giảm đáng kể.

★ Một số người thường uống vitamin cho rằng bản thân sẽ không thể thiếu vitamin B2, nhưng trên thực tế, vitamin B2 có chứa trong vitamin hàng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày cho cơ thể con người.

Dưới đây chia sẻ với bạn chế độ ăn uống về các thực phẩm kháng ung thư!

01: Khoai lang nấu chín 98,7%

02: Khoai lang sống 94,4%

03: Măng tây 93,9%

04: Bông cải 82,8%

05: Bắp cải 91,4%

06: Hoa cải dầu 90,8%

07: Cần tây 83,7%

08: Cà tím 74.0%

09: Tiêu 55,5%

10: Cà rốt 46,5%

11: cây linh lăng 37,6%

12: Cây tể thái 35,4%

13: Su hào 34,7%

14: Cây mù tạt 32,9%

15: Cải dưa 29,8%

16: Cà chua 23,8%

Lời khuyên: Tất cả các loại khoai lang đều có chứa collagen, khoai lang vàng nhiều nhất, và hầu hết các thành phần chống ung thư chứa nhiều nhất ở khoai lang tím, và nước chanh nóng không đường.

Nguồn Internet

Phương pháp đuổi muỗi, gián hiệu quả bạn nên biết

Dù bạn có quét dọn nhà cửa sạch sẽ đến mức nào thì vẫn luôn xuất hiện gián và muỗi. Không chỉ có vậy, trên người những con gián có đến hơn 40 loại vi khuẩn gây bệnh cho gia đình bạn, còn muỗi thì có thể gây ra một số bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Vậy làm sao để đuổi được những con vật “đáng ghét” này ra khỏi nhà bạn?

Muỗi sợ cay, gián sợ thơm. Dưới đây là những cách vô cùng hữu dụng và an toàn không độc hại giúp đuổi chúng ra khỏi nhà bạn.

Cách đối phó với gián

(Ảnh: Shutterstock)

1. Bôi nước xà phòng lên tường hoặc dưới đất ở những nơi gián thường hay xuất hiện, có hiệu quả hơn so với thuốc diệt côn trùng.

Bởi vì phần bụng của loài gián có phản ứng hóa học khi tiếp xúc với xà phòng, chỉ trong vòng khoảng 10 phút là chúng sẽ không cử động được nữa. Cách này thích hợp dùng trong tình trạng trong nhà xuất hiện quá nhiều gián.

2. Trộn đều đường cát và bột soda rồi đặt ở nơi gián hay ra vào, khoảng 1-2 tuần sau, gián sẽ hoàn toàn biến mất.

(Ảnh: Pixabay)

Nguyên lý của cách làm này là dùng đường để dụ gián đến ăn, sau đó chất kiềm trong soda sẽ phá hủy dạ dày của chúng. Được biết đây là phương pháp mà người Mỹ thường dùng để ngăn ngừa gián.

3. Cắt hành tây thành miếng hoặc sợi đặt vào đĩa, để ở nơi gián hay xuất hiện, khi ngửi thấy mùi nồng của hành tây, chúng sẽ không dám đến nữa.

Cách đuổi muỗi gián hiệu quả. (Ảnh: Shutterstock)

4. Phơi hoặc sấy khô vỏ quýt, vỏ chanh rồi đặt vào trong các ngăn tủ, chẳng những có tác dụng tạo hương thơm, mà còn ngăn ngừa gián hữu hiệu.

5. Mua một gói axit boric ở nhà thuốc, dùng nước nóng hòa tan rồi lau trên nền nhà, sau khi khô, axit boric màu trắng kết tinh sẽ thấm vào trong các kẽ gạch, giúp ngăn ngừa gián và kiến.

6. Trộn đều borax và bột mì theo tỉ lệ 1:1 cùng một chút đường, sau đó nắn thành viên có kích thước bằng hạt gạo, rải ở nơi xuất hiện gián.

7. Lấy một mảnh giấy, rắc bột giặt lên trên mặt và một chút đường để thu hút gián rồi đặt ở nơi thường xuyên có gián.

8. Cắt đôi lá dứa rồi bó nhiều miếng lại với nhau, đặt trong các ngăn tủ hoặc bên dưới tủ quần áo, chẳng những có thể giữ được hương thơm trong nhà, mà còn khiến gián bỏ đi.

(Ảnh: Shutterstock)

Những điều cần lưu ý

1. Không được dùng chân để đạp gián

Không được dùng cây đập ruồi để đập gián hoặc dùng chân đạp chúng chết. Đạp bằng chân sẽ khiến một lượng lớn vi khuẩn bên trong cơ thể chúng lây lan khắp nơi.

Bọc trứng bên trong cơ thể gián mới càng nguy hại, đạp vỡ chúng ngược lại sẽ khiến gián tăng nhanh tốc độ nhân giống đời sau, vì vậy, khi diệt gián cần phải diệt trứng của chúng.

2. Đừng lạm dụng thuốc diệt gián

Có rất nhiều người dùng một loại thuốc gián không thấy tác dụng nên dùng thêm nhiều loại khác, trộn nhiều loại với nhau.

Thật ra, dùng nhiều thuốc ngược lại sẽ “phản tác dụng”, khiến cho gián sinh sôi nhiều hơn. Hơn nữa, cũng giống như thuốc diệt côn trùng, những thứ này đều có độc, không nên sử dụng trong thời gian dài.

(Ảnh: Shutterstock)

3. Ngăn chặn gián từ nhà hàng xóm tràn sang

Sau khi diệt gián, cần lấp các lỗ hổng và khe tường nhằm ngăn chặn gián từ nhà hàng xóm chạy vào nhà mình.

Mẹo xua đuổi muỗi

1. Trộn bột giặt cùng xà phòng đổ vào các chậu nhỏ có nước rồi đặt ở các góc nhà, 3 ngày sau, số lượng muỗi sẽ giảm đi nhiều, 10 ngày sau sẽ nhìn thấy đầy “chiến tích” bên trong chậu nước.

2. Đốt vỏ cam khô trong nhà để đuổi muỗi và loại bỏ mùi khó chịu.

(Ảnh: Shutterstock)

3. Trước khi đốt nhang muỗi, hãy nhỏ một ít dầu gió lên nhang để mùi nhang không gây khó chịu và giúp cả căn phòng được thoáng hơn, cũng như có hiệu quả đuổi muỗi tốt.

4. Cột lá cúc khô thành dây rồi đốt và đặt trong phòng, mùi này có thể đuổi muỗi. Bã trà khô cũng có tác dụng tương tự.

5. Vào mùa hè có rất nhiều muỗi, chỉ cần trồng vài chậu dạ lý hương đặt ở ngoài phòng, muỗi sẽ giảm mạnh. Bởi vì muỗi rất ghét mùi hoa dạ lý hương.

(Ảnh: Shutterstock)

6. Tắm bằng nước ngâm hoa hồi, muỗi sẽ không dám dốt bạn.

7. Ăn tỏi có tác dụng đuổi muỗi, bởi vì muỗi không thích mùi tỏi tiết ra từ cơ thể người.

Minh Khuê