Thành phần của cà chua ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất tốt cho quá trình giảm cân của các chị em. Đồng thời lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả của bưởi hẳn ai cũng biết đến. Khi kết hợp 2 loại quả này với nha sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 quả bưởi ngọt
- 1 quả cà chua
- 2-3 giọt tinh dầu bưởi
- 1 thìa cafe mật ong
2. Cách làm:
- Bưởi sau khi mua về đem gọt bỏ vỏ, bỏ cùi trắng. Rồi riêng lấy phần tép bên trong.
- Cà chua mang rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ rồi bỏ hạt.
- Cho cà chua và bưởi vào máy xay, xay nhuyễn. Rồi bỏ thêm mật ong và tinh dầu bưởi vào, xay tiếp thêm 2 - 3 phút nữa.
- Đổ hỗn hợp vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần.
3. Cách sử dụng:
- Đổ hỗn hợp ra cốc và uống, nếu bạn muốn uống lạnh hãy bỏ thêm đá.
Vỏ chanh - 'thần dược' hằng ngày bạn vẫn bỏ đi
Vỏ chanh bạn thường bỏ đi nhưng có tác dụng chữa bệnh cực kỳ hiệu quả.
Chanh đem đến cho chúng ta vô vàn những lợi ích như giải khát, thanh lọc cơ thể, được sử dụng như một loại gia vị kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, a-xít citric, flavonoid polyphenol và salvestrol Q40 giúp làm đẹp tóc, da, phòng chữa một số bệnh về tim, cải thiện hệ xương, tăng cường miễn dịch... Vỏ chanh thường được sấy khô để thêm vào các món ăn và dễ bảo quản khi cần dùng.
Vỏ chanh có tác dụng chữa cực nhều bệnh.
Để xương luôn chắc khỏe, cơ thể cần phải được cung cấp đầy đủ canxi. Trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều canxi và vitamin C, có thể cung cấp đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu để xương phát triển khỏe mạnh. Vì thế, việc ăn vỏ chanh thường xuyên được chứng minh là sẽ giúp phòng chống, ngăn ngừa và cải thiện các bệnh liên quan đến hệ xương như loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp.
Tóc bóng
Bạn có thể sử dụng vỏ chanh như một chất làm bóng tóc. Đơn giản chỉ cần chà phần mặt trong của vỏ chanh lên mái tóc mỗi lần gội đầu và xả lại bằng nước lạnh là bạn đã có một công thức tự nhiên lại rẻ tiền cho mái tóc bóng mượt.
Loại bỏ mùi hôi tay
Vỏ chanh giúp loại bỏ mùi hôi tay.
Nếu bạn ngửi thấy mùi hôi trên bàn tay do lột tỏi hoặc hành tây, hãy dùng vỏ chanh chà trên ngón tay, móng tay, và bàn tay để làm mất mùi hôi hoặc tanh trên tay.
Làm trắng răng
Hàm lượng axit trong vỏ chanh, cam có thể làm trắng và làm sáng răng xỉn màu. Chà xát phần trắng bên trong của vỏ chanh trên răng vài phút để làm trắng răng tự nhiên. Súc miệng sạch với nước sau khi sử dụng vỏ chanh hoặc cam.
Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa
Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải có một hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vỏ chanh sẽ giúp bạn chống lại một số bệnh như cảm cúm, ho, sốt, chống nhiễm trùng... Ngoài ra còn giúp cải thiện chức năng của đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao trong vỏ chanh.
Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh
Thiếu vitamin C dễ dẫn đến chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm nướu… Vì vậy cần phải cung cấp đầy đủ vitamin C cơ thể nếu không muốn mắc các bệnh về răng miệng. Vỏ chanh còn chứa a-xít citric giúp ngăn ngừa các bệnh đến răng và nướu.
Cho làn da khỏe mạnh
Hầu hết chúng ta khi ở một độ tuổi nhất định nào đó đều mắc các bệnh liên quan đến da như mụn trứng cá, nám, nếp nhăn… Đây được coi là những dấu hiệu của việc da bị lão hóa. Vỏ chanh với nguồn vitamin C và a-xít citric dồi dào giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể và giúp loại bỏ tạp chất cặn bã trên da. Điều này giúp da thải được độc tố, đem lại một làn da khỏe mạnh. Thế nên bạn không nên vứt vỏ chanh đi mà hãy tận dụng công dụng tuyệt vời của chúng.
Mách bạn cách điều trị nám da bằng củ dền đỏ
Ngoài các công dụng tốt cho sức khỏe, củ dền đỏ còn có thể điều trị nám da rất hiệu quả. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.
Nám da là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những vết đốm có kích thước to, sẫm màu, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống và sinh hoạt của chị em phụ nữ. Thậm chí nhiều người mất tự tin vì những vết nám da khác màu này.
Nám da do rất nhiều nguyên nhân gây ra, nó có thể là do nội tiết tố, do di truyền hoặc cũng có thể do các tác nhân bên ngoài, cách chăm sóc da mặt của bạn. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân nào thì nám da cũng ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của mọi người, nhất là chị em. Vậy nên điều trị nám da như thế nào để vừa hiệu quả vừa an toàn?
Có nhiều cách điều trị nám da trong đó có việc cách sử dụng củ dền đỏ.
Điều trị nám da bằng củ dền đỏ
Trong điều trị nám da, củ dền đỏ có tác dụng hữu ích và được chị em ưu chuộng vì tính an toàn và dễ thực hiện. Theo các nghiên cứu, trong củ dền chứa nhiều vitamin, các khoáng chất như natri, magie, kali,….
Đây là những chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sản sinh ra những tế bào mới. Chất coline trong nước ép rau dền sẽ bài độc tố ở gan, giúp thanh lọc cơ thể. Do đó củ dền có tác dụng trong việc làm đẹp da, làm trắng da và điều trị nám, tàn nhang.
Điều trị nám da bằng nước ép củ dền đỏ
Đây là cách điều trị nám da được nhiều người áp dụng nhất. Theo đó, bạn chuẩn bị 1 củ dền đỏ, rửa sạch và ép lấy nước.
Điều trị nám da bằng củ dền đỏ hiệu quả và dễ thực hiện (Ảnh minh họa)
Tiếp đến, bạn rửa sạch mặt, dùng bông gòn sạch chấm vào nước ép củ dền đỏ và thoa lên mặt. Đối những vùng bị nám nhiều, bạn thoa nhiều nước ép dền đỏ.
Bạn thư giãn khoảng 5 – 10 phút cho đến khi lớp nước ép dền khô thì tiếp tục bôi lớp thứ 2 lên và thư giãn thêm 15 phút nữa. Cuối cùng, bạn rửa lại mặt với nước sạch.
Cách điều trị nám da bằng củ dền đỏ này bạn nên áp dụng hàng ngày, kiên trì sẽ có hiệu quả.
Điều trị nám da bằng củ dền đỏ và bột yến mạch
Để thực hiện cách điều trị nám da này, bạn chuẩn bị 2 thìa bột yến mạch, 1/4 thìa mật ong, 1 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa kem tươi, 1 thìa hạt nhục đậu khấu và 2 thìa nước ép củ dền đỏ.
Tất cả những nguyên liệu này bạn cho vào một cái bát và trộn đều lên tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
Sau đó, bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên, massage nhẹ trong khoảng 5 phút và thư giãn thêm 30 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm cho sạch.
Cách điều trị nám da này bạn thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp đánh bay các vết nám da, mang lại làn da mịn màng.
Ngoài cách trên, các bạn cũng có thể điều trị nám da bằng các phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại như laser, cũng mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng.
