NÉT THU SẦU.

NỖI RIÊNG.

" " NỖI RIÊNG " CỦA LÂM THUÝ ANH

VẮNG !....

" VẮNG !... " KHOAI TÍM

LÃNG ĐÃNG...!

KHOAI TÍM " LÃNG ĐÃNG "

QUEBEC CITY

MONTREAL

CHỊU HỖNG THẤU !

TRƯƠNG MINH NHỰT "CHỊU HỖNG THẤU"

MÙA THU

" MÙA THU " CỦA LÂM THUÝ ANH

NHƯ GIỌT MƯA THU

PHƯỢNG TRẦN " NHƯ GIỌT MƯA THU "

Ký ức Hồng Thập Tự.

Là Hội chữ thập đỏ bây giờ .

 Tôi tham gia vào Đoàn từ năm 14 tuổi . Lúc đầu , cũng chưa hiểu Đại đồng , Bác ái , Vô tư ...có ý nghĩa  như thế nào , chỉ biết tôi được sinh hoạt trong một môi trường có trai có gái, có lý tưởng, thân thiện và  phóng khoáng, khác xa những năm tháng đóng khung trong ngôi trường con gái, lúc nào cũng điệu đàng kiểu cách, nên thích lắm.

 Mỗi chủ nhật là một ngày vui đối với tôi, quần xanh áo trắng, mũ lưỡi trai và huy hiệu đoàn trên áo,  nếu không sinh hoạt hát hò ở đoàn quán, thì đi công tác. Cả đoàn chen chúc nhau sau cabin xe tải, con gái nhảy phóc lên xe, tựa thành xe, thả tóc bay trong gió, cùng vỗ tay hát những khúc du ca “ Từ ruộng đồng hoang vu hôm nay, ta cùng hát với nhau lời này, dù ngàn đời gian nan lo âu , nhưng cuộc sống vẫn mang niềm vui…”,  và đến với những vùng quê xa còn nghèo xơ xác, những nơi bị thiên tai , lũ lụt , hỏa hoạn…để phát chẩn hoặc cứu thương.

Có đi, mới thấy quê hương mình đẹp, và nhiều nơi còn nghèo quá. Những người dân quê lam lũ, sạm nắng, những đứa trẻ tóc cứng khô như rễ tre,  khét mùi nắng cháy , từ bé đến lớn chưa biết đôi dép , tập vở là gì , một bát cơm trắng, cá tươi  trong bữa ăn như chỉ có trong mơ…Những đôi mắt sáng lên khi nhận được vài lon gạo ,  những tiếng hít hà , suýt soa khi được lau rửa vết thương, bé con như tôi lúc đó cũng thấy vui lây , vì mình cũng góp một phần nhỏ, rất nhỏ để đem lại niềm vui ấy, và thấy cuộc sống tôi còn sung sướng hơn rất nhiều người . Tôi nhận ra , những nỗi buồn có tên hoặc không tên từ trước đến giờ , đôi khi chỉ là một chiếc lá khô khẽ rơi trong buổi chiều  nhạt nắng , một con sóng bạc đầu vỗ vào bãi cát  trong ngày giông bão …cũng được phóng đại thành nỗi đau mù mù căm căm, thành sự bất hạnh mang nỗi cô đơn tột cùng , trở nên lố bịch và vô duyên trước nỗi khốn khó thực tế tôi chứng kiến… 

Nhưng ba tôi không thích tôi sinh hoạt với Đoàn,  ông ghét bộ đồng phục thiếu nữ tính và những đứa con trai sinh hoạt chung. Ngoài giờ học ở trường  ra, ông không cho đi đâu hết . Cho nên tôi hay giấu bộ quần áo của đoàn ở nhà bạn , lấy cớ học thêm hoặc sinh hoạt ở trường để trốn đi hợp pháp. Chính phụ huynh đẩy con mình vào chỗ phải nói dối như thế đấy. Bao nhiêu năm trời , không hiểu sao tôi qua được khó khăn lớn nhất là rào cản của ba để đến với đoàn, không ít lần ăn đòn nên thân hoặc ăn tát tai nảy đom đóm mắt.

( Ôi , con gái chứ cũng ăn đòn như ai ).

Nhưng tôi vẫn lì lợm gắn chặt với đoàn cho đến khi thành thiếu nữ. 

Trại ở Suối Dầu 1971.

Tôi là con bé đứng tựa gốc cao su, thả tóc mơ màng đấy.

Tuổi trẻ, dễ buồn, dễ vui, dễ yêu, và dễ quên. Cũng lắm mối tình nảy nở, chưa kịp đậm đà đã vội chia tay . Cũng có những mối tình bền vững đến bây giờ . Mỗi lần cắm trại , sau một ngày vắt kiệt sức với những trò chơi , nghịch phá , thì đêm đến, quanh ánh lửa trại bập bùng, những khuôn mặt sáng hồng lên , ngời ngời sức sống , liêu trai kỳ lạ.Tôi ưa ngồi bó gối ra xa, nghe bạn tôi bộc lộ cái “tôi” của mình. Những anh chàng ưa nói thì hùng hồn bốc phét tận trời xanh , tếu táo cho các nàng cười ngoác miệng đến mang tai . Các chàng nghệ sĩ hơn thì ôm đàn hát những khúc tình ca . Tiếng hát vang vang trong tiếng gió , hòa lẫn tiếng sóng biển đêm, trời ơi , cứ như có ai đưa tay bóp lấy trái tim son trẻ của bọn con gái chúng tôi, làm chao đảo, vỡ vụn..…..Chết mất thôi.  Và cũng có mấy đứa chết thật đấy chứ. Yêu chi sớm vậy không biết. May mà tôi chỉ vẩn vơ một chút thôi , cái cảm xúc khi  thích một đôi mắt biết cười , một cá tính sôi nổi , một tiếng hát nồng ấm ….của ai đó vừa dễ chịu và vừa khổ sở làm sao. Thế nhưng chỉ một thời gian ngắn, cảm xúc ấy biến mất tiêu . Nhẹ lòng và thanh thản. Đến lúc ấy , mới cười thầm một mình , ồ , ngoài những thứ đó ra , hắn có gì để mình thích đâu ta.…..

 Trại ở vườn dừa Trà Long…

 Trại ở Bãi Trũ , Hòn Tre…

 Trại ở Phan Rang…

 Trại ở Long Hải…

 Mãi mãi là những ký ức đẹp không thể phai mờ, bạn của tôi ơi.

 

Trại ở Bãi Trũ. Có ai thấy tôi trong đám lóc nhóc này không?

  Lần cứu trợ cuối cùng vào cuối mùa xuân năm 75, khi từng đoàn người tị nạn ở Ban Mê Thuộc lũ lượt đổ về Nhatrang, ở tạm trong khuôn viên Đại học Duyên hải . Chia ly, tan tác, bi thương cùng cực.Tôi chưa từng chứng kiến nỗi đau nào hơn thế. Nghỉ học nửa tháng , tôi theo đoàn đi ủy lạo từng ngày, mong làm được điều gì đó để xoa dịu phần nào nỗi đau cho mọi người .

Nhưng rồi, chính bọn tôi cũng chia xa từ đó. Bốn phương trời ta về đây chung vui , và bây giờ là tung cánh bay đi bốn phương. Bọn tôi trưởng thành.  Giữa bộn bề lo toan, cơm, áo, gạo , tiền , danh vọng , đia vị …lý tưởng phụng sự chỉ thỉnh thoảng thoáng qua trong bùi ngùi .  Tôi đi xa nhiều năm , tưởng không bao giờ gặp được bạn xưa . Thoắt cái mấy mươi năm, bất chợt gặp lại, mừng muốn rơi nước mắt. Đứa mỏi gối chồn chân, đứa tóc trắng như bông, đứa thành đại gia , đứa cao sang danh vọng, đứa vĩnh viễn ra đi. Chỉ có nụ cười ngoác miệng đến mang tai và tình bạn thắm thiết vẫn như ngày xưa. Tôi tin vậy đó.

Bây giờ, U 50, U 60 mới thoải mái huênh hoang, hồi ấy anh chàng này yêu thầm nhỏ kia, nhưng cô ấy lại vô tư để ý anh chàng khác …. Hóa ra cũng lắm người yêu thầm nhớ trộm nhau , chẳng dám mở lời.

 Buông một tiếng thở dài , hồn nhiên qua mất rồi , giống như Phan Khôi , liếc mắt đưa đi rồi , đôi con mắt còn có đuôi…

Gặp lại nhau khi tuổi xuân không còn nữa.

Chỉ có nụ cười ngoác đến mang tai là vẫn như xưa.

NGỌC YẾN

THU XA

VƯƠNG LỆ HUYỀN 12/10/..15 " THU XA "

GIAI ĐIỆU SẮC MÀU

" GIAI ĐIỆU SẮC MÀU " VƯƠNG LỆ HUYỀN

CHÁU ĐÍCH TÔN

MƠ HOANG.

                                                           

                                                           

7 quan niệm sai lầm về răng mà bạn chắc chắn tin

Tác giả: Kristina Pentchoukova, Epoch Times | Dịch giả: Thiên Thảo

Không có những điều như “những chiếc răng mềm” (soft teeth)? Chúng ta có thể ăn tất cả các loại đường mà chúng ta muốn? Có thật vậy không?!

1. Không có những điều như “những chiếc răng mềm”

(Aol video)

Nhiều người nghĩ chải răng nhiều sẽ gây “mềm răng”, nhưng không phải vậy. Hãy chải tất cả các chiếc răng mà bạn muốn, răng của bạn sẽ không bị “mềm”.

2. Tẩy trắng răng không làm răng bạn yếu đi.

(Aol video)

Tẩy trắng răng không làm răng bạn yếu nhưng hãy cẩn thận với những lời khuyên tẩy trắng răng mà bạn dễ dàng tìm được trên Google.

3. Kẹo cao su không làm hư răng bạn, nhưng đường thì có.

(Aol video)

Dùng kẹo cao su không đường sẽ không gây ra vấn đề gì cho răng của bạn.

4. Đánh răng quá mạnh không gây chảy máu nướu.

(Aol video)

Đánh răng quá mạnh không phải là nguyên nhân gây chảy máu nướu. Chảy máu nướu là do bạn không loại bỏ tất cả các vi khuẩn trong khi đánh răng.

5. Bạn bị hôi miệng vì ăn thức ăn có mùi hoặc do mắc bệnh.

(Aol video)

Bạn không thể dùng lý do “chưa đánh răng” như cái cớ khi bị hôi miệng được nữa.

6. Ăn nhiều đường thì răng sâu nhiều là không đúng.

(Aol video)

Ăn nhiều đường thì răng sâu nhiều là không đúng nhưng nếu lượng đường đọng lại trong răng bạn khá lâu thì sẽ gây sâu răng.

7. Đặt thuốc Aspirin vào răng là vô nghĩa.

(Aol video)

Hãy dùng nước lọc để uống thuốc Aspirin.

Những biện pháp tự nhiên làm trắng răng

Tác giả: Nina Cîmpeanu - ET Romania | Dịch giả: Kim Xuan

(Ảnh: Internet)

Ai cũng biết răng là một bộ phận quan trọng, bởi vì một hàm răng khỏe mạnh mang thông điệp về tình trạng sức khỏe tốt của cơ thể. Do đó chúng ta nên để giành sự quan tâm lớn nhất có thể cho việc chăm sóc hàm răng của mình. Ngoài việc thường xuyên đến thăm nha sĩ, chúng ta phải để ý đến thẩm mỹ của nụ cười nữa. Hàm răng trắng cải thiện đáng kể hình ảnh bản thân, làm tăng tự tin vào chính mình, do đó chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn một số biện pháp tự nhiên để làm trắng răng.

Hướng dẫn các biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn lấy lại được độ trắng tự nhiên của răng.

Biện pháp tự nhiên cho răng trắng

Lá cây xô thơm (Sage) là một loài thảo dược với nhiều tính chất dược lý, trong đó có tác dụng làm trắng răng, làm khỏe nướu răng và men răng; chà lá xô thơm vào răng sẽ làm răng trở nên trắng sáng bóng. Hơn nữa, các chiết xuất của cây xô thơm được bao gồm trong kem đánh răng nguồn gốc tự nhiên.

Trái cây có thể làm trắng răng

– Chanh có tác dụng làm răng trắng tuyệt vời, nhưng không được lạm dụng việc sử dụng nó. Chúng ta có thể sử dụng nước ép chanh trên bàn chải, hoặc thường chà răng với một lát chanh. Ngay cả vỏ chanh cũng làm trắng răng. Sau khi cọ xát răng, để yên khoảng ba phút và sau đó súc miệng hoặc dùng bàn chải răng với kem đánh răng bình thường.

– Vỏ cam có các tính chất tương tự như chanh, và có thể sử dụng theo cách thức giống chanh. Nhưng làm trắng răng tốt hơn chính là mặt bên trong của vỏ. Nếu bạn chà răng mỗi ngày một lần bạn sẽ có một nụ cười tươi sáng.

– Vỏ chuối – chuối chứa kali và magiê, hai khoáng chất xâm nhập vào răng, giúp tăng khả năng chống các tấn công từ bên ngoài, làm răng chắc khỏe và sáng. Để có được tác dụng tẩy trắng chỉ cần dùng mặt trong của vỏ chuối để xát răng. Phương thuốc này không có tác dụng phụ, bất cứ ai cũng có thể thử!

Dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên răng (Ảnh: Internet)

– Dâu tây: dâu tây cắt làm đôi và đặt trên bề mặt của răng. Thậm chí chỉ ăn chúng cũng có thể cải thiện màu sắc của răng, loại bỏ vết bẩn gây ra bởi các tác nhân bên ngoài và biến đổi nụ cười của chúng ta. Cũng có thể sử dụng pasta dâu tây (thái nhỏ, đánh nhuyễn), dàn trên răng không quá 5 phút, hai lần một tuần. Dâu tây có chứa một lượng lớn axit malic, một loại axit alpha-hydroxy giúp làm trắng răng, nhưng cũng có thể làm hỏng men răng.

– Nho khô: kích thích tiết nước bọt, trong đó có một thiên chức tự làm sạch. Không có rủi ro hoặc bất lợi khi sử dụng nho khô,  chỉ cần sau khi ăn, nhất thiết phải đánh răng để loại bỏ đường bám lại có thể làm sâu răng.

– Táo: đặc biệt là táo có vỏ màu xanh có chứa một lượng đáng kể axit malic. Đơn giản chỉ cần ăn táo cũng giúp ích cho răng và nướu. Làm trắng răng bằng cách dàn pasta táo trên răng trong 5 phút. Nước ép táo xanh kích thích tiết nước bọt.

Biện pháp tự nhiên cho răng trắng: dùng rau

Cần tây có tính chất tương tự như quả táo, không có bất kỳ chống chỉ định nào.

Cà rốt tăng tiết nước bọt và làm cho hàm răng lấp lánh. Nhai cà rốt làm sạch và đánh bóng răng, loại bỏ các mảng bám trên răng. Không có rủi ro hoặc bất lợi.

Biện pháp tự nhiên khác để làm trắng răng

Dấm táo – là một chất tẩy trắng tự nhiên đặc biệt nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi trong quá khứ. Bạn có thể làm nước súc thường xuyên, hoặc đổ một vài giọt lên bàn chải đánh răng của bạn. Dấm táo có tính axit nên sử dụng quá mức có thể làm hỏng men răng. Không nên lạm dụng.

Baking soda và muối ăn: có tác dụng làm trắng răng nhưng cẩn thận vì chúng ảnh hưởng đến men răng. Kết hợp một nửa muỗng cà phê baking soda với cùng một lượng muối ăn và thêm một giọt tinh dầu bạc hà ta có được một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho tẩy trắng răng và làm khỏe răng, nhưng chỉ một lần/tuần, sử dụng thường xuyên có thể làm hỏng men răng.

Bột baking soda và muối có thể làm trắng ăng (Ảnh: Wiki How)

Để chế một loại kem đánh răng tự nhiên hiệu quả, đơn giản là trộn dầu dừa và sodium bicarbonate với lượng bằng nhau, cất kem trong một lọ kín để dùng.

Trên thị trường có rất nhiều hóa chất làm trắng răng, nhưng thiên nhiên cho chúng ta các biện pháp hiệu quả ít có hại mà bạn có thể tự tin sử dụng. Nếu là người ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là những thứ được liệt kê ở trên, bạn sẽ có hàm răng trắng hơn và khỏe mạnh hơn.