Thứ Năm, 8 tháng 10, 2015

Khám phá vùng biển Alaska

Vịnh Snettisham Peninsula nằm ở phía Nam vùng biển Alaska khiến bạn tưởng như đang đứng ở vùng đất ngoài hành tinh với đầm lầy muối đầy màu sắc và thảm cây xanh rì.

Sông băng Grewingk trong vịnh Kachemak mang vẻ đẹp tựa chốn thần tiên với những khối trầm tích, loài vẹm xanh (một loài trai) và tảo biển.

Vách đá biển ở vịnh Prince William bị nước biển, nước mưa xói mòn để lộ ra những khối đá bazan thẳng đứng hiểm trở, nằm xen giữa màu xanh lục của cây cối và nước biển xanh ngọc.

Những tảng đá ven biển ở vịnh Cook Inlet, vùng biển Alaska bị những đợt sóng xoáy bào mòn, tạo thành nơi cư trú lý tưởng cho các loài thực vật, ấu trùng động vật. Vào mùa đông, dòng nước sẽ cuốn chúng đi và mùa xuân năm sau lại có những lớp động thực vật mới.

Vịnh Mills và vịnh Kasaan ở đảo Prince of Wales giống như bức tranh sơn mài tuyệt đẹp được tô màu bởi đá trầm tích màu nâu xám và rong biển màu xanh lá cây.

Bờ biển East Bight, đảo Nagai, quần đảo Shumagin có hiện tượng kỳ thú khi sóng biển đưa các lớp trầm tích thô và trầm tích mịn đan xen nhau, tạo thành bức tranh đen trắng ấn tượng.

Khu vực Oruktalik, gần Tapkaurak, biển Beaufort là sự giao thoa tuyệt vời giữa biển Beaufort và Oruktalik Lagoon. Biển xanh ngắt làm nổi bật những lớp trầm tích màu xám lắng đọng sau mỗi cơn bão.

Các tảng băng trôi bồng bềnh trên biển ở quần đảo McClure và băng tan dần sau mỗi đợt sóng biển, tạo nên cảnh tượng thú vị.

Đường ống dẫn dầu nổi bật trên nền xanh ở khu vực hồ Thaw, vịnh Prudhoe, biển Beaufort ở vùng biển Alaska. Khi băng tan dần, vùng đất này sẽ bị ngập và đường ống dẫn dầu cần phải di chuyển.

Ngôi làng Kivalina của người Chukchi là sự xuất hiện hiếm hoi của con người ở vùng biển Alaska. Họ xây dựng cơ sở hạ tầng khá kiên cố với đường xá, đường băng, trạm phát điện. Tuy nhiên, ngôi làng chỉ nằm cao hơn mực nước biển vài mét và luôn bị đe dọa bởi nước biển dâng hay các cơn bão.

Điểm danh động vật biển quái dị nhất vừa phát hiện

Nhờ tàu thám hiểm Okeanos Explorer, các nhà khoa học phát hiện ra 14 loài động vật biển quái dị nhất ở phía Tây bờ biển Hawaii.

Đinh Ngân (theo BI)

Trong gần hai tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2015. Trung tâm nghiên cứu Đại dương và Khí quyển Mỹ (NOAA) đã đưa tàu thám hiểm Okeanos Explorer đi khám phá các vùng đại dương sâu nhất thuộc phía Tây bờ biển Hawaii và phát hiện được rất nhiều loài động vật biển quái dị. Trong ảnh là một miếng bọt biển có cuống. Bọt biển ăn bằng cách lọc nước và thực phẩm thông qua các cơ quan xốp của chúng bởi chúng không có hệ thần kinh, hệ tiêu hóa hoặc hệ thống tuần hoàn.

Nhờ tàu thám hiểm Okeanos Explorer lặn sâu xuống khoảng gần 5000m dưới đáy biển, các nhà khoa học có dịp khám phá khu vực đại diện cho một số hệ sinh thái biển nguyên sơ nhất trên hành tinh. Trong ảnh là một con tôm hùm ngồi xổm được tìm thấy ở độ sâu 2.700m, cái tên được đặt theo tư thế di chuyển kỳ cục của nó.

Con vật kỳ lạ có hình dáng như một nhúm bông này thực chất là một con sâu nhiều tơ. Nó có kích thước khoảng 20cm và ở độ sâu gần 4800m.

Tổ hợp bọt biển, huệ biển và anh em họ động vật da gai basket star, brittle star khiến các nhà khoa học vô cùng ngạc nhiên bởi lối sống bầy đàn.

Mặt dưới của con sao biển, bạn có thể nhìn thấy cả ruột của nó vì nó thực sự đang tiêu hóa một đoạn thức ăn yêu thích của mình.

Sinh vật có phần đáng sợ này trông giống như một loài rắn biển nhỏ nhưng thực chất nó là một loại cá chuyên sống dưới đáy biển tăm tối.

Nhìn thật kỹ, bạn sẽ thấy miếng bọt biển có cuống này chứa chấp đầy những con da gai brittle star.

Đây là san hô Gorgonian, đây là loài san hô biển sâu có kích cỡ dài nhất từng được biết đến. Loài san hô tuyệt đẹp này có thể phát triển kích thước lên đến 6m và có khả năng vôi hóa.

Cỏ chân ngỗng biển sâu được nhiếp ảnh gia Pioneer Bank chụp được đang khoe vẻ đẹp rực rỡ của mình. Không chỉ là chỗ trú chân của các loài cá nhỏ, đây thực sự là một hệ sinh thái góp phần làm đa dạng sinh học dưới đáy biển.

Đây là lần đầu tiên các nhà khoa học nhìn thấy loài mực này ở môi trường sống tự nhiên của nó với độ sâu gần 914m dưới đáy biển. Trước đó chỉ có hai con mực loài này được phát hiện, một con đang trôi nổi và một con mắc vào lưới đánh cá.

Tổ hợp san hô biển sâu và động vật da gai commensal brittle star. Trong biển sâu, bọt biển, san hô biển là môi trường sống lý tưởng của nhiều loài. Như trong ảnh, con da gai commensal brittle star này đã hoàn toàn coi nhánh san hô biển màu hồng nhạt này là nhà của nó.

Tuy đẹp nhưng loài sứa hydroid cô đơn này thực chất là một kẻ săn mồi chết người. Chúng có chứa độc tố cực mạnh trong cơ thể, dùng thủ đoạn chích chết con mồi và ăn thịt.

Một con hải quỳ biển sâu đang cung cấp nơi nghỉ ngơi miễn phí cho một con giun nhiều tơ. Giun nhiều tơ là một trong những sinh vật biển phổ biến nhất dưới đáy đại dương. Hiện có hơn 10.000 loài giun nhiều tơ được phát hiện trên thế giới.

Tôm chân dài (Nematocarcinus tenuisrostris) được phát hiện đang đứng ngạo nghễ trên một miếng bọt biển thủy tinh, đây là loài bọt biển rất cứng, cấu tạo cơ thể của chúng được tạo bởi silica.

Con vật kỳ lạ có hình dáng như một nhúm bông này thực chất là một con sâu nhiều tơ. Nó có kích thước khoảng 20cm và ở độ sâu gần 4800m.

Tổ hợp bọt biển, huệ biển và anh em họ động vật da gai basket star, brittle star khiến các nhà khoa học vô cùng ngạc nhiên bởi lối sống bầy đàn.

Mặt dưới của con sao biển, bạn có thể nhìn thấy cả ruột của nó vì nó thực sự đang tiêu hóa một đoạn thức ăn yêu thích của mình.

Sinh vật có phần đáng sợ này trông giống như một loài rắn biển nhỏ nhưng thực chất nó là một loại cá chuyên sống dưới đáy biển tăm tối.

Nhìn thật kỹ, bạn sẽ thấy miếng bọt biển có cuống này chứa chấp đầy những con da gai brittle star.

Người cổ đại chế ra pin cách đây 2.000 năm

Loại pin Baghdad được chế tạo từ cách đây 2.000 năm có khả năng tạo ra dòng điện lớn hơn một volt.

Minh họa pin Baghdad từ bức tranh cổ vật tạo tác của bảo tàng. Ảnh: Wikimedia Commons

Oopart (out of place artifact) là thuật ngữ dùng để chỉ các vật thể thời tiền sử được phát hiện ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới, và có trình độ kỹ thuật vượt xa thời đại tạo ra chúng. Oopart thường khiến các nhà khoa học phải đau đầu tìm ra lý thuyết mới để giải thích, đồng thời khơi mào nhiều cuộc tranh luận.

Năm 1938, nhà khảo cổ người Đức Wilhelm Konig tìm thấy những đồ vật tạo tác gọi là pin Baghdad, ở bên ngoài thủ đô Baghdad, Iraq. Mô hình của pin Baghdad có thể tạo ra dòng điện lớn hơn một volt. Điều này cho thấy, công nghệ tạo ra điện năng đã có từ hàng nghìn năm trước, trong khi chúng ta nghĩ rằng chỉ con người hiện đại mới có đủ công nghệ chế tạo pin.

Nhiều người hoài nghi thường tìm cách giải thích sự xuất hiện của các đồ vật oopart là do hiện tượng tự nhiên. Tuy vậy, pin Baghdad rõ ràng là đồ vật do con người tạo ra và có khả năng sản sinh ra điện. Tất nhiên, mục đích sử dụng thật sự của chúng ở 2.000 năm trước vẫn còn là điều bí ẩn đối với nhân loại ngày nay.

"Loại pin này luôn thu hút sự quan tâm giống như một món đồ cổ hiếm có. Chúng chỉ được tạo ra một lần. Theo như chúng tôi biết, không còn ai khác tìm thấy những thứ như vậy. Đây là hiện vật kỳ lạ, là điều bí ẩn của cuộc sống", BBCdẫn lời Paul Craddock, chuyên gia lĩnh vực luyện kim tại Bảo tàng Anh, cho hay.

Pin Baghdad có cấu tạo khá đơn giản với lớp vỏ ngoài làm bằng đất sét nung, nắp pin làm từ nhựa đường. Một thanh sắt gắn xuyên qua nắp bình, nằm trong một ống đồng. Sau đó, bình được đổ đầy dấm, rượu vang hoặc hoặc một số chất có tính axit khác. Chúng đóng vai trò là dung dịch điện phân, giúp pin tạo ra điện.

Trường cao đẳng Smith ở Masachusetts (Mỹ) đã tái tạo thiết bị nói trên. Một bài viết đăng trên trang web của trường cho biết: "Không có tài liệu nào mô tả công dụng chính xác của chiếc bình, nhưng theo phỏng đoán tốt nhất thì nó là một loại pin. Các nhà khoa học tin rằng, những bình pin được dùng để mạ điện đồ vật, bằng cách phủ một lớp kim loại (vàng) lên bề mặt lớp kim loại khác (bạc), một phương pháp vẫn tồn tại ở Iraq ngày nay".

Cục pin do trường cao đẳng Smith tái tạo. Ảnh:Smith

Có gì trên tờ thực đơn bữa trưa cuối cùng của tàu Titanic?

Tờ thực đơn bữa trưa cuối cùng trên tàu Titanic được một hành khách ở khoang hạng nhất cầm theo trước khi ông này trèo xuống xuồng cứu sinh, hiện đang được bán đấu giá tại Mỹ.

Công ty đấu giá trực tuyến Lion Heart Autographs của New York vừa đưa ra tờ thực đơn bữa trưa cuối cùng trên tàu Titanic cùng với 2 đồ vật khác từ chiếc xuồng cứu sinh số 1 của con tàu. Tờ thực đơn này cuối cùng đã được bán với giá 88.000 USD trong phiên đấu giá ngày thứ 4 (30/9).

Tờ thực đơn ban đầu là sở hữu của ông Abraham Lincoln Salomon, một trong số ít các hành khách thuộc khoang hạng nhất may mắn lên được xuồng cứu sinh. Chiếc xuồng này được giới báo chí gọi một cách mỉa mai là “chiếc xuồng tiền” hay “chiếc xuồng triệu phú” do có nhiều tin đồn cho rằng một trong số các thương nhân giàu có ngồi trên xuồng đã hối lộ 7 thủy thủ đoàn để nhanh chóng chèo xuồng ra xa khỏi con tàu đang chìm dần thay vì ở lại để cứu nhiều người hơn.

Đây là tờ thực đơn bữa ăn trưa cuối cùng trên tàu RMS Titanic trước khi con tàu huyền thoại đâm vào tảng băng trôi trên Đại Tây Dương.

Tờ thực đơn là một trong các hiện vật còn sót lại lấy từ chiếc xuồng cứu hộ số 1 nơi các hành khách may mắn sống sót.

Tàu RMS Titanic (trong ảnh) bị chìm ngay trong chuyến hành trình đầu tiên của mình khi đi từ Southampton đến New York vào tháng 4/1912.

Thực đơn bữa trưa trên tàu Titanic gồm nhiều món như sườn cừu nướng và bánh sữa trứng, thịt bò muối, khoai tây chiên, buffet cá, đùi heo, thịt bò, bánh meringue táo, phomát. Mặt sau tờ thực đơn được có chữ ký bằng bút chì của một hành khách ở khoang hạng nhất, ông Issac Gerald Frauenthal – người cũng đã may mắn sống sót trên một chiếc xuồng cứu hộ khác. Người ta tin rằng hai người đàn ông này đã cùng ăn trưa với nhau vào ngày định mệnh năm 1912.

Ông Salomon cũng cầm theo được một chiếc vé vào phòng tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ sang trọng trên tàu Titanic. Trên tấm vé này có ghi lại trọng lượng của một người khi ngồi trên một chiếc ghế salon có thiết kế đặc biệt. Tấm vé này cũng có tên của 3 trong 5 hành khách ở khoang hạng nhất khác cùng ngồi trên chiếc xuồng cứu sinh số 1. Chiếc vé này được bán đấu giá với mức 11.000 USD.

Một đồ vật khác cũng được mang ra đấu giá là một bức thư được viết bởi Mabel Francatelli gửi đến ông Salomon lúc này đang ở tại khách sạn New York Plaza, 6 tháng sau khi thảm họa chìm tàu xảy ra, cũng được bán với giá là 7.500 USD.

Cô Francatelli cũng đã may mắn xuống được xuồng cứu sinh số 1 cùng với ông chủ của mình – nhà thiết kế thời trang quý tộc Lucy Duff-Gordon và ông Cosmo Duff-Gordon, ông chồng người Scothland của cô. Ông Cosmo Duff-Gordon bị đồn là người đã hối lộ các thủy thủ đoàn để họ chèo nhanh đến chiếc thuyền cứu sinh an toàn có sức chứa 40 người.

Gia đình Duff-Gordons – những hành khách duy nhất có thể làm chứng cho vụ thảm họa – đã được Ban nghiên cứu thảm họa đắm tàu của Anh (British Wreck Commissioner’s inquiry) điều tra. Trong khi gia đình này cho biết họ không ngăn việc các thủy thủ đoàn cố gắng cứu người, nhưng họ cho rằng sẽ có nhiều người được cứu hơn nếu chiếc xuồng cứu sinh quay lại.

Cô Francatelli viết trong thư gửi đến ông Saloman rằng: “Chúng tôi hy vọng anh đã có thể hồi phục lại từ sau trải nghiệm khủng khiếp này”, “Tôi e là tinh thần của chúng tôi vẫn còn rất tệ. Chúng tôi đã có một trải nghiệm khủng khiếp bởi nhưng cuộc điều tra đầy rắc rối và bất công khi chúng tôi đặt chân đến London”.

Phương Phương – Theo Dailymail

Chữa đầy bụng khó tiêu bằng xoa bóp bấm huyệt

Chứng đầy bụng khó tiêu - một chứng bệnh thường gặp có ảnh hưởng chủ yếu bởi thói quen tiêu hóa, ngày nay đã không chỉ còn là vấn đề của tuổi già. Thực tế cho thấy ngày càng có nhiều người bệnh trẻ tuổi đến gặp bác sĩ với những than phiền về tình trạng đầy bụng, chậm tiêu, ăn kém ngon miệng...

Theo YHCT, biểu hiện của chứng đầy bụng khó tiêu có thể xếp vào các chứng vị quản thống (đau dạ dày), ấu thổ (nôn mửa). Theo kinh nghiệm người xưa, châm cứu là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả cao.

Các huyệt châm cứu có tác dụng điều trị chứng đầy bụng khó tiêu: Trung quản, nội quan, túc tam lý, công tôn, đản trung, phong long, hạ quản, toàn cơ; Có biểu hiện nhiệt chứng thêm: hợp cốc, nội đình; Có biểu hiện hàn chứng thêm: thượng quản, vị du; Có biểu hiện can khí hoành nghịch thêm dương lăng tuyền, thái xung; Tỳ vị hư yếu thêm tỳ du, chương môn.

Ngoài ra, để giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt, tập dưỡng sinh... Bài viết sau xin được giới thiệu tới độc giả một bài tập tự xoa bóp bấm huyệt nhằm điều hòa nhu động ruột và tiết dịch của dạ dày, ruột, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.

Day bấm các huyệt: hợp cốc, túc tam lý, thái xung, công tôn, tam âm giao.

- Cách day bấm huyệt: Ngồi co hai chân lại mà lấy huyệt, rồi dùng ngón tay cái bấm vào huyệt công tôn, ngón tay trỏ bấm cố định vào huyệt thái xung, bấm mạnh dần tới căng tức (đắc khí), giữ nguyên như vậy 10 giây rồi day từ từ một phút sau chuyển sang các huyệt túc tam lý, tam âm giao, hợp cốc - cường độ và cách bấm, thời gian bấm như huyệt công tôn.

Xoa bóp tam tiêu:

Tam tiêu có chức năng là cơ quan bảo vệ bên ngoài của tạng phủ:

- Là đường đi của nguyên khí phụ trách hoạt động khí hóa.

- Là đường đi của các chất dinh dưỡng, thức ăn và nước.

- Khí trời hít vào phế, khí đất (thức ăn) sau khi tiêu hóa sẽ giao thoa, mượn đường đi của tam tiêu để đến toàn thân.

- Ở vùng bụng dưới (hạ tiêu) có bộ phận sinh dục, bàng quang, ruột già, ruột non, các đám rối thần kinh hạ vị.

- Ở vùng bụng trên (trung tiêu) có dạ dày, ruột non, tụy tạng, đám rối thần kinh gan và lách.

- Ở vùng ngực (thượng tiêu) có tim, phổi, đám rối thần kinh trung thất.

Kỹ thuật xoa bóp tam tiêu:

Tư thế: ngồi thõng chân hay nằm hơi chống chân.

- Xoa hạ tiêu: một tay nắm lại, tay kia úp lên trên để tăng áp lực. Xoa vòng một chiều từ 10 - 20 lần, ngược lại cũng từ 10 - 20 lần.

- Xoa trung tiêu: một tay nắm lại, tay kia úp lên trên để tăng áp lực. Xoa từ 10 - 20 lần mỗi chiều.

- Vuốt cạnh sườn: vuốt từ xương sườn cụt 12 theo bờ sườn đến vùng mỏm xương ức, thay đổi mỗi bên làm 10 lần. Động tác này có tác dụng tốt cho gan và lách.

- Xoa thượng tiêu: một bàn tay xòe ra áp lên ngực, bàn tay kia úp chồng lên. Xoa vòng trên vùng ngực một chiều từ 10 - 20 lần rồi đổi chiều ngược lại từ 10 - 20 lần.

- Vuốt bụng: sau khi xoa tam tiêu xong, hai tay hơi nắm lại để ở vùng hạ tiêu vuốt lên trung tiêu rồi thượng tiêu 5 - 10 lần. Động tác này làm khỏe cơ bụng, chữa sa tạng phủ, điều hòa khí huyết vùng bụng.

Liệu trình xoa bóp: tự xoa bóp thường xuyên đều đặn hàng ngày, một lần vào buổi sáng sớm và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Vị trí các huyệt cần tác động:

Trung quản: giữa con đường từ mũi kiếm xương ức đến rốn.

Nội quan: từ chính giữa lằn chỉ cổ tay đo lên trên 2 thốn.

Túc tam lý: thẳng dưới hõm ngoài xương bánh chè 3 thốn, cách lồi củ trước xương chày 1 khoát ngón tay.

Công tôn: ở chỗ lõm bờ dưới trước đáy xương bàn chân thứ nhất, nơi tiếp giáp mu bàn chân và gan bàn chân.

Đản trung: giữa xương ức ngang đường giữa 2 núm vú (nam giới), ngang liên sườn 4 (nữ giới).

Phong long: từ huyệt túc tam lý đo xuống dưới 5 thốn, đo ngang ra ngoài một khoát ngón tay.

Hạ quản: nằm trên đường trắng giữa bụng, trên rốn 4 thốn.

Toàn cơ: là giao điểm giữa đường dọc giữa ức với đường ngang qua bờ trên sụn sườn 1.

Thượng quản: nằm trên đường trắng giữa bụng, trên rốn 5 thốn.

Hợp cốc: huyệt ở chỗ lõm giữa ngón cái và ngón trỏ, đặt đốt 2 ngón cái bàn tay bên đối diện lên hố khẩu bàn tay bên này, đầu ngón cái ở đâu thì huyệt nằm tương ứng tại chỗ đó (giáp xương bàn 2).

Nội đình: kẽ ngón chân 2 - 3 đo lên 0,5 thốn về phía mu chân.

Vị du: Từ dưới đốt sống thứ 12 đo ra 1,5 thốn.

Dương lăng tuyền: chỗ trũng giữa đầu xương chày và xương mác.

Thái xung: từ kẽ ngón chân 1 và 2 đo lên 1,5 thốn về phía mu chân.

Tỳ du: từ giữa đốt sống lưng 11 và 12 đo ngang ra 1,5 thốn.

Chương môn: tận cùng xương sườn 11 (để bệnh nhân nằm nghiêng lấy huyệt).

Tam âm giao: từ đỉnh giữa bờ trên mắt cá trong đo lên 3 thốn, huyệt cách bờ sau trong xương chày một khoát ngón tay.

ThS.BS. Trần Thái Hà

Xoa bóp - bấm huyệt trong hoại tử chỏm xương đùi

Phương pháp xoa bóp - bấm huyệt rất hiệu quả trong giảm đau, ngăn chặn tiến triển và phục hồi vận động, hạn chế tổn thương trong hoại tử chỏm xương đùi.

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi hay còn gọi là hoại tử vô mạch (Avascular Necrosis) chỏm xương đùi là bệnh có tổn thương hoại tử tế bào xương và tủy xương do thiếu máu nuôi trên chỏm xương đùi . Vùng hoại tử lúc đầu tạo ra các vùng thưa xương, các ổ khuyết xương, về sau dẫn đến gãy xương dưới sụn, cuối cùng gây xẹp chỏm xương đùi, thoái hóa thứ phát và mất chức năng của khớp háng, dẫn đến tàn phế.

Hoại tử chỏm xương đùi tự phát thường gặp nhất ở độ tuổi trung niên (20 - 50 tuổi), nam thường gặp nhiều hơn nữ (nam chiếm 80%). Ngoài ra, bệnh chứng này còn xuất hiện thứ phát sau chấn thương và một số nguyên nhân khác và phụ thuộc vào tuổi mắc các bệnh lý nền.

Những tác dụng

Tác dụng giảm đau: những thao tác chậm nhịp nhàng mềm mại sẽ có tác dụng ức chế thần kinh, làm cơ thư giãn và giảm đau. Xoa bóp - bấm huyệt kích thích làm cơ thể tiết ra morphin nội sinh (endorphin - có tác dụng giảm đau nhưng không gây nghiện và không độc hại như tiêm morphin) có tác dụng làm giảm đau, thư giãn cơ thể.

Ngăn chặn và phục hồi tổn thương: xoa bóp - bấm huyệt làm tăng lưu thông máu qua hệ thống mao mạch, tĩnh mạch, bạch mạch ở các tổ chức. Qua nghiên cứu tác dụng của xoa bóp đối với sự lưu thông mao mạch, người ta thấy xoa bóp và vận động có ảnh hưởng tới số lượng mao mạch hoạt động. Sự giãn nở mạch máu và lưu thông máu tốt giúp cho tổ chức cơ thể được cung cấp dinh dưỡng, oxy, thải trừ chất cặn bã và khí cacbonnic được tốt hơn.Vì vậy, làm cho tổ chức được xoa bóp hoạt động và hồi phục được nhanh hơn. Đặc biệt, xoa bóp làm tăng tuần hoàn bạch mạch 5 - 6 lần nên giảm phù nề tổ chức và giảm đau rất tốt trong các trường hợp ứ trệ tuần hoàn bạch mạch do chèn ép phù nề. Tuần hoàn bạch mạch lưu thông tốt giúp khả năng thực bào, miễn dịch được gia tăng nên khả năng chống viêm nhiễm được tốt hơn.

Đối với khớp: tác dụng của xoa bóp khớp cũng được tăng cường dinh dưỡng bao hoạt dịch tăng tiết chất nhờn làm trơn ổ khớp.

Đối với xương: tuần hoàn cơ được cải thiện khi xoa bóp làm xương được nuôi dưỡng tốt hơn, xoa bóp làm tan tụ máu cơ, chống kết dính các sợi cơ, gân trong chấn thương.

Xoa bóp làm cho sự cung cấp máu đến khớp xương, bao khớp, gân cơ, dây chằng được tốt hơn, gia tăng sự tiết hoạt dịch và làm cho dây chằng luôn giữ vững tính đàn hồi của nó.

Do đó xoa bóp có thể đề phòng và chữa những biến chứng của bệnh, làm vận động của khớp xương dễ dàng hơn.

Xoa bóp - bấm huyệt và vận động khớp háng

Xoa bóp - bấm huyệt xung quanh khớp bị đau và vận động khớp nhẹ nhàng. Xoa bóp - bấm huyệt chi dưới, chú ý xung quanh khớp háng đau và đùi bên đau.

Xoa bóp - bấm huyệt:

Tư thế: bệnh nhân nằm ngửa, thầy thuốc đứng cạnh bên.

Xoa xát vùng đùi bên tổn thương để bôi trơn dầu xoa (hoặc phấn rơm) tránh trầy xước.

Bóp nắn cơ: bóp nắn cơ khu vực đùi cơ tứ đầu đùi, cơ may, cơ tam đầu, lưu ý không bóp cơ vùng mặt trong 1/3 trên của đùi vì có nhiều tổ chức bạch huyết.

Nhào cơ đùi: dùng 2 bàn tay nhào các cơ tứ đầu đùi, tam đầu vùng đùi.

Day cơ: dùng mô ngón cái và mô ngón út day các cơ vùng đùi.

Vuốt cơ: các đầu ngón tay áp sát da vùng đùi vuốt các cơ vùng đùi.

Tìm điểm đau và day điểm đau: day ấn nhẹ nhàng xung quanh vùng đau.

Day ấn huyệt vùng đùi: Phong thị, Lương khâu, Huyết hải, Hoàn khiêu, Phục thố…

Vận động khớp háng:

Ngả đùi: bệnh nhân nằm ngửa, để bàn chân này lên đầu gối chân kia, rồi ngả đùi xuống; thầy thuốc đứng bên cạnh, một tay giữ hông, một tay ấn đầu gối chạm giường hai đến ba lần; đổi bên.

Khép đùi: bệnh nhân nằm ngửa, co gối, hai bàn chân dang rộng, thầy thuốc đứng bên cạnh, giữ hai đầu gối bệnh nhân rồi luân phiên khép đùi vào bên trong, đầu gối chạm giường từng bên một, làm hai đến bốn lần.

Co đùi: bệnh nhân nằm ngửa, thầy thuốc đứng bên cạnh; để bệnh nhân co gối, thầy thuốc giữ đầu gối rồi gấp đùi vào bụng, làm từng chân hai đến ba lần. Đổi chân.

Dang đùi: bệnh nhân ở tư thế nằm sấp, thầy thuốc đứng phía dưới chân, cầm hai cổ chân người bệnh, rồi dang chân ra khép chân vào, vài lần.

Sau khi vận động khớp háng xong, có thể xoa bóp lại lần nữa thêm một ít dầu nóng để tăng tác dụng điều trị.

Người bệnh nên đến khám chuyên khoa để được xác định yếu tố nguy cơ, chẩn đoán xác định và chỉ định bằng phương pháp điều trị phù hợp.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

.

a

b