10 bí quyết hôn nhân mọi bà vợ phải nằm lòng

Năng lượng cả ngày của chúng ta đã bị căng ra cho cả công việc lẫn chăm sóc con cái, vậy mà bằng cách nào đó, ta vẫn phải để chừa lại ít năng lượng cho các ông chồng.

Điều này nghe thật bất khả thi, nhưng trớ trêu thay, chỉ cần bạn làm không tốt một trong hai vế nói trên, cuộc hôn nhân của bạn đều bị đe dọa. Cái khó nhất với người phụ nữ là phải làm sao cân đối được thời gian và sức lực của mình. Chẳng phải vui vẻ tận hưởng cuộc hôn nhân - cùng với bạn đời của mình - tuyệt hơn nhiều so với thui thủi cáng đáng mọi việc hay sao? 1. Ngừng nói và lắng nghe Có bao giờ các bà vợ tự hỏi mình, sao khả năng lắng nghe của họ lại kém đến như vậy? Đừng nghĩ rằng sự kết nối, giao tiếp chỉ có nghĩa là nói. Thực ra, ý nghĩa chủ yếu của nó là lắng nghe: đặt địa vị của mình vào đối phương, lắng nghe họ nói để thấu hiểu họ. Hãy xem có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự giỏi chuyện ấy. Đúng, đôi khi nghe chồng bạn nói chuyện về công việc, bạn bè, sở thích đá bóng của anh ấy... rất chán, nhưng chúng có ý nghĩa như thế nào đối với anh ấy? Nếu như bạn lắng nghe anh ấy đủ lâu, chồng bạn sẽ cởi mở hơn hẳn với vợ đấy. Để có được hôn nhân hạnh phúc cần phải học thuộc 10 bí quyết này. 2. Quan tâm tới những gì chồng bạn quan tâm Hãy tưởng tượng, chồng bạn mê xe hơi đến phát điên và có thể nói thao thao mấy tiếng không nghỉ về xe. Trong một hành trình dài 2 tiếng mà hai bạn đi cùng nhau, anh ấy sẽ bắt đầu nói về đề tài ấy. Thay vì ngán ngẩm "Lại thế nữa rồi", tại sao bạn không chú ý và lắng nghe những gì anh ấy chia sẻ, cũng như đưa ra các câu hỏi hết sức cụ thể để cho thấy rằng "Em đang nghe đây". Tất nhiên, có thể bạn sẽ chẳng bao giờ xài đến những thông tin mà chồng bạn chia sẻ, nhưng đấy không phải là mục đích chính của các câu hỏi. Chồng bạn cần cảm thấy là anh ấy được vợ quan tâm và ủng hộ sở thích của mình. 3. Hôn nhân là một cuộc cạnh tranh Hôn nhân không phải chuyến đi dạo thông thả trong công viên - nó đòi hỏi bạn phải nỗ lực rất nhiều. Đừng bao giờ tạo cho chồng bạn một lý do hợp lý để nhìn ngó sang nơi khác. Hãy cố gắng đáp ứng những gì mà chồng bạn cần. Còn nhớ hồi hò hẹn không, bạn luôn cố gắng để gây ấn tượng với anh ý bất cứ khi nào có thể để anh ấy phải lòng mình nhiều hơn. Tại sao khi có anh ấy bên mình rồi, việc đó lại không cần thiết nữa? Có người phụ nữ nào lại không muốn chiến thắng, muốn tỏa sáng trong mắt đàn ông chứ? Đừng lười nhác, bê tha, xuề xòa trong cuộc hôn nhân của mình. Kể cả khi chồng bạn không để mắt đến ai khác ngoài bạn, bạn vẫn nên xác định mỗi ngày là một cuộc đua với những "đối thủ tưởng tượng". 4. Mỗi ngày hãy nhắn cho anh ấy một tin nhắn tình cảm Không cần biết bạn bận đến mức nào, tất cả chúng ta đều có thời gian để gửi tin nhắn. Hãy nói với anh ấy điều gì thật ngọt ngào, tán tỉnh, nũng nịu, để anh ấy biết rằng bạn đang nghĩ về chồng. Chỉ cần kiểm tra kỹ là bạn đã gửi đúng người là được. 5. Không bao giờ nói xấu chồng Không nói xấu anh ý thẳng mặt hay buôn sau lưng với bạn bè của bạn. Hãy nhớ, kể cả khi bạn chỉ nói đùa, nó cũng sẽ khiến chồng bạn có cảm giác hồ nghi nếu mọi chuyện đến tai anh ấy. 6. Hôn nhân là đường hai chiều, nhưng bạn phải thay đổi chính mình trước Có những thời điểm trong cuộc đời, bạn phải vượt lên chính mình, phải thay đổi theo hướng cần thiết để cải thiện quan hệ vợ chồng. Sự thiện chí từ bạn sẽ khiến anh ấy cảm động đấy. Đỏ mặt vì dâu Tây vô tư kể chuyện giường chiếu (Chia sẻ) - (Phunutoday) - Bố mẹ đẻ, vợ chồng cô và 2 đứa con đã là sáu, vừa năm ngoái thôi em trai cô lại từ Đông Âu dẫn vợ về Việt Nam nên cả nhà đã lên con số 8. 7. Hãy sai lầm Thừa nhận lỗi lầm cho thấy bạn là người can đảm. Nên nhớ, hôn nhân không phải cuộc ganh đua với chồng và bạn không cần lúc nào cũng phải ghi điểm. 8. Không mặc nội y luộm thuộm 9. Đầu tư cho kiểu tóc hoặc bộ trang phục mới Đôi khi hãy chi mạnh tay cho một thứ gì đó khiến bạn cảm thấy đặc biệt và gây được ấn tượng cho chồng bạn. Sự tự tin chính là điểm thu hút lần nhất với anh ấy. 10. Mơ mộng cùng nhau Đừng chỉ đưa ra những mục tiêu ngắn hạn, hãy cùng chồng xây dựng nên danh sách ước mơ như sắm nhà, tậu xe, đi du lịch vòng quanh thế giới. Bên cạnh những lúc vượt qua khó khăn cùng nhau, hai bạn cũng cần tận hưởng, mơ mộng và vui vẻ cùng nhau nữa. 7 triệu chứng bệnh cực nguy hiểm đối với phụ nữ mà các chị em thường ngó lơ Đầy hơi, đau răng, đau nửa đầu…là những triệu chứng mà bạn thường mắc phải. Hầu hết chúng ta đều thờ ơ với nó vì cho rằng nó không nguy hiểm mà không hề biết rằng đây chính là lời cảnh báo nghiêm trọng về sức khỏe của bạn, đặc biệt là phụ nữ. 1. Chướng bụng, đầy hơi Đầy hơi không phải chuyện chơi – Ảnh: Internet Bạn đừng chủ quan trước triệu chứng đầy hơi mỗi khi sắp đến kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bị đầy hơi và khó chịu trong bụng, đó có thể là một triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng, điều này càng đặc biệt nghiêm trọng nếu như bạn bị đầy hơi suốt 2-3 ngày trong tuần. Bạn cũng nên lưu ý một số dấu hiệu sớm khác của ung thư buồng trứng như đau vùng chậu hoặc bụng và ăn uống khó khăn. 2. Bắp chân sưng đau và tê cứng Bạn không nên xem thường triệu chứng đau bắp chân - Ảnh: Internet Nếu bạn có triệu chứng bắp chân sưng, đỏ và đau khi ấn vào, đây có thể là do chân có cục máu đông. Những người ngồi nhiều có thể khiến máu ở chân tạo thành cục máu đông. Khi nó đủ lớn, nó sẽ hoạt động như một nút chặn trong tĩnh mạch hoặc động mạch, các khu vực xung quanh đó sẽ bắt đầu bị tổn thương và sưng lên. Đặc biệt người hút thuốc và phụ nữ dùng thuốc tránh thai có nguy cơ cao trong trường hợp này. Để phòng tránh triệu chứng này, bạn nên dành thời gian đi bộ mỗi ngày và massage chân mỗi ngày. Trong trường hợp bạn đã bị cục máu đông ở chân, bạn nên ngưng việc đi bộ và massage chân, vì nếu cục máu đông vỡ, nó sẽ đi xuyên qua tĩnh mạch lên phổi và cắt đứt nguồn cung cấp oxy. Lúc này bạn hãy đến gặp bác sĩ và chụp CT để nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách điều trị. 3. Đau nửa đầu đột ngột Đau nửa đầu không đùa được đâ​u - Ảnh: Internet Đau nửa đầu là triệu chứng thường thấy ở những người có tiền sử yếu tiền đình hoặc căng thẳng trong công việc và sinh hoạt. Tuy nhiên, đau nửa đầu đột ngột mà không kèm theo triệu chứng nào của những cơn đau đầu thường gặp thì rất có thể đó có là dấu hiệu của chứng phình động mạch não. Có khoảng 5% người bị chứng phình động mạch não, nhưng chúng lại không có dấu hiệu báo trước nào. Khi động mạch não bị phình, máu sẽ tràn ra các mô xung quanh, gây đau đầu dữ dội và cắt đứt nguồn cung cấp oxy ở vị trí đó. Đặc biệt, những người có thói quen hút thuốc và trong gia đình từng có người bị chứng này thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người khác. Phình động mạch não có thể gây tổn thương não trong vòng vài phút, vì vậy khi phát hiện, bạn cần gọi cấp cứu ngay lập tức. 4. Đau buốt và nhói răng Những cơn đau răng kéo dài rất nguy hiểm cho cơ thể của bạn - Ảnh: Internet Khi ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh, bạn sẽ có cảm giác tê buốt và đau nhói ở răng. Nếu triệu chứng này kéo dài hoặc có cảm giác mạnh hơn cảm giác phản xạ bình thường của răng thì bạn nên đến gặp nha sĩ để tìm ra bệnh và chữa trị kịp thời. Nếu bạn thờ ơ trước những cơn đau răng kéo dài của mình thì vi khuẩn trong miệng có thể gây nên nhiễm độc thần kinh. Thậm chí, nó có thể lây lan khắp cơ thể. Để phòng tránh trường hợp này, bạn cần chú ý vệ sinh răng miệng thật tốt, trám những chỗ răng hư và tránh cho răng tiếp xúc với đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh. 5. Đau lưng và đau chân Đau lưng cực nguy hiểm – Ảnh: Internet Đừng xem nhẹ những triệu chứng này vì rất có thể bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc tổn thương dây thần kinh cột sống. Đặc biệt, khi bạn đã dùng miếng chườm nóng mà cơn đau vẫn không dịu bớt, bàn chân vẫn còn cảm giác như tê liệt thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để có thể điều trị kịp thời. 6. Đau bụng phải Đau bụng phải cực kỳ nguy hiểm – Ảnh: Internet Triệu chứng đau bụng bên phải kéo dài là một trong những dấu hiệu nguy hiểm cho sức khỏe. Đây có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa hoặc u nang buồng trứng. Cả hai trường hợp này, bạn đều cần phải phẫu thuật khẩn cấp. Nếu không cắt bỏ ruột thừa bị viêm, nó có thể bị vỡ, gây nhiễm trùng trong khoang bụng. Nếu u nang xoắn không bị cắt bỏ, nó có thể ngăn chặn tuần hoàn máu đến buồng trứng, các bác sĩ sẽ phải cắt bỏ toàn bộ buồng trứng cùng với các u nang. 7. Đau thắt ngực Đau thắt ngực có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim - Ảnh: Internet Ở phụ nữ trẻ, các cơn đau tim thường xuất hiện khi đang tập luyện hoặc lao động đổ mồ hôi, nhưng không vì thế mà bạn chủ quan. Bởi vì đau thắt ngực là dấu hiệu của một cơn đau tim. Mỗi năm có khoảng 10.000 phụ nữ dưới 45 tuổi bị đau tim. Các triệu chứng đau tim ở phụ nữ nhẹ nhàng hơn so với nam giới, như là sức ép trong ngực, ngực co thắt, mệt mỏi, đau họng và khó thở. PV 5 cách uống nước sai lầm Uống nước có vẻ là hành động vô cùng đơn giản, nhiều người cho rằng uống càng nhiều nước thì càng tốt. Nhưng có những cách uống nước sai lầm khiến bạn uống không đủ nước, càng uống càng khát. 1. Uống nước trong khi tập luyện nhưng không uống trước khi tập Ngay cả nếu bạn thường xuyên nhấm chút nước trong lúc tập thể thao, bạn cũng dễ có khả năng bị đau đầu nếu được nạp không đủ nước trước đó. Bạn nên uống ít nhất 240ml nước trước khi tập nửa tiếng. 2. Dùng đúng 8 ly nước mỗi ngày Viện Y học Mỹ khuyên bạn nên uống 11,4 ly nước mỗi ngày, dù mức độ cần nước có thể đổi khác giữa mỗi cá nhân. Lượng nước chính xác mà bạn cẩn phụ thuộc vào kích thước và trọng lượng cơ thể của bạn. Và bạn cũng có thể nạp thêm nước từ thực phẩm như trái cây, rau củ (một quả táo cung cấp nước ngang với 1 cốc nước), bạn sẽ không cần phải uống quá nhiều nước nếu ăn nhiều thực phẩm cấp nước. Nói chung, nếu bạn đem số cân nặng chia đôi, bạn sẽ có được số ounce nước cần thiết phải uống mỗi ngày (mỗi ounce bằng 30ml). 3. Tránh uống cà phê và trà Nhiều người tin rằng cà phê và trà làm mất nước vì chúng chứa caffeine, nhưng dù caffeine có thể là chất lợi tiểu, lượng nước trong trà và cà phê vẫn đủ cung cấp cho chức năng này. Nên uống trà và cà phê vẫn tốt hơn không uống gì. 4. Uống nước quá ít Nếu cảm thấy khát, đang tập luyện hoặc khi trời quá nóng, bạn nên uống nước. Nhưng ngay cả khi không khát, không hoạt động, bạn vẫn cần nước. Thiếu nước dẫn đến nguy cơ sỏi thận và các bệnh tiết niệu. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày. 5. Lầm lẫn giữa nhu cầu uống nước và nhu cầu ăn Uống nước trước khi ăn giúp bạn nhận thức được cơn đói thực sự của bạn – nhiều người lầm lẫn giữa đói và khát khiến họ ăn nhiều, uống ít hơn. Bạn nên uống nước vào mỗi buổi sáng, ngay sau khi thức dậy để nạp đủ nước cho cả ngày. LAN THẢO (theo womenshealthmag)